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李德印32式太极拳第一段教学动作

来源:www.85922222.net  时间:2023-07-01 04:10   点击:267  编辑:admin   手机版

一、李德印32式太极拳第一段教学动作

李德印52式太

太极功夫扇扇谱及口诀

歌词 动作名称

第一段:(慢板)

1、前奏曲 起式 (开步抱扇)

2、卧似一张弓 侧弓步举扇(斜飞式)

3、站似一颗松 虚步亮扇 (白鹤亮翅)

4、不动不摇坐如钟 进步刺扇 (黄蜂入洞)

5、走路一阵风 转身下刺 (哪吒探海)

6、南拳和北腿 独立撩扇 (金鸡独立)

7、少林武当功 翻身劈扇 (力劈华山)

8、太极八卦连环掌 翻身轮压扇 (灵猫扑鼠)

9、中华有神功 马步亮扇 (坐马观花)

第二段:(快板)

10、卧似一张弓 转腰合手合扇 弓步削扇 (野马分鬃)

11、站似一颗松 扣脚穿掌 并步亮扇 (雏燕凌空)

12、不动不摇坐如钟 收扇上步弓步刺扇 (黄蜂入洞)

13、走路一阵风 收扇震脚 弓步推扇 (猛虎扑食)

14、南拳和北腿 转腰绕扇分手绕扇 戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)

15、少林武当功 合扇转身 盖步按扇 (勒马回头)

16、太极八卦连环掌 翻身绕扇 挽花绕扇翻身藏扇 (鹞子翻身)

17、中华有神功 抡臂举扇 马步亮扇 (坐马观花)

第三段:(快板)

18、棍扫一大片 转身收扇收脚 马步推扇 (举鼎推山)

19、枪挑一条线 转身收扇 弓步平刺 (神龙回首)

20、身轻好似云中燕 撇脚绕扇 上步绕扇 叉步反撩 (挥鞭策马)

21、豪气冲云天 转身挑扇 点步推掌 (立马扬鞭)

22、外练筋骨皮 转身歇步抱扇 (怀中抱月)

23、内练一口气 上步合扇分手 并步贯扇 (迎风撩衣)

24、刚柔并济不低头 摆扇穿手 云扇摆掌 侧弓劈扇 (翻花舞袖)

25、我们心中有天地 分手摆扇 歇步亮扇 (霸天扬旗)

26、间奏曲 开扇托抱 合扇举抱 (抱扇过门)

第四段:快板

27、卧似一张弓弓步削扇 (野马分鬃)

28、站似一颗松 并步亮扇 (雏燕凌空)

29、不动不摇坐如钟进步刺扇 (黄蜂入洞)

30、走路一阵风 震脚推扇 (猛虎扑食)

31、南拳和北腿戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)

32、少林武当功 盖步按扇 (勒马回头)

33、太极八卦 连环掌翻身藏扇 (鹞子翻身)

34、中华有神功马步亮扇 (坐马观花)

第五段:(快板)

35、清风剑在手马步顶肘(顺鸾肘)

36、双刀就看走马步翻砸(裹鞭炮)

37、行家功夫一出手虚步拔扇(前招式)

38、就知有没有震脚抱扇(双震脚)

39、手是两扇门 蹬脚推扇(龙虎相交)

40、脚下是一条根望月亮扇(玉女穿梭)

41、四方水土养育了云扇合抱(天女散花)

42、我们中华武术魂歇步亮扇(霸天扬旗)

43、间奏曲行步过门(抱扇行步)

第六段:(慢板)

44、东方一条龙虚步捧扇(七星手)

45、儿女是英雄弓步捧扇(揽扎衣)

46、天高地远八面风后肘前挤(肘挤式)

47、中华有神功并步背扇(苏秦背剑)

48、东方一条龙弓步戳扇(搂膝拗步)

49、儿女是英雄仆步穿扇(单鞭下式)

50、天高地远八面风弓步架扇(弯弓射虎)

51、中华有神功虚步亮扇(白鹤亮翅)

52、中华有神功抱扇还原(收式)

二、李德印32式太极拳第一段分解教学

李德印没有32拳,是32式太极剑。

三、李德印32式太极拳第一二段教学

《32式太极拳》是2004年北京体育大学出版社出版的图书,作者是宗维洁、李德印。

三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路,属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主,吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长,动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展,但照样易学易练,是大众强身健体、修身养性的最好方式。

四、李德印32式太极拳第一段

包括13种剑法。具体说有:点剑,抽剑,反刺,平刺,扫剑,带剑,抡劈,上刺,下截,撩剑,拦剑,挂劈,平抹。

32剑是太极剑的基础剑,虽然套路不长,但基本剑法比较全,学好32剑是剑术习练者必须走的路。这套剑是李德印祖父编纂的,所以李德印有解读和教练的权威性。

五、李德印32式太极拳第一段分解动作教学视频

三十二式太极剑打的好的人很多,李德印,吴阿敏,邱慧方等。说谁打的最好?他们各有千秋。李德印师付是编写了三十二式太极剑。:他的徒弟遍地都是,打的都很漂亮非常好看。三十二式太极剑稳中求进,每个动作要练到候也非常的不容易。大家要好好的练习去领悟。

六、李德印32式太极拳第一段分解动作教学

四十式杨氏太极动作名称

1.起势 2.上步揽雀尾 3.单鞭

4.提手上势 5.转身白鹤亮翅 6.左右楼膝拗步(3次)

7.手挥琵琶 8.进步搬拦捶 9.如封似闭

10.斜飞式 11.转身肘底看捶 12.左右倒卷肱(2次)

13.左右穿梭 14.左右野马分鬃 15.云手(3次)

16.单鞭 17.高探马 18. 右蹬脚

19.双峰贯耳 20.左分脚 21.转身右蹬脚

22.退步海底针 23.闪通臂 24.转身白蛇吐信

25.右拍脚 26.左右披身伏虎 27.右下势

28.左右独立式 29.进步指裆捶 30.上步揽雀尾

31.单鞭 32.左下势 33 上步七星

34.退步跨虎 35.转身摆莲 36. 弯弓射虎

37.进步搬拦捶 38. 如封似闭 39. 十字手

40. 收势

七、李德印32式太极拳第一段分解教学视频全集

42式太极剑,1起势,2并步点剑,3弓步削剑,4提膝劈剑,5左弓步拦,6左虚步撩,7右弓步撩,8提膝捧剑,9蹬脚前刺,10跳步平刺,11转身下刺,12弓步平斩,13弓步崩剑,14歇步压剑,15进步绞剑,16提膝上刺,l7虚步下截,18左右平带,19弓步劈剑,20丁步托剑,21分脚后点,22仆步穿剑,23蹬脚架剑,24丶提膝点剑,25仆步横扫,26弓步F截,27弓步下刺,28右左云抹,29右3步劈,30后举腿架剑,31丁步点剑,32马步推剑,33独立上托,34挂剑前点,35歇步崩剑,36步反刺,37转身下刺,38提膝提剑,39行步穿剑,40摆步架剑,41弓步直刺,42收式。

八、李德印32式太极拳第一段分解

李德印48式太极拳一共六段。具体动作分解如下:

第一段

1 白鹤亮翅

2 左搂膝拗步

3 左单鞭

4 左琵琶式

5 捋挤式(3个)

6 左斑斓捶

7 左掤捋挤按

第二段

8 斜身靠

9 肘底捶

10 倒卷肱

11 转身推掌

12 右琵琶式

13 搂膝栽捶

第三段

14 白蛇吐信(2个)

15 拍脚伏虎(2个)

16 左撇身捶

17 穿拳下式

18 独立撑掌(2个)

19 右单鞭

第四段

20 右云手(3个)

21 右左分鬃

22 高探马

23 右蹬脚

24 双峰贯耳

25 左登脚

26 掩手撩拳

27 海底针

28 闪通背

第五段

29 右左分脚

30 搂膝拗步(2个)

31 上步擒打

32 左右穿梭

33 左云手(3个)

34 右撇身捶

35 左右穿梭

36 退步穿掌

第六段

37 虚步压掌

38 独立撑掌

39 马步靠

40 转身大捋

41 撩掌下式

42 上步七星

43 独立跨虎

44 转身摆莲

45 弯弓射虎

46 右斑斓捶

47 右掤捋挤按

48 十字手

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