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太极拳42发劲视频大全

来源:www.85922222.net  时间:2023-07-13 13:12   点击:277  编辑:admin   手机版

一、太极拳42发劲视频大全

42式太极拳里共有四种拳。以杨式太极拳为基调,选用了陈式太极拳的发劲动作,吴式太极拳细腻的手法变化,孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量。

二、太极拳42发劲视频完整版

42式太极拳的动作名称如下:01: 起势 02:右揽雀尾 03:左单边 04:提手 05:白鹤亮翅06:搂膝拗步 07:撇身捶 08:捋挤式 09:进步搬拦捶 10:如封似闭 11:开合手 12:右单鞭 13:肘底捶 14:转身推掌 15:玉女穿梭 16:右左蹬脚 17:掩手肱捶 18:野马分鬃 19:云手 20:独立打虎 21:右分脚 22:双峰贯耳 23:左分脚 24:转身拍脚 25:进步栽捶 26:斜飞式 27:单鞭下势 28:金鸡独立 29:退步穿掌 30:虚步压掌 31:独立托掌 32:马步靠 33:转身大捋 34:歇步擒打 35:穿掌下势 36:上步七星 37:退步跨虎 38:转身摆莲 39:弯弓射虎 40:左揽雀尾41:十字手 42:收势四十二式太极拳(又名42式太极拳),它以杨式太极拳为主,吸收陈式太极拳的发劲动作,吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方,动作劲力刚柔并重,动作速度刚柔有变。

三、太极拳42带口令

42式太极拳共有四段,具体如下:

第一段

1、起势

2、右揽雀尾

3、左单鞭

4、提手

5、白鹤亮翅

6、搂膝拗步

7、撇身捶

8、捋挤势

9、进步搬拦捶

10、如封似闭

第二段

11、开合手

12、右单鞭

13、肘底捶

14、转身推掌

15、玉女穿梭

16、左右蹬脚

17、掩手肱捶

18、野马分鬃

第三段

19、云手

20、 独立打虎

21、右分脚

22、双峰贯耳

23、左分脚

24、转身拍脚

25、进步栽捶

26、斜飞势

27、单鞭下势

28、金鸡独立

29、退步穿掌

第四段

30、虚步压掌

31、独立托掌

32、马步靠

33、转身大捋

34、歇步擒打

35、穿掌下势

36、上步七星

37、退步跨虎

38、转身摆莲

39、弯弓射虎

40、左揽雀尾

41、十字手

42、收势。

四、42式太极拳发力的训练方法

(1)掤:是攻守兼备的手法,是前臂掤圆,有向前膨胀向上浮托的意识,架于体前,抵御对方按推自己的防卫方法。旨在使对方之力不能加于我身。搠的关键不在于与对手抗力争衡,而在于旋腰转化。

(2)捋:是防守的方法。以我两掌黏连对方手腕和肘,随对方击我的劲力方向因势利导,延长其动势,以我的腰腿劲转化,改变其用力方向,使之落空。

(3)挤:是进击手法。以自己的一臂加上另一手的助力,作用于对方的弱点上,使其失重后倒。

(4)按:是进击手法。以双手推按对手,发全身之劲力,主宰于腰,使其失势向后倾倒

(5)采:是攻击手法。是骤然发劲,猛力向下或向后牵扯对方。发劲突然而干脆,如采摘树上的葡萄,故名採。“力要向下,必先寓上意",先稍随对方劲力向上提引然后下挫。常用方法是双手抓住对方手腕,由高处向下用迅猛之力下坠。日常生活中如售货员绑扎货品后,要用力把绳子挫断的样子,其发力的方法就是采之一例。

(6)捌:是寓守于攻的方法。利用一个力矩的作用或旋转的滚动力将对方来势破坏,分散其集中而来的劲力。

(7)肘:是击法。屈曲小臂, 以肘尖横撞或顶击对方胸、肋。

(8)靠:击法。用身体的大关节及周围部分以内劲靠撞对方。如肩靠(“斜飞势”式)、背靠(“背折靠”式)、臂靠(“野马分鬃"式)、肘靠(陈式的中盘,42式太极拳的马步靠),此外还有膝靠、胯靠、臀靠等。

五、42太极拳发过来

云手,揽雀尾,双风贯耳

六、太极拳42慢动作视频

没有明确的口诀因为42式太极拳的动作较多且复杂,要想系统地学习和掌握需要付出一定的时间和精力,可以借助教学视频或者教材逐个动作学习,反复练习以达到熟练掌握的程度。同时,42式太极拳的修炼强调内外合一,需要注重练习内功,如呼吸、意念等,这也需要时间的积累和不断地练习。因此,如果想要学习42式太极拳,需要有充足的时间和精力进行学习和练习,只有通过反复练习和悟领才能将其熟练掌握。

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