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杨氏四十二式太极拳简介视频

来源:www.85922222.net  时间:2023-07-02 02:30   点击:206  编辑:admin   手机版

一、杨氏四十二式太极拳简介视频

42式太极拳共有四段,具体如下:

第一段

1、起势

2、右揽雀尾

3、左单鞭

4、提手

5、白鹤亮翅

6、搂膝拗步

7、撇身捶

8、捋挤势

9、进步搬拦捶

10、如封似闭

第二段

11、开合手

12、右单鞭

13、肘底捶

14、转身推掌

15、玉女穿梭

16、左右蹬脚

17、掩手肱捶

18、野马分鬃

第三段

19、云手

20、 独立打虎

21、右分脚

22、双峰贯耳

23、左分脚

24、转身拍脚

25、进步栽捶

26、斜飞势

27、单鞭下势

28、金鸡独立

29、退步穿掌

第四段

30、虚步压掌

31、独立托掌

32、马步靠

33、转身大捋

34、歇步擒打

35、穿掌下势

36、上步七星

37、退步跨虎

38、转身摆莲

39、弯弓射虎

40、左揽雀尾

41、十字手

42、收势。

二、杨氏四十二式太极拳谱

42式太极拳和48式太极拳都是国家体委编排的,42式太极拳包括陈式(大架)、杨式(大架)、吴式(中架)、孙式(小架)太极拳的一些代表拳势,对初学者具有一定难度;48式太极拳以杨式(大架)太极拳(杨澄甫85式)为蓝本,删除部分重复拳势,基本保留杨式太极拳风格,相对来说,学习难度较低。如果仅以健身为目的。

三、杨氏太极拳四十二式分解教学

42式太极拳包括五大部分门派具体如下:

42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式、和式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量。

四、杨氏四十二式太极拳简介教学

首先肯定的说是杨式。杨氏太极拳是杨路婵创建的,集技击,锻炼身体兼可,刚柔并济,攻守兼备,是中华民族的瑰宝。24式太极拳是从杨氏太极拳42式,48式,108式等等复杂套路中提炼出来的精华,总共24式,也是练太极拳的初级入门招式,想要练好也不容易,是勤加练,融会贯通,一招一式都要到位,招式不到位,反而有损膝盖。

五、杨氏太极四十二式教学视频

103式杨式太极拳第42式的动作名称叫:进步搂膝栽捶,上一41式叫右搂膝拗步,43式叫转身撇身捶

六、杨氏四十二式太极拳简介图片

我认为学习42式杨氏太极拳,不需要费用,我本人就是42式杨氏太极拳爱好者,我学习42式太极拳没化一分钱,关键是肯下苦功学,贵在坚持学!

七、杨氏四十二式杨氏太极拳

42式太极拳被定为竞赛套路,是以杨氏太极拳为主线,综合多家太极拳打法的典型太极套路,其地位是比赛的规定套路。这套拳的形成是国务院组织国家体委、教育部、中华武术协会共同主办研究汇编(由大学体育教授、陈氏、杨氏、吴氏、申氏和武氏优秀代表研究编排而成),最后形成以42式太极拳为代表的一组太极拳,深受太极拳爱好者喜欢。

八、杨氏太极拳四十二式教学视频带口令

1、起 势 (上步七星) 

2、独立亮掌 (退步跨虎)

3、弓步接刀 (交刀式) 

4、右弓步截 (迎凤拂尘)

5、左弓步刺 (风卷荷花) 

6、进步推刀 (推窗望月)

7、独立抡劈 (左顾右盼) 

8、右弓步撩 (乌龙绞柱)

9、左弓步撩 (乌龙绞柱) 

10、转身扫挂 (怪蟒回首)

11、独立上刺 (鹞子入林) 

12、进步平斩 (玉女穿梭)

13、弓步推刀 (悬崖勒马) 

14、进步平斩 (玉女穿梭)

15、弓步推刀 (悬崖勒马) 

16、扑步横扫 (燕子抄水)

17、左右下截 (拨草寻蛇) 

18、歇步按刀 (灵猫扑鼠)

19、上步拍脚 (二起脚) 

20、左右抱刀 (左右伏虎)

21、独立分脚 (右分脚) 

22、独立平斩 (魁星摘斗)

23、转身藏刀 (金鸡旋膀) 

24、弓步平推 (金刚推山)

25、左右拦刀 (左右分水) 

26、进步反刺 (顺水推舟)

27、歇步后截 (乌龙盘柱) 

28、左弓步劈 (流星赶月)

29、丁步托刀 (猿猴攀枝) 

30、转身直刺 (黄蜂入洞)

31、提膝托刀 (魁星提笔) 

32、马步劈刀 (刀劈三山)

33、跟步下点 (夜叉探海) 

34、蹬脚上托 (挑帘式) 

35、歇步斜砍 (门前栽花) 

36、弓步抡劈 (白虎搅尾)

37、举腿架刀 (回头望月) 

38、并步下点 (蜻蜓点水)

39、左右云抹 (左右泼风) 

40、转身反崩 (苍龙掉尾)

41、独立抡劈 (刀劈华山) 

42、弓步藏刀 (幔头过顶)

43、转身交刀 (白鹤亮翅)

 44、收 势 (丹凤还巢)

九、杨氏四十二式太极拳视频

不正宗

太极拳有很多种,带姓氏的陈吴杨武孙这五流派后来还创编有二十四式(简化太极拳)、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等武当也有武当太极,十三势,三丰太极原太极拳还有秘传太极拳。太极拳起源,有很多种说法,最为广泛的就是张三丰创的。至于谁最正宗,其实每一种太极拳都是正宗。没什么真假之分。目前最广的就是陈氏杨氏还有后边的太极拳练习的人最多,二十四式是最多的,大学体育课都教。

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