一、李德印42式太极拳背向演练
1、并步点剑（蜻蜓点水）
2、独立反刺（大魁星式）
3、仆步横扫（燕子抄水）
4、向右平带（右拦扫）
5、向左平带（左拦扫）
6、独立抡劈（探海势）
7、退步回抽（怀中抱月）
8、独立上刺（宿鸟投林）
9、虚步下截（乌龙摆尾）
10、左弓步刺（青龙出水）
11、转身斜带（风卷荷叶）
12、缩身斜带（狮子摇头）
13、提膝捧剑（虎抱头）
14、跳步平刺（野马跳涧）
15、左虚步撩（小魁星式）
16、右弓步撩（海底捞月）
17、转身回抽（射雁式）
18、并步平刺（白猿献果）
19、左弓步拦（迎风掸尘）
20、右弓步拦（迎风掸尘）
21、左弓步拦（迎风掸尘）
22、进步反刺（顺水推舟）
23、反身回劈（流星赶月）
24、虚步点剑（天马行空）
25、独立平托（挑帘式）
26、弓步挂劈（左车轮剑）
27、虚步抡劈（右车轮剑）
28、撤步反击（大鹏展翅）
29、进步平刺（黄蜂入洞）
30、丁步回抽（怀中抱月）
31、旋转平抹（风扫梅花）
32、弓步直刺（指南针）
资料扩展
运动生涯
1、1957年考入中国人民大学工业经济系，1961年毕业于中国人民大学，留校负责武术讲师、教学、研究工作。多次担任全国及国际性武术比赛裁判长。1990年担任国家武术队太极拳教练，取得第11届亚运会太极拳男、女项目的金牌，并指挥了亚运会开幕式中日两国太极拳大型表演。先后参加了《48式太极拳》《42式太极拳竞赛套路》《太极剑竞赛套路》等国家规定教材的编写、审定工作，多次担任全国电视教学节目及国际裁判培训班指导老师。应邀赴日本、英国、美国、瑞土、瑞典等国家及港、澳、台等地区讲学传艺。1999年退休。2001年在海南三亚举行的首届世界太极拳健康大会上应邀担任辅导名家。
2、长期致力于太极拳的研究、推广，发挥了重要作用，具有广泛的社会影响和很高的国际声誉。曾获“中华武林百杰”“中国武术段位八段”、“全国优秀裁判员” “国际武术裁判”“国家级社会体育指导员”称号。为中国人民大学教授、中国武术学会委员、北京市武协副主席、北京市大学生武术协会主席。
3、2019年10月30日，获第四届世界太极文化旅游节“70年太极拳最具影响力人物”。
二、李德印42式太极拳分解教学第一段背面演练
吴阿敏与邱慧芳都是国家竞赛套路中太极拳的顶尖行家。
吴阿敏自幼习武，她的拳清新脱俗，英姿飒爽，曾取得全国武术锦标赛太极拳、剑、推手全能冠军和国际武术邀请赛女子陈式太极拳冠军等不凡成绩。
邱慧芳为中国当代优秀武术运动员，也是著名世界太极拳冠军，她的拳讲究人拳合一，淡定自然，松静洒脱，深受国内外广大太极拳习练者的喜爱。
她们两位老师的拳各有千秋，都值得广大太极拳习练者学习。
三、李德印42式太极拳背面
42式太极剑，1起势，2并步点剑，3弓步削剑，4提膝劈剑，5左弓步拦，6左虚步撩，7右弓步撩，8提膝捧剑，9蹬脚前刺，10跳步平刺，11转身下刺，12弓步平斩，13弓步崩剑，14歇步压剑，15进步绞剑，16提膝上刺，l7虚步下截，18左右平带，19弓步劈剑，20丁步托剑，21分脚后点，22仆步穿剑，23蹬脚架剑，24丶提膝点剑，25仆步横扫，26弓步F截，27弓步下刺，28右左云抹，29右3步劈，30后举腿架剑，31丁步点剑，32马步推剑，33独立上托，34挂剑前点，35歇步崩剑，36步反刺，37转身下刺，38提膝提剑，39行步穿剑，40摆步架剑，41弓步直刺，42收式。
四、李德印太极教学42式
太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。
在新中国成立以后，还创编有二十四式、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。现将五派太极拳按起源先后简介如下： 一、陈氏太极拳： 主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。二．杨氏太极拳： 杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨澄甫，后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和，舒展大方。三．武氏太极拳： 武禹囊先学于杨露禅，先学于河南赵堡陈青萍，并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》，武禹囊深研加以改进而成，其特点是动作灵活，步法轻捷。四．孙氏太极拳： 刨子孙禄堂，其拳得自郝为真，加以改进而成。其特点是开合鼓荡，小巧紧凑，步活身灵。五．吴氏太极拳： 吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒)，后自成体系。其特点是柔合紧凑，大小适中。另外太极拳按架式的大小还可以分为以下三种： 一．大架式： 陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳兼而有之。二．中架式： 以吴氏太极拳为代表，其拳架大小适中，长于柔化。三．小架式： 以孙氏太极拳为代表，架式小巧紧凑，步活身灵。以下是个人意见： 传统学： 李德印老先生的教学片比较通透 吴阿敏大姐的教学比较详细 李自利先生的拳架比较好看 陈式推荐学 陈正雷大师的 陈正雷外界不怎么看好人家 但是他的拳架 在陈式里是最好看的 学功夫架学 陈小旺的 要想学技击架学张志俊的 别人的拳架也有好的但是教学来说相对较差！ 杨式 推荐学 杨振铎的 或者 祝大彤 学杨式府内派的还是 李正 据说李正有功夫 具体事情不讲 杨式 推荐学 杨振铎的 或者 祝大彤 学杨式府内派的还是 李正 据说李正有功夫 具体事情不讲 孙氏 的就学孙剑云 的剩下孙氏别人就不怎么好了！五、李德印42式太极拳背向演练带口令音乐
预备式
第一式 ，三环套月
第二式 ，魁星式
第三式， 燕子抄水
第四式 ，左右边拦扫
第五式 ，小魁星式
第六式， 燕子入巢
第七式， 灵猫扑鼠
第八式， 凤凰抬头
第九式， 黄蜂入洞
第十式， 凤凰右展翅
第十一式 ，小魁星
第十二式， 凤凰左展翅
第十三式， 等鱼式
第十四式， 左右龙行
第十五式， 宿鸟投林
第十六式 ，乌龙摆尾
第十七式 ，青龙出水
第十八式 ，风卷荷叶
第十九式， 左右狮子摇头
第二十式 ，虎抱头
第二十一式 ，野马跳涧
第二十二式 ，勒马式
第二十三式 ，指南针
第二十四式 ，左右迎风掸尘
第二十五式 ，顺水推舟
第二十六式， 流星赶月
第二十七式， 天马飞瀑
第二十八式， 挑帘式
第二十九式， 左右车轮
第三十式 ，燕子衔泥
第三十一式 ，大鹏展翅
第三十二式， 海底捞月
第三十三式 ，怀中抱月
第三十四式， 哪吒探海
第三十五式， 犀牛望月
第三十六式， 射雁式
第三十七式 ，青龙现爪
第三十八式， 凤凰双展翅
第三十九式 ，左右跨栏
第四十式 ，射雁式
第四十一式， 白猿献果
第四十二式 ，左右落花
第四十三式 ，玉女穿梭
第四十四式 ，白虎搅尾
第四十五式 ，鱼跳龙门
第四十六式 ，左右乌龙绞柱
第四十七式， 仙人指路
第四十八式 ，朝天一炷香
第四十九式 ，风扫梅花
第五十式， 牙笏式
第五十一式 ，抱剑还原
六、李德印太极拳42式慢动作视频教学背面
李德印52式太
太极功夫扇扇谱及口诀
歌词 动作名称
第一段：（慢板）
1、前奏曲 起式 (开步抱扇)
2、卧似一张弓 侧弓步举扇(斜飞式)
3、站似一颗松 虚步亮扇 (白鹤亮翅)
4、不动不摇坐如钟 进步刺扇 (黄蜂入洞)
5、走路一阵风 转身下刺 (哪吒探海)
6、南拳和北腿 独立撩扇 (金鸡独立)
7、少林武当功 翻身劈扇 (力劈华山)
8、太极八卦连环掌 翻身轮压扇 (灵猫扑鼠)
9、中华有神功 马步亮扇 (坐马观花)
第二段：(快板)
10、卧似一张弓 转腰合手合扇 弓步削扇 (野马分鬃)
11、站似一颗松 扣脚穿掌 并步亮扇 (雏燕凌空)
12、不动不摇坐如钟 收扇上步弓步刺扇 (黄蜂入洞)
13、走路一阵风 收扇震脚 弓步推扇 (猛虎扑食)
14、南拳和北腿 转腰绕扇分手绕扇 戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)
15、少林武当功 合扇转身 盖步按扇 (勒马回头)
16、太极八卦连环掌 翻身绕扇 挽花绕扇翻身藏扇 (鹞子翻身)
17、中华有神功 抡臂举扇 马步亮扇 (坐马观花)
第三段：(快板)
18、棍扫一大片 转身收扇收脚 马步推扇 (举鼎推山)
19、枪挑一条线 转身收扇 弓步平刺 (神龙回首)
20、身轻好似云中燕 撇脚绕扇 上步绕扇 叉步反撩 (挥鞭策马)
21、豪气冲云天 转身挑扇 点步推掌 (立马扬鞭)
22、外练筋骨皮 转身歇步抱扇 (怀中抱月)
23、内练一口气 上步合扇分手 并步贯扇 (迎风撩衣)
24、刚柔并济不低头 摆扇穿手 云扇摆掌 侧弓劈扇 (翻花舞袖)
25、我们心中有天地 分手摆扇 歇步亮扇 (霸天扬旗)
26、间奏曲 开扇托抱 合扇举抱 (抱扇过门)
第四段：快板
27、卧似一张弓弓步削扇 (野马分鬃)
28、站似一颗松 并步亮扇 (雏燕凌空)
29、不动不摇坐如钟进步刺扇 (黄蜂入洞)
30、走路一阵风 震脚推扇 (猛虎扑食)
31、南拳和北腿戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)
32、少林武当功 盖步按扇 (勒马回头)
33、太极八卦 连环掌翻身藏扇 (鹞子翻身)
34、中华有神功马步亮扇 (坐马观花)
第五段：(快板)
35、清风剑在手马步顶肘(顺鸾肘)
36、双刀就看走马步翻砸(裹鞭炮)
37、行家功夫一出手虚步拔扇(前招式)
38、就知有没有震脚抱扇(双震脚)
39、手是两扇门 蹬脚推扇(龙虎相交)
40、脚下是一条根望月亮扇(玉女穿梭)
41、四方水土养育了云扇合抱(天女散花)
42、我们中华武术魂歇步亮扇(霸天扬旗)
43、间奏曲行步过门(抱扇行步)
第六段：(慢板)
44、东方一条龙虚步捧扇(七星手)
45、儿女是英雄弓步捧扇(揽扎衣)
46、天高地远八面风后肘前挤(肘挤式)
47、中华有神功并步背扇(苏秦背剑)
48、东方一条龙弓步戳扇(搂膝拗步)
49、儿女是英雄仆步穿扇(单鞭下式)
50、天高地远八面风弓步架扇(弯弓射虎)
51、中华有神功虚步亮扇(白鹤亮翅)
52、中华有神功抱扇还原(收式)
七、李德印老师背面42式太极拳
六分钟到七分钟。李德印的教学视频中，整套演练的时间是六分四十秒。个人体会，快的时候可以打五分钟左右，慢的时候打七八分钟也可以，甚至可以十来分钟。至于什么速度比较合适，这是没有规定的，可快可慢。
