一、武当太极拳42式全套教学
不正宗
太极拳有很多种，带姓氏的陈吴杨武孙这五流派后来还创编有二十四式（简化太极拳）、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等武当也有武当太极，十三势，三丰太极原太极拳还有秘传太极拳。太极拳起源，有很多种说法，最为广泛的就是张三丰创的。至于谁最正宗，其实每一种太极拳都是正宗。没什么真假之分。目前最广的就是陈氏杨氏还有后边的太极拳练习的人最多，二十四式是最多的，大学体育课都教。
二、武当太极拳四十三式教学视频
武当太乙逍遥掌（拳谱）
第一式：紫气东来
第二式：黑虎坐洞
第三式：二龙戏珠
第四式：河车搬运（左式）
第五式：河车搬运（右式）
第六式：拨草寻蛇
第七式：二仙传道
第八式：古树盘根
第九式：大雁展翅
第十式：燕子抄水
第十一式：白蛇吐信
第十二式：三盘落地
第十三式：饿虎扑食
第十四式：喜鹊登枝
第十五式：移花接木
第十六式：天王托塔
第十七式：樵夫问路
第十八式：青龙出水
第十九式：拨云见日
第二十式：移花接木
第二十一式：风摆荷叶
第二十二式：白猿守洞
第二十三式：顺水推舟
第二十四式：蛇雀争食
第二十五式：穿针引线
第二十六式：黄龙盘柱
第二十七式：祖师映光
第二十八式：太和晓日
第二十九式：月敲山门
第三十式：横扫群魔
第三十一式：黑虎入洞
第三十二式：怒海奔潮
第三十三式：含机藏神
第三十四式：八仙过海
第三十五式：叶底藏花
第三十六式：雷火炼殿
第三十七式：浑圆周天
三、武当42太极拳教程
国家对太极拳实行段位技术等级制度，分三等九段。
初级段位（一、二、三级）的应知应会：
1、太极拳是以心行气、以气运身、以静制动、以柔克刚的内功拳。由河南温县陈家沟陈氏第九世陈王廷创编。
2、太极拳有陈式、杨式、吴式、武式、孙式五大流派，以陈氏太极拳为基础，衍生其它门派。
3、一级考核内容：杨氏8式太极拳；二级考核内容：杨氏16式太极拳；三级考核内容：杨氏24式太极拳。
中段位（四、五、六级）应知应会：
1、练习太极拳能强身健体，调气养心、陶冶性情、防病防身、克敌制胜。要以静制动、以柔克刚，以腰为轴、节节贯串、连绵不断。使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八门劲别，运用沾、粘、连、随的技巧，出奇制胜。
2、练太极拳要掌握正确的姿式：立身中正、周身放松、立如平准、活似车轮。要长期坚持练，熟能悟劲，悟劲能及神明。
3、太极拳属内家拳，由内而外修炼，不比力而比技巧，讲究以静制动、以柔克刚、螺旋缠绕、四两拨千斤、借力打力。
4、“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”称之为“八门”；“前进、后退、左顾、右盼、中定”称之为“五步”，统称为“太极十三势”。
5、四级考核内容：32式太极拳、32式太极剑。五级考核内容：40式杨氏太极拳、73式孙氏太极拳、46式武式太极拳、推手对练等。六级考核：56式陈氏太极拳、45式吴式太极拳、42式太极拳、推手对练等。
高段位（七、八、九级）应知应会：
1、做到气沉丹田，立身中正、周身放松，气贯四梢（人体“四梢”：发为血梢、舌为肉梢、齿为骨梢、甲为筋梢）。
2、松肩沉肘是以松为主、以沉为辅，手臂平伸，肩膀向水平方向放松；沉肩坠肘是以沉为主、以松为辅，手臂直立，肩膀向下方松沉。
3、高级段位不再进行技术考核，主要根据其武术工作业绩和武术理论水平和科研着作等评定。
四、武当太极42式
我只跟师傅学过一个月的太极拳，基本上是无师自通，全部看分解教学视频自学的，只会杨式24式，40式，42式，48式，八法五步，陈式56式，32式太极剑，42式太极剑，武当剑，第一套功夫扇，杨式72式太极扇，乾隆扇，陈式36式太极刀，23式太极刀，还有观音拳，陈式36式自学过，很长时间没有练，口令忘记了
五、武当太极拳四十三式分解教学
1、混元一气 2、仙人指路 3、龟蛇同体
4、白蛇吐信 5、银蛇探路 6、乌龙摆尾
7、黄龙探爪 8、野马抖鬃 9、金鸡上架
10、猛虎出林 11、白猿盗果 12、黑熊反掌
13、海底捞月 14、金鸡报晓 15、孤雁游飞
16、老龙探穴 17、燕子抄水 18、二龙戏珠
19、游龙戏水 20、猛虎出林 21、苍龙入海（左）
22、金鸡点食 23、苍龙入海（右） 24、银蛇出洞
25、白蛇吐信 26、燕子抄水 27、金龟入洞
28、白鹤亮翅 29、银蛇缠柳 30、乌龙摆尾
31、野马抖鬃（左） 32、黑熊亮掌 33、气吞山河
34、二龙戏珠 35、玉兔弹腿 36、海底捞月（右）
37、单凤朝阳（右） 38、海底捞月（左） 39、单凤朝阳（左）
40、金龟探路 41、灵龟出洞（右） 42、玉龙抖鳞（右）
43、灵龟出洞（左） 44、玉龙抖鳞（左） 45、金龟探穴
46、金鸡报晓 47、推窗望月 48、野马抖鬃（右）
49、黑熊推掌 50、熊猫拔笋 51、龟蛇同体
52、白蛇吐信 53、神龟入穴 54、正气长存
