一、杨氏太极拳24式讲解
现在的太极，不光太极其他拳种也一样基本没有实战效果，基本都是以强身健体为主。
二、24式杨氏太极拳分解教学全套视频口令式
24式杨氏太极拳是太极拳所有套路里最简单的一个套路，所以又叫简化太极拳。要快速学会，就先不要看套路，先用一天的时间了解步法，套路的走向，然后学单式，搂膝拗步。野马分鬃，白鹤亮翅，下势，玉女穿梭等，学会了单式，用两天时间站在师傅的右侧后面，跟着练。三天时间就会了。
三、杨氏太极拳24式教学视频示范
太极拳24式名称如下
1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝抝步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左穿梭， 右穿梭 19.海底针 20.闪通背 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。
四、杨式24太极拳教程
26式杨式太极拳背向口令演示：
1、预备式
2、起式
3、左棚式
4、右揽雀尾
5、单鞭
6、双峰贯耳
7、上势
8、白鹤亮翅
9、进步搬拦捶
10、手挥琵琶
11、左搂膝抝步
12、右野马分鬃
13、闪通背
14、撇身捶
15、高探马
16、双探掌
17、金鸡独立
18、玉女穿梭
19、上步七星
20、退步跨虎
21、转身单摆莲
22、弯弓射虎
23、撤步穿掌
24、如封似闭
25、十字手
26、收势
五、杨式太极拳24式视频分解动作教学
二十四式叫简化太极拳，八十五式就很全面了
六、杨式24式太极拳演练
杨式太极拳24式竟赛套路
七、杨式太极拳24式动作口令
1、预备式
2、起势,
3、揽雀尾
4、单鞭
5、提手上式
6、白鹤亮翅
7、左搂膝拗步
8、手挥琵琶
9、左右搂膝拗步
10、手挥琵琶
11、左搂膝拗步
12、进进搬拦捶
13、如封似闭
14、十字手
15、抱虎归山
16、斜单鞭
17、肘底看捶
18、左右倒撵猴（5个）
19、斜飞式
20、提手上式
21、白鹤亮翅
22、左搂膝拗步
23、海底针
24、扇通臂
25、翻身撇身捶
26、进步搬拦捶
27、上步揽雀尾
28、单鞭
29、云手 （5个）
30、单鞭
31、高探马
32、左右分脚
33、转身左蹬脚
34、左右搂膝拗步
35、进步栽捶
36、翻身撇身捶
37、进步搬拦捶
38、右蹬脚
39、转身左右打虎
40、回身右蹬脚
41、双峰掼耳
42、左蹬脚
43、转身右蹬脚
44、进步搬拦捶
45、如封似闭
46、十字手
47、抱虎归山
48、斜单鞭
49、左右野马分鬃（5个）
50、揽雀尾
51、单鞭
52、玉女穿梭（四斜角）
53、揽雀尾
54、单鞭
55、云手（5个）
56、单鞭
57、下势
58、左右金鸡独立
59、左右倒撵猴（5个）
60、斜飞式
61、提手上式
62、白鹤亮翅
63、左搂膝拗步
64、海底针
65、扇通臂
66、翻身白蛇吐信
67、进步搬拦捶
68、上步揽雀尾
69、单鞭
70、云手（5个）
71、单鞭
72、高探马带穿掌
73、转身十字蹬脚
74、进步指裆捶
75、上步揽雀尾
76、单鞭
77、下势
78、上步七星
79、退步跨虎
80、转身摆莲
81、弯弓射虎
82、进步搬拦捶
83、如封似闭
84、十字手
85、收势还原
八、杨式太极拳24式视频教学
1. 起势
2. 野马分鬃
3. 白鹤亮翅
4. 搂膝拗步
5. 手抱琵琶
6.倒卷肱
7. 左揽雀尾
8. 右揽雀尾
9. 单鞭
10.云手
11. 单鞭
12.高探马
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.转身左蹬脚
16.左下势独立
17.右下势独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通背
21.转身搬拦捶
22. 如封似闭
23. 十字手
24.收势
九、杨式太极24式分解动作步骤下载
1956年国家体委组织部分专家，在传 统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成《简化太极拳》。全套共四段，5分钟左右可练完一套，主要动作有：野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱棚、捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。
十、杨氏太极拳24式太极拳分解动作口令
起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
