一、杨氏太极拳45式视频带口令
起势，
一式：白鹤亮翅，
二式：左搂膝拗步，
三式：左单鞭，
四式：左琵琶势，
五式：捋挤势，
六式：左搬拦捶，
七式：左棚捋挤按，
八式：斜身靠，
九式：肘底捶，
十式：倒卷肱，
十一式：转身推掌，
十二式：右琵琶势，
十三式：搂膝栽捶，
十四式：白蛇吐信，
十五式：拍脚伏虎，
十六式：左撇身捶，
十七式：穿拳下势，
十八式：独立撑掌，
十九式：右单鞭，
二十式：右云手，
二十一式：右左分鬃，
二十二式：高探马，
二十三式：右蹬脚，
二十四式：双峰贯耳。
二十五式：左蹬脚，
二十六式：掩手撩拳，
二十七式：海底针，
二十八式：闪通臂，
二十九式：右左分脚，
三十式： 搂膝拗步，
三十一式：上步擒打，
三十二式：如封似闭，
三十三式：左云手，
三十四式：右撇身捶，
三十五式：左右穿梭，
三十六式：退步穿掌，
三十七式：虚步压掌，
三十八式：独立托掌，
三十九式：马步靠，
四十式： 转身大捋，
四十一式：撩掌下势，
四十二式：上步七星，
四十三式：独立跨虎，
四十四式：转身摆莲，
四十五式：弯弓射虎，
四十六式：右搬拦捶，
四十七式：右棚捋挤按，
四十八式：十字手，
收势
二、杨氏太极拳42视频
二十四式太极拳预备，起式，野马分鬓，白鸽亮翅，搂膝拗步，手挥琵笆，倒卷肱，单边，左揽雀尾，右揽雀尾，单边，云手，高探马，右蹬腿，左踢腿，下式，右金鸡独立，左下式，左金鸡独立，左右玉女串梭，海底针，闪通背，转身搬拦捶，收式。
三、杨氏太极拳45式拳谱
1、（预备式）起势
2、揽雀尾
3、单鞭
4、云手（三个）
5、单鞭
6、高探马
7、右分脚
8、左分脚
9、转身蹬脚
10、左搂膝拗步
11、手挥琵琶
12、高探马穿掌
13、转身十字腿
14、左打虎
15、右打虎
16、回身右蹬脚
17、双峰贯耳
18、左蹬脚
19、转身撇身捶
20、进步指裆捶
21、如封似闭
22、十字手
23、抱虎归山
24、斜单鞭
25、肘底捶
26、左金鸡独立
27、右金鸡独立
28、倒撵猴
29、斜飞式
30、提手上势
31、白鹤晾翅
32、左搂膝拗步
33、海底针
34、扇通臂
35、转身白蛇吐信
36、进步栽捶
37、野马分鬃
38、玉女穿梭
39、揽雀尾
40、单鞭
41、下势
42、上步七星
43、退步跨虎
44、转身摆莲
45、弯弓射虎
46、进步搬拦捶
47、如封似闭
48、十字手
49、收式（还原）
四、杨氏太极拳四十八式
1、金童拜月
2、玉女插花
3、仙人指路
4、二郎担山
5、怀中抱月
6、青龙出水
7、白猿献果
8、大鹏展翅
9、猛虎回头
10、大魁星式
11、力劈华山
12、燕子抄水
13、小魁星式
14、力劈华山
15、左右拦扫
16、乌龙摆尾
17、犀牛望月
18、天马行空
19、回身勒马
20、狮子摇头
21、夜叉探海
22、迎风掸尘（左）
23、迎风掸尘（右）
24、老虎抱头25、野马跳涧
26、渔郎问津
27、金针指南
28、海底捞月
29、左右车轮（一）
30、左右车轮（二）
31、乌龙摆尾
32、犀牛望月
33、天马行空
34、倒卷荷叶
35、金花落地（左）
36、金花落地（右）
37、玉女穿梭（左）
38、玉女穿梭（右）
39、凤凰盘巢
40、大鹏展翅
41、猛虎回头
42、大魁星式
43、力劈华山
44、燕子抄水
45、流星赶月
46、黄蜂出洞
47、纯阳抛剑
48、金童拜月
五、杨式太极拳45式
预备式
01 起势
02 左揽雀尾
03 右揽雀尾
04 左搂膝拗步
05 右搂膝拗步
06 左搂膝拗步
07 手挥琵琶
08 左野马分鬃
09 右野马分鬃
10 左野马分鬃
11 肘底捶
12 左倒卷肱
13 右倒卷肱
14 左倒卷肱
15 右倒卷肱
16 左倒卷肱
17 斜飞势
18 提手
19 上势
20 白鹤亮翅
21 左搂膝拗步
22 海底针
23 闪通臂
24 撇身捶
25 白蛇吐信
26 左云手
27 右云手
28 左云手
29 右云手
30 高探马
31 右分脚
32 左分脚
33 回身左蹬脚
34 右搂膝拗步
35 进步栽捶
36 左披身伏虎
37 右披身伏虎
38 双探掌
39 双峰贯耳
40 玉女穿梭
41 单鞭下势
42 右金鸡独立
43 左金鸡独立
44 左穿掌
45 转身单摆连
46 进步指裆捶
47 右揽雀尾
48 左单鞭
49 上步七星
50 退步跨虎
51 转身双摆连
52 弯弓射虎
53 右搬拦捶
54 如封似闭
55 十字手
56 收势
