一、杨氏太极拳37式如何
预备式：起势，
一式：白鹤亮翅，
二式：左搂膝拗步，
三式：左单鞭，
四式：左琵琶势，
五式：捋挤势，
六式：左搬拦捶，
七式：左棚捋挤按，
八式：斜身靠，
九式：肘底捶，
十式：倒卷肱，
十一式：转身推掌，
十二式：右琵琶势，
十三式：搂膝栽捶，
十四式：白蛇吐信，
十五式：拍脚伏虎，
十六式：左撇身捶，
十七式：穿拳下势，
十八式：独立撑掌，
十九式：右单鞭，
二十式：右云手，
二十一式：右左分鬃，
二十二式：高探马，
二十三式：右蹬脚，
二十四式：双峰贯耳。
二十五式：左蹬脚，
二十六式：掩手撩拳，
二十七式：海底针，
二十八式：闪通臂，
二十九式：右左分脚，
三十式： 搂膝拗步，
三十一式：上步擒打，
三十二式：如封似闭，
三十三式：左云手，
三十四式：右撇身捶，
三十五式：左右穿梭，
三十六式：退步穿掌，
三十七式：虚步压掌，
三十八式：独立托掌，
三十九式：马步靠，
四十式： 转身大捋，
四十一式：撩掌下势，
四十二式：上步七星，
四十三式：独立跨虎，
四十四式：转身摆莲，
四十五式：弯弓射虎，
四十六式：右搬拦捶，
四十七式：右棚捋挤按，
四十八式：十字手，
结束式： 收势
二、我要学杨氏太极拳国家套路八五式
85传统杨式太极拳是由杨澄甫先师的定型拳架。
特点：柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方、体用兼备、老幼咸宜
三、我要学杨氏太极拳37式
1、（预备式）起势
2、揽雀尾
3、单鞭
4、云手（三个）
5、单鞭
6、高探马
7、右分脚
8、左分脚
9、转身蹬脚
10、左搂膝拗步
11、手挥琵琶
12、高探马穿掌
13、转身十字腿
14、左打虎
15、右打虎
16、回身右蹬脚
17、双峰贯耳
18、左蹬脚
19、转身撇身捶
20、进步指裆捶
21、如封似闭
22、十字手
23、抱虎归山
24、斜单鞭
25、肘底捶
26、左金鸡独立
27、右金鸡独立
28、倒撵猴
29、斜飞式
30、提手上势
31、白鹤晾翅
32、左搂膝拗步
33、海底针
34、扇通臂
35、转身白蛇吐信
36、进步栽捶
37、野马分鬃
38、玉女穿梭
39、揽雀尾
40、单鞭
41、下势
42、上步七星
43、退步跨虎
44、转身摆莲
45、弯弓射虎
46、进步搬拦捶
47、如封似闭
48、十字手
49、收式（还原）
四、杨氏太极拳37式动作和要领
杨氏太极拳38式拳谱
1、 起式
2、 揽雀尾
3、 单鞭
4、 高探马
5、 左右蹬分脚
6、 转身左蹬脚
7、 进步栽捶
8、 翻身撇身捶
9、 右左金鸡独立
10、退步如封似闭
11、十字手
12、抱虎归山
13、肘底看捶
14、左倒撵猴
15、斜飞势
16、提手上势
17、白鹤亮翅
18、左搂膝拗步
19、手挥琵琶
20、海底针
21、扇通臂
22、云手
23、左右玉女穿梭
24、左打虎式
25、回身双峰贯耳
26、左野马分鬃
27、上步白蛇吐信
28、进步指裆捶
29、上步右棚
30、单鞭
31、下势
32、上步七星
33、退步跨虎
34、转身摆莲
35、弯弓射虎
36、进步搬拦捶
37、如封似闭
38、十字手
五、我要学杨氏太极拳37式视频
还有37式？[震惊]
六、杨氏太极拳37式教学视频
第一段：
1.预备式
2.起势
3.揽雀尾
4.单鞭
5.提手上势
6.白鹤亮翅
7.左搂膝拗步
8.手挥琵琶
9.左右搂膝拗步
10.手挥琵琶
11.左搂膝拗步
12.进步搬拦捶
13.如封似闭
14.十字手
第二段：
15.抱虎归山
16.肘底看捶
17.左右倒辇猴
18.斜飞式
19.提手上势
20.白鹤亮翅
21.左搂膝拗步
22.海底针
23.扇通臂
24.撇身捶
25.进步搬揽捶
26.揽雀尾
27.单鞭
28.云手
29.单鞭
30.高探马
第三段：
31.左右分脚
32.转身蹬脚
33.左右搂膝拗步
34.进步栽捶
35.翻身撇身捶
36.进步搬拦捶
37.右蹬脚
38.左打虎式
39.右打虎式
40.回身右蹬脚
41.双峰贯耳
42.左蹬脚
43.转身右蹬脚
44.上步搬揽捶
45.如封似闭跨虎
46.十字手
第四段：
47.抱虎归山
48.斜单鞭
49.野马分鬃
50.揽雀尾
51.单鞭
52.左右玉女穿梭
53.上步揽雀尾
54.单鞭
55.云手
56.单鞭
57.下势
第五段：
58.金鸡独立
59.左右倒辇猴
60.斜飞式
61.提手上势
62.白鹤亮翅
63.左搂膝拗步
64.海底针
65.扇通臂
66.转身白蛇吐信
67.上步搬揽捶
68.上步揽雀尾
69.单鞭
70.云手
71.单鞭
72.高探马带穿掌
第六段：
73.十字腿
74.进步指裆捶
75.上步揽雀尾
76.单鞭
77.下势
78.上步七星
79.退步
80.转身摆莲
81.弯弓射虎
82.上步搬揽捶
83.如封似闭
84.十字手
85.收势
七、杨氏太极拳37式带口令
1.起式
2.右金刚捣碓
3.揽扎衣
4.右六封四闭
5.左单鞭杨氏太极拳
杨氏太极拳
6.搬拦捶
7.护心捶
8.白鹤亮翅
9.斜行拗步
10.提收
11.前趟
12.右掩手肱捶
13.披身捶
14.背折靠
15.青龙出水
16.斩手
17.劈架子
18.翻花舞袖
19.左掩手肱捶
20.左六封四闭
21.右单鞭
22.云手（向右）
23.云手（向左）
24.高探马
25.右连珠炮
26.左连珠炮
27.闪通背
28.指裆捶
29.白猿献果
30.双推手
31.中盘
32.前招
33.后招
34.右野马分鬃
35.左野马分鬃
36.摆莲跌叉
37.左右金鸡独立
38.倒卷肱
39.退步压肘
40.擦脚
41.蹬一根
42.海底翻花
43.击地捶
44.翻身二起
45.双震脚
46.蹬脚
47.玉女穿梭
48.顺鸾肘
49.裹鞭炮
50.雀地龙
51.上步七星
52.退步跨虎
53.转身摆莲
54.当头炮
55.左金刚捣碓
56.收式
