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杨氏太极四十式口令完整教学视频

来源:www.85922222.net  时间:2023-06-30 20:56   点击:285  编辑:admin   手机版

一、杨氏太极四十式口令完整教学视频

杨氏太极拳四十式口令如下:

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分鬃

15、云手

16、单鞭

17、高探马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

二、扬氏40式太极拳口令

不是。大部分动作按照杨式85是的标准编的。如蹬脚、分脚等按照42式竞赛套路标准编的,是高腿。传统拳腿不过腰。另外,转身摆莲在传统拳里不要做成外摆莲。

太极拳40式这套太极拳是在传统杨氏太极拳的基础上创编而成的,用于表演和比赛的新的太极拳,但是受到了很多的人喜爱,不仅动作特点鲜明,还能够体现出传统太极的优势,是健身的首选。

三、杨氏四十式太极名称

四十式杨氏太极拳背向带的口令如下

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

四、扬氏太极40式第一段教学

1、起 势 (上步七星) 

2、独立亮掌 (退步跨虎)

3、弓步接刀 (交刀式) 

4、右弓步截 (迎凤拂尘)

5、左弓步刺 (风卷荷花) 

6、进步推刀 (推窗望月)

7、独立抡劈 (左顾右盼) 

8、右弓步撩 (乌龙绞柱)

9、左弓步撩 (乌龙绞柱) 

10、转身扫挂 (怪蟒回首)

11、独立上刺 (鹞子入林) 

12、进步平斩 (玉女穿梭)

13、弓步推刀 (悬崖勒马) 

14、进步平斩 (玉女穿梭)

15、弓步推刀 (悬崖勒马) 

16、扑步横扫 (燕子抄水)

17、左右下截 (拨草寻蛇) 

18、歇步按刀 (灵猫扑鼠)

19、上步拍脚 (二起脚) 

20、左右抱刀 (左右伏虎)

21、独立分脚 (右分脚) 

22、独立平斩 (魁星摘斗)

23、转身藏刀 (金鸡旋膀) 

24、弓步平推 (金刚推山)

25、左右拦刀 (左右分水) 

26、进步反刺 (顺水推舟)

27、歇步后截 (乌龙盘柱) 

28、左弓步劈 (流星赶月)

29、丁步托刀 (猿猴攀枝) 

30、转身直刺 (黄蜂入洞)

31、提膝托刀 (魁星提笔) 

32、马步劈刀 (刀劈三山)

33、跟步下点 (夜叉探海) 

34、蹬脚上托 (挑帘式) 

35、歇步斜砍 (门前栽花) 

36、弓步抡劈 (白虎搅尾)

37、举腿架刀 (回头望月) 

38、并步下点 (蜻蜓点水)

39、左右云抹 (左右泼风) 

40、转身反崩 (苍龙掉尾)

41、独立抡劈 (刀劈华山) 

42、弓步藏刀 (幔头过顶)

43、转身交刀 (白鹤亮翅)

 44、收 势 (丹凤还巢)

五、杨氏四十式太极拳演示

杨氏太极拳四十式口令:

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分鬃

15、云手

16、单鞭

17、高探马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

六、扬氏四十式太极拳名称图片

杨氏太极拳四十式口令如下:

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分鬃

15、云手

16、单鞭

17、高探马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

七、杨氏太极拳四十式口令

1、预备式    

2、起势,    

3、揽雀尾     

4、单鞭 

5、提手上式

6、白鹤亮翅   

7、左搂膝拗步   

8、手挥琵琶 

9、左右搂膝拗步 

10、手挥琵琶

11、左搂膝拗步 

12、进进搬拦捶  

13、如封似闭 

14、十字手

15、抱虎归山  

16、斜单鞭  

17、肘底看捶 

18、左右倒撵猴(5个) 

19、斜飞式

20、提手上式  

21、白鹤亮翅 

22、左搂膝拗步  

23、海底针   

24、扇通臂

25、翻身撇身捶 

26、进步搬拦捶 

27、上步揽雀尾  

28、单鞭    

29、云手 (5个)

30、单鞭  

31、高探马  

32、左右分脚  

33、转身左蹬脚  

34、左右搂膝拗步

35、进步栽捶  

36、翻身撇身捶 

37、进步搬拦捶  

38、右蹬脚  

39、转身左右打虎

40、回身右蹬脚  

41、双峰掼耳  

42、左蹬脚 

43、转身右蹬脚 

44、进步搬拦捶

45、如封似闭   

46、十字手

47、抱虎归山 

48、斜单鞭  

49、左右野马分鬃(5个)

50、揽雀尾 

51、单鞭

52、玉女穿梭(四斜角) 

53、揽雀尾 

54、单鞭 

55、云手(5个) 

56、单鞭

57、下势   

58、左右金鸡独立 

59、左右倒撵猴(5个) 

60、斜飞式 

61、提手上式

62、白鹤亮翅 

63、左搂膝拗步  

64、海底针  

65、扇通臂 

66、翻身白蛇吐信

67、进步搬拦捶 

68、上步揽雀尾 

69、单鞭  

70、云手(5个) 

71、单鞭

72、高探马带穿掌 

73、转身十字蹬脚 

74、进步指裆捶 

75、上步揽雀尾 

76、单鞭

77、下势 

78、上步七星  

79、退步跨虎  

80、转身摆莲  

81、弯弓射虎

82、进步搬拦捶 

83、如封似闭  

84、十字手  

85、收势还原

八、扬氏四十式太极拳名称大全

40式太极拳左右伏虎是太极拳中的一种常见招式,该招式包括左右两种形式。在这个招式中,身体需要做出一个类似于蹲伏虎的动作,然后双手交替向前推出。左右伏虎的动作是太极拳中比较基础的招式,通过其练习可以提高太极拳的基础功夫和身体灵活性。在练习过程中,需要注意身体的协调性和呼吸。同时,通过左右伏虎的练习也可以锻炼肌肉和增强体质。对于初学者而言,可以从简单的模拟动作开始逐渐练习,在练习过程中逐渐加深动作幅度和力度。随着练习的深入,还可以尝试配合其他太极拳动作进行练习,以达到更好的效果。

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