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杨式37式简化太极拳

来源:www.85922222.net  时间:2023-07-04 15:45   点击:219  编辑:admin   手机版

一、杨式37式简化太极拳

还有37式?[震惊]

二、三十七式杨式太极拳带口令教学视

1.预备式

 2.起势 

3.揽雀尾 

4.单鞭 

5.提手上势

 6.白鹤亮翅

7.左搂膝拗步

 8.手挥琵琶

 9.左右搂膝拗步 

10.手挥琵琶 

11.左搂膝拗步 

12.进步搬拦捶 

13.如封似闭 

14.十字手

 15.抱虎归山 

16.肘底看捶

 17.左右倒辇猴

 18.斜飞式 

19.提手上势 

20.白鹤亮翅

 21.左搂膝拗步

 22.海底针 

23.扇通臂

 24.撇身捶

 25.进步搬拦捶

 26.揽雀尾 

27.单鞭 

28.云手 

29.单鞭 

30.高探马

 31.左右分脚 

32.转身蹬脚 

33.左右搂膝拗步

 34.进步栽捶 

35.翻身撇身捶 

36.进步搬拦捶 

37.右蹬脚

 38.左打虎式

 39.右打虎式

 40.回身右蹬脚

 41.双峰贯耳

 42.左蹬脚

 43.转身右蹬脚

 44.上步搬拦捶 

45.如封似闭

 46.十字手 

47.抱虎归山

 48.斜单鞭 

49.野马分鬃

 50.揽雀尾

 51.单鞭 

52.左右玉女穿梭

 53.上步揽雀尾 

54.单鞭 

55.云手

 56.单鞭

 57.下势 

58.金鸡独立

 59.左右倒辇猴

 60.斜飞式

 61.提手上势

 62.白鹤亮翅

 63.左搂膝拗步

 64.海底针 

65.扇通臂

 66.转身白蛇吐信

 67.上步搬拦捶

 68.上步揽雀尾

 69.单鞭 

70.云手 

71.单鞭 

72.高探马带穿掌

 73.十字腿

 74.进步指裆捶

 75.上步揽雀尾

 76.单鞭 

77.下势 

78.上步七星

 79.退步跨虎

 80.转身摆莲 

81.弯弓射虎

 82.上步搬拦捶

 83.如封似闭

 84.十字手 

85.收势

三、杨氏太极拳三十七式全套演练

招发清楚,动作规整,速度均匀,圆活连贯,虚实分明,柔和舒展,演练起来在舒柔中显炼形象,在宁静中体现大气迫!

四、杨氏太极拳三十七式分解教学视频

杨氏太极拳38式拳谱

1、 起式

2、 揽雀尾

3、 单鞭

4、 高探马

5、 左右蹬分脚

6、 转身左蹬脚

7、 进步栽捶

8、 翻身撇身捶

9、 右左金鸡独立

10、退步如封似闭

11、十字手

12、抱虎归山

13、肘底看捶

14、左倒撵猴

15、斜飞势

16、提手上势

17、白鹤亮翅

18、左搂膝拗步

19、手挥琵琶

20、海底针

21、扇通臂

22、云手

23、左右玉女穿梭

24、左打虎式

25、回身双峰贯耳

26、左野马分鬃

27、上步白蛇吐信

28、进步指裆捶

29、上步右棚

30、单鞭

31、下势

32、上步七星

33、退步跨虎

34、转身摆莲

35、弯弓射虎

36、进步搬拦捶

37、如封似闭

38、十字手

五、杨式太极拳三十七式分解演练

1、起 势

2、揽雀尾

3、单鞭

4、提手上势

5、白鹤亮翅

6、左右左搂膝拗步

7、手挥琵琶

8、抱虎归山

9、肘底看捶

10、倒撵猴3个

11、海底针

12、闪通背

13、斜飞式

14、云手3个

15、单鞭

16、高探马

17、右分左蹬脚

18、转身左打虎

19、回身双峰贯耳

20、进步栽捶

21、翻身白蛇吐信

22、左右野马分鬃

23、左右玉女穿梭

24、上步穿掌

25、单摆莲

26、进步指裆锤

27、上步揽雀尾

28、单鞭下势

29、左右金鸡独立

30、退步七星

31、退步跨虎

32、转身摆莲

33、弯弓射虎

34、进步搬拦捶

35、如封似闭

36、十字手

37、收 势

六、杨式太极拳精简37式

杨式太极拳共有三十-seven路。 1,根据太极拳的不同派别分法,杨式太极拳通常分为三十七路,包括单手式和双手式两种,每一路都有独特的动作要领和呼吸方法。2,除杨式太极拳外,其他的太极拳派别的路数也会有所不同,如陈式太极拳有一路到十四路、二十四路、二十六路等不同的版本,具体路数还需考究人数的传承。

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