一、杨氏太极拳40式演练
杨氏40式太极拳拳谱 01、起势 02、揽雀尾 03、单鞭 04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、搬拦捶 09、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分鬃 15、云手 16、单鞭 17、高挥马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚 21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通背 24、白蛇吐信 25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立 29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆莲 36、弯弓射虎 37、搬拦捶 38、如封似闭 39、十字手 40、收势
二、40杨氏太极拳带口令
杨氏太极拳八十八背向口令如下
第三十一式 左右分脚
第三十二式 转身蹬脚
第三十三式 左右搂膝拗步
第三十四式 进步栽捶
第三十五式 翻身撇身捶
第三十六式 进步搬拦捶
第三十七式 右蹬脚
第三十八式 左打虎势
第三十九式 右打虎势
第四十式 回身右蹬脚
三、杨式太极拳40教学
杨氏太极拳四十式口令：
01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬃
15、云手
16、单鞭
17、高探马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
四、杨氏太极拳40式分解教学视频
第一段
1, 起 势 2, 揽雀尾 3, 单 鞭 4, 提手上势 5, 白鹤亮翅 6, 搂膝拗步 7, 手挥琵琶 8, 搬拦捶 9, 如封似闭
第二段
10,斜飞势 11,肘底捶 12,倒卷肱 13,左右穿梭 14,左右野马分鬃
第三段
15,云 手 16,单 鞭 17,高探马 18,右蹬脚 19,双风贯耳 20,左分脚 21,转身右蹬脚 22,海底针 23,闪通臂
第四段
24,白蛇吐信 25,右拍脚 26,左右伏虎势 27,右下势 28,左右金鸡独立 29,指裆捶 30,揽雀尾 31,单 鞭 32,左下势 33,上步七星 34,退步跨虎 35,转身摆莲 36,弯弓射虎 37,搬拦捶 38,如封似闭 39,十字手 40,收 势
五、杨氏太极竞赛套路40拳教学视频
起势，第一动：白鹤亮翅，第二动：左搂膝拗步，第三动：左单鞭，第四动：左琵琶势，第五动：捋挤势，第六动：左搬拦捶，第七动：左棚捋挤按，第八动：斜身靠，第九动：肘底捶，第十动：倒卷肱，十一动：转身推掌，十二动：右琵琶势，十三动：搂膝栽捶，十四动：白蛇吐信，十五动：拍脚伏虎，十六动：左撇身捶，十七动：穿拳下势，十八动：独立撑掌，十九动：右单鞭，二十式：右云手，二十一式：右左分鬃，二十二式：高探马，二十三式：右蹬脚，二十四式：双峰贯耳。
二十五式：左蹬脚，二十六式：掩手撩拳，二十七式：海底针，二十八式：闪通臂，二十九式：右左分脚，三十式： 搂膝拗步，三十一式：上步擒打，三十二式：如封似闭，三十三式：左云手，三十四式：右撇身捶，三十五式：左右穿梭，三十六式：退步穿掌，三十七式：虚步压掌，三十八式：独立托掌，三十九式：马步靠，四十式： 转身大捋，四十一式：撩掌下势，四十二式：上步七星，四十三式：独立跨虎，四十四式：转身摆莲，四十五式：弯弓射虎，四十六式：右搬拦捶，四十七式：右棚捋挤按，四十八式：十字手，结束式： 收势
六、40杨氏太极拳分解慢动作
找个好老师慢慢学慢慢练吧。
七、杨氏太极拳40教学
91式杨澄甫式太极拳 01、太极拳起02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上式
05、白鹤凉翅
06、左搂膝拗步
07、手挥琵琶式
08、左搂膝拗步
09、右搂膝拗步
10、左搂膝拗步
11、手挥琵琶式
12、左搂膝拗步
13、进步搬拦捶
14、如封似闭
15、十字手
16、抱虎归山
17、肘底看捶
18、倒撵猴
19、斜飞式
20、提手上式
21、白鹤凉翅
22、左搂膝拗步
23、海底针
24、扇通背
25、撇身捶
26、进步搬拦捶
27、上步揽雀尾
28、单鞭
29、云手
30、单鞭
31、高探马
32、右分脚
33、左分脚
34、转身蹬脚
35、左搂膝拗步
36、右搂膝拗步
37、进步栽捶
38、翻身撇身捶
39、进步搬拦捶
40、右蹬脚
41、左打虎式
42、右打虎式
43、回身右蹬脚
44、双风贯耳
45、左蹬脚
46、转身右蹬脚
47、进步搬拦捶
48、如封似闭
49、十字手
50、抱虎归山
51、斜单鞭
52、野马分鬃右式
53、野马分鬃左式
54、野马分鬃右式
55、揽雀尾
56、单鞭
57、玉女穿梭
58、揽雀尾
59、单鞭
60、云手
61、单鞭
62、单鞭下势
63、金鸡独立右式
64、金鸡独立左式
65、倒撵猴
66、斜飞式
67、提手上式
68、白鹤凉翅
69、左搂膝拗步
70、海底针
71、扇通背
72、转身白蛇吐信
73、进步搬拦捶
74、上步揽雀尾
75、单鞭
76、云手
77、单鞭
78、高探马穿掌
79、十字腿
80、进步指裆捶
81、上步揽雀尾
82、单鞭
83、单鞭下势
84、上步七星
85、退步跨虎
86、转身摆莲
87、弯弓射虎
88、进步搬拦捶
89、如封似闭
90、十字手
91、合太极式
八、杨氏太极拳视频教程下载
40.压碗花-棚臂平推刀
41.上左步-回身右平斩
42-回身-上右弓步平斩
43-进左弓步回身后劈点
44-上右叉步-碗花后劈点
45-提左膝挠掌-提右膝托刀-撑掌
46-碗花-震脚-绕头-左弓步砍刀-仰身平斩-右丁步碗花点刀
47.回身右弓步劈刀-撑掌
48.左弓步腋下藏刀
49.回身右平扫
50.右转身-裹脑右弓步抱刀
51.右独立提刀亮掌
52.上步七星冲拳。
九、4o杨氏太极拳
应该是练孙式的太极拳和郑悟请太极拳都可以，但是你不好找到合适的老师。现在的面向大众练的小心点。容易出差子，他们一般不教太细的东西，导致的膝盖疼比较多。小心点吧。其实不管练什么样的只要架高步活就可以了。
十、杨氏太极拳40式正反面视频
四十式杨氏太极动作名称
1.起势 2.上步揽雀尾 3.单鞭
4.提手上势 5.转身白鹤亮翅 6.左右楼膝拗步（3次）
7.手挥琵琶 8.进步搬拦捶 9.如封似闭
10.斜飞式 11.转身肘底看捶 12.左右倒卷肱（2次）
13.左右穿梭 14.左右野马分鬃 15.云手（3次）
16.单鞭 17.高探马 18. 右蹬脚
19.双峰贯耳 20.左分脚 21.转身右蹬脚
22.退步海底针 23.闪通臂 24.转身白蛇吐信
25.右拍脚 26.左右披身伏虎 27.右下势
28.左右独立式 29.进步指裆捶 30.上步揽雀尾
31.单鞭 32.左下势 33 上步七星
34.退步跨虎 35．转身摆莲 36. 弯弓射虎
37.进步搬拦捶 38. 如封似闭 39. 十字手
40. 收势
