一、杨氏太极拳经典13式
对于杨氏十三刀刀法口诀的叙述，说法不一，有的则不止十三字。
兹列出以下几种:
砍、剁、刬、截、刮、撩、扎、捛、劈、缠、搧、拦、滑。
（陈炎林《太极拳刀剑杆散手合编》）
砍、剁、劈、截、撩、扎、刺、缠、扇、拦、滑、划、刮。
（杨振铎《中国杨氏太极》）
砍、剁、劈、搠、扇、刮、推、撩、挡、架、捛、拦、滑。
（蒋玉堃传，张金普整理《健身太极刀》）
砍、剁、撩、撇、刮、扎、搧、捛、截、滑、划、刬、缠。
（宋志坚《太极拳学》）
劈、砍、剁、截、挑、撩、椎、扎、托、切、抹、斩、带、拦、扫。
（傅钟文传《杨式太极拳、刀、剑资料汇编》）
劈、砍、劀、截、挑、撩、推、扎、托、切、抹、斩、挂、带、拦、扫。
（谢秉中《中国太极拳的学与术》）
向左转|向右转
扩展资料：
杨氏太极刀谱：
第一组: 七星跨虎交刀式
1、上步打拳
2、退步撑掌
3、弓步交刀
第二组: 腾挪闪展意气扬
4、弓步斜刺
5、弓步平刺
6、弓步撩刀
7、换步推刀
第三组: 左顾右盼两分张
8、独立劈刀
第四组: 白鹤展翅五行掌
9、弓步撩刀
10、架刀推掌
第五组:风卷荷花叶内藏
11、转身扎刀
第六组:玉女穿梭八方势
12、缠头劈刀
13、弓步平推
14、返身藏刀
15、弓步上刺
16、弓步平推
17、返身藏刀
18、弓步上刺
19、弓步平推
20、返身藏刀
第七组:三星开合自主张
21、独立扎刀
22、跳步按刀
第八组: 二起脚来打虎势
23、抱刀拍脚
24、左抱刀贯拳
25、右抱刀贯拳
第九组: 披身斜挂鸳鸯脚
26、抱刀分脚
27、独立劈刀
第十组: 顺水推舟鞭作篙
28、裹脑藏刀
第十一组:下势三合自由招
29、弓步平推
30、进步扫刀
第十二组:左右分水龙门跳
31、转腰撩刀
32、独立撩刀
33、跳抱按刀
第十三组:卞和携石凤还巢
34、缠头劈刀
35、抱刀打拳
36、收势还原
太极刀诀（一）
七星跨虎意气扬，白鹤晾翅暗腿藏。
风卷荷叶隐叶底，推窗望月偏身长。
左顾右盼两分张，玉女穿梭应八方。
狮子盘球向前滚，开山巨蟒转身行。
左右高低蝶恋花，转身捛撩如风车。
二起脚来打虎势，鸳鸯腿发半身斜。
顺手推舟鞭作篙，翻身分手龙门跳。
力劈华山抱刀势，卞和携石凤回巢。
太极刀诀（二）
七星跨虎交刀势，腾挪闪展意气扬，
左顾右盼两分张，白鹤展翅五行掌，
风卷荷花叶内藏，玉女穿梭八方势，
三星开合自主张，二起脚来打虎势，
披身斜挂鸳鸯脚，顺手推舟鞭作篙，
下势三合自由招，左右分水龙门跳，
卞和携石凤还巢
二、杨氏太极拳13式
杨氏养生太极拳拳谱（18式）
一、起式
1、屈蹲开步 2、坠骶掤臂
二、揽雀尾
1、左弓步按 2、虚步双掤 3、右弓步按 4、弓虚捋挤
三、单鞭
1、转体掤臂 2、并步收掌 3、上步掤臂 4、弓步推掤
四、提手上势
1、转体合臂 2、虚步合掌
五、白鹤亮翅
1、撤步採挒 2、倒桩换势 3、虚步托按
六、手挥琵琶
1、转体摆掌 2、弓步搂推 3、虚步穿掌 4、落坐合掌
七、搂膝拗步
1、转体摆掌 2、弓步搂推 3、跟步摆掌 4、右弓搂推
八、搬拦捶
1、跟步分掌 2、弓步冲拳
九、高探马
1、跟步冲拳 2、垫步掤分 3、虚步採挒 4、落坐拍按
十、右左分脚
1、跨步抹带 2、弓步捋挒 3、仆步双分 4、提膝分脚 5、摆脚分掌(右式)左势同右势
十一、倒卷肱
1、落步坠肘 2、虚步採挒 3、转体展臂 4、落胯坠刁 5、虚步採挒
十二、斜飞式
1、并步抱球 2、撤步裹抱 3、弓步分掌
十三、海底针
1、撤步分掌 2、虚步插掌
十四、闪通背
1、上步挑掌 2、弓步架推
十五、抱虎归山
1、转体托掌 2、弓步推掌 3、虚步採挒 4、弓步按掌
十六、右左蹬脚
1、跨步抹带 2、弓步採挒 3、仆步双分 4、提膝合抱
5、蹬脚分掌(右式)左势同右势
十七、十字手
1、转体掤分 2、屈蹲落掌 3、伸膝合十
十八、收势
1、松沉落掌 2、并步收掌
三、杨氏太极13式视频
第一段
1，虚步抱刀 2，提膝抱刀
3，弓步扎刀 4，左右推刀
5，插步扎刀 6，并步劈刀
7，架刀蹬脚 8，弓步藏刀
第二段
9，盖跳步缠头 10，弓步藏刀
11，盖跳步裏脑 12，弓步截刀
13，垫步绞刀 14，弓步扎刀
15，丁步点刀 16，跳步换扎刀
17，提膝下扎刀 18，马步推刀
19，弹踢撩刀 20，提膝截刀
第三段
21，缠头扣刀 22，仰身推刀
23，弓步展刀 24，背花反撩
25，并步扎刀 26，回身二起脚
27，扑步按刀 28，提膝架刀
第四段
29，左右挂刀 30，歇步按刀
31，提膝劈刀 32，背刀里合
33，弓步反撩刀 34，架刀冲拳
35，虚步亮掌 36，抱刀收势
四、杨氏太极拳130%
杨氏太极拳是太极拳五大家族之一，创始人为杨露禅。其特点为缓慢、柔和、舒展、流畅、圆滑、柔中有刚，并以圆为主，讲究身体的整体运动和呼吸的调控。以下是杨氏太极拳的详细讲解：
一、打法基本技巧：
1. 保持姿势：以正面为基准，身体两侧平衡力量相等，保持头、胸、腰、臀、膝同一直线。
2. 精准移动：移动时身体不可颠簸，脚步要踏实，手臂的移动精准且方向清晰。
3. 以呼吸为主：呼吸和身体动作相结合有利于身体的放松，缓解压力，提高气血循环。
4. 控制力度：力度要适中，既不过度用力，也不过度放松。
二、套路基本要点：
杨氏太极拳共有108式，这些套路的基本动作和要点如下：
1. 起势：以身心合一，提高警觉，准备进入套路。
2. 单鞭：整个身体向左侧转动，左脚向左迈开，右脚跟往下蹬，右手前伸，左手后掩。
3. 提手上式：右手往上提，左手右侧出掌，身体向右旋转，右脚跨前。
4. 白鹤亮翅：右脚向内侧转动，左脚跟上，右手翻掌，左手掠向右手腕。
5. 手挥琵琶：右手向下掷出，左手掌心向上。
6. 斜飞式：身体向左侧旋转，右手推前，左手向后掩护。
7. 左搂膝拗步：右脚弯曲，向后搂住左膝，左手向前掌心向下。
8. 云手：右脚跨前，身体向右旋转，左手向前，右手向后，左右手交替运动。
9. 抱虎归山：右手收回，左手衔住右手腕，身体向右旋转，右脚跨前。
10. 斜单鞭：左脚向左侧转动，身体向左旋转，左手向前，右手向后。
三、杨氏太极拳的练习注意事项：
1. 心态：要保持心态平和，不要勉强自己，慢慢来。
2. 姿势：练习时要保持正面、两侧平衡，身体直立。
3. 呼吸：要以深呼吸为主，并与动作相结合。
4. 节奏：练习时要保持节奏，不要过于急促或缓慢。
5. 强度：不要过度用力或过度放松，注意掌握力度。
五、杨氏太极拳13式讲解
以起手式为首、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、楼膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦锤、如封似闭、抱虎归手、十字手、高探马、金鹞独立.
六、杨氏太极拳十三势
1 七星跨虎交刀式
2 腾挪闪展意气扬
3 左顾右盼两分张
4 白鹤展翅五行掌
5 风卷荷花叶内藏
6 玉女穿梭八方势
7 三星开合自主张
8 二起脚来打虎势
9 披身斜挂鸳鸯脚
10 顺水推舟鞭作篙
11 下势三合自由招
12 左右分水龙门跳
13 卞和携石凤还巢
七、杨氏太极拳13式视频教学
43式杨氏太极拳教学如下
01 预备式
02 起势
03 棚手上势
04 揽雀尾
05 单鞭掌
06 右云手
07 左云手
08 右云手
09 单鞭
10 抽身下势
11 右金鸡独立
12 左金鸡独立
13 右倒撵猴
14 左倒撵猴
15 右倒撵猴
16 斜飞势
17 提手上势
18 白鹤亮翅
19 右搂膝坳步掌
20 手挥琵琶式
21右搂膝坳步掌
22 左搂膝坳步掌
23 右搂膝坳步掌
24 海底针
25 扇通臂
26 翻身撇身捶
27 卸步撇身捶
28 右野马分鬃
29 左野马分鬃
30 右玉女穿梭
31 左玉女穿梭
32右脚蹬
33 左打虎势
34 右打虎势
35 回身右蹬脚
36 双峰贯耳
37 披身左踢脚
38 转身摆莲脚
39 弯弓射虎势
40 卸步搬拦捶
41 如封似闭
42 十字手
43 收势（合太极）
八、杨氏太极拳13式动作要领
苗刀十三式简介
苗刀，是闻名中外的传统刀技，是汉民族宝贵的文化遗产。汉代有其雏形，唐代军中已有配带，明清时代盛行，并有成套技法。因其刀身修长，形似禾苗故而得此名称。中国历史档案馆保存的重要资料《苗刀考证》中，这样写道：“苗刀用以冲锋陷阵，远胜单刀及其它短兵。”
苗刀十三式是综合苗刀基本技法，提炼而成，更便于记忆和操练，简单实用。
它集中了刀、枪两种兵器的特点，既能当枪使，又能当刀用。因刀柄较长，可单手双手并用。单手握柄可放长击远，双手握柄便于发挥腰臂之力。单双手交替握柄，可增强实战威力。苗刀具长短兵器之特长，苗刀式法精粹，雄健凌厉，步法迅捷，灵活多变，招无花招，式无虚式。速快、式精、步捷、劲脆，系其特点。
苗刀的基本刀法为：劈、砍、撩、剁、挑、截、推、刺、滑、搅、崩、点、拔、挂、缠、硌、削、窝、戳、攒。
苗刀技法，对刀法、步法、身法、眼法均有科学而严格之要求。
苗刀在中国兵器史和抗击侵略的历史上占有非常重要的地位，可称之为中华民族的瑰宝。
