一、杨氏37式太极拳教学视频背面
杨氏太极拳37式全套演练
1、起 势 2、揽雀尾 3、单 鞭
4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步
7、手挥琵琶 8、抱虎归山（西北）
9、肘底看捶 10、倒撵猴 11、海底针
12、扇通背 13、斜飞式（西北）
14、云 手 15、单 鞭 16、高探马
17、右分左蹬脚 18、转身左打虎
19、双峰贯耳 20、进步栽捶
21、翻身白蛇吐信 22、左右野马分鬃
23、玉女穿梭（两个） 24、上步穿掌
25、单摆莲 26、进步指裆捶
27、上步揽雀尾 28、单鞭下势
29、左右金鸡独立 30、退步七星
31、退步跨虎 32、转身摆莲 33、弯弓射虎
34、搬拦捶 35、如封似闭 36、十字手
37、收 势
二、37式杨氏太极拳正面演示(配口令)
1，起势
2，揽雀尾
3，单鞭
4，提手上势
5，白鹤亮翅
6，左搂膝拗步
7，手挥琵琶式
8，左搂膝拗步
9，右搂膝拗步
10，左搂膝拗步
11，手挥琵琶 式
12，左搂膝拗步
13，进步搬拦捶
14，如封似闭
15，十字手
16，抱虎归山
17，肘底看捶
18，倒撵猴
19，斜飞式
20，提手上势
21，白鹤亮翅
22，左搂膝拗步
23，海底针
24，扇通背
25，撇身捶
26，进步搬拦捶
27，上步揽雀尾
28，单鞭
29，云手
30，单鞭
31，高探马
32，右分脚
33，左分脚
34，转身左蹬脚
35，左搂膝拗步
36，右搂膝拗步
37，进步栽捶
38，翻身撇身捶
39，进步搬拦捶
40，右蹬脚
41，左打虎势
42，右打虎势
43，回身右蹬脚
44，双峰贯耳
45，左蹬脚
46，转身右蹬脚
47，进步搬拦捶
48，如封似闭
49，十字手
50，抱虎归山
51，斜单鞭
52，野马分鬃右式
53，野马分鬃左式
54，野马分鬃右式
55，揽雀尾
56，单鞭
57，玉女穿梭
58，揽雀尾
59，单鞭
60，云手
61，单鞭
62，单鞭下势
63，金鸡独立右式
64，金鸡独立左式
65，倒撵猴
66，斜飞式
67，提手上式
68，白鹤亮翅
69，左搂膝拗步
70，海底针
71，扇通背
72，转身白蛇吐信
73，搬拦捶
74，上步揽雀尾
75，单鞭
76，云手
77，单鞭
78，高探马带穿掌
79，十字腿
80，进步指裆捶
81，上步揽雀尾
82，单鞭
83，单鞭下势
84，上步七星
85，退步跨虎
86，转身摆莲
87，弯弓射虎
88，进步搬拦捶
89，如封似闭
90，十字手
91，收势
三、杨氏37式太极拳教学下载全套
1、（预备式）起势
2、揽雀尾
3、单鞭
4、云手（三个）
5、单鞭
6、高探马
7、右分脚
8、左分脚
9、转身蹬脚
10、左搂膝拗步
11、手挥琵琶
12、高探马穿掌
13、转身十字腿
14、左打虎
15、右打虎
16、回身右蹬脚
17、双峰贯耳
18、左蹬脚
19、转身撇身捶
20、进步指裆捶
21、如封似闭
22、十字手
23、抱虎归山
24、斜单鞭
25、肘底捶
26、左金鸡独立
27、右金鸡独立
28、倒撵猴
29、斜飞式
30、提手上势
31、白鹤晾翅
32、左搂膝拗步
33、海底针
34、扇通臂
35、转身白蛇吐信
36、进步栽捶
37、野马分鬃
38、玉女穿梭
39、揽雀尾
40、单鞭
41、下势
42、上步七星
43、退步跨虎
44、转身摆莲
45、弯弓射虎
46、进步搬拦捶
47、如封似闭
48、十字手
49、收式（还原）
四、杨氏太极拳37式教学视频
91式杨氏太极拳背向带口令
1，起势
2，揽雀尾
3，单鞭
4，提手上势
5，白鹤亮翅
6，左搂膝拗步
7，手挥琵琶式
8，左搂膝拗步
9，右搂膝拗步
10，左搂膝拗步
11，手挥琵琶 式
12，左搂膝拗步
13，进步搬拦捶
14，如封似闭
15，十字手
16，抱虎归山
17，肘底看捶
18，倒撵猴
19，斜飞式
20，提手上势
21，白鹤亮翅
22，左搂膝拗步
23，海底针
24，扇通背
25，撇身捶
26，进步搬拦捶
27，上步揽雀尾
28，单鞭
29，云手
30，单鞭
31，高探马
32，右分脚
33，左分脚
34，转身左蹬脚
35，左搂膝拗步
36，右搂膝拗步
37，进步栽捶
38，翻身撇身捶
39，进步搬拦捶
40，右蹬脚
41，左打虎势
42，右打虎势
43，回身右蹬脚
44，双峰贯耳
45，左蹬脚
46，转身右蹬脚
47，进步搬拦捶
48，如封似闭
49，十字手
50，抱虎归山
51，斜单鞭
52，野马分鬃右式
53，野马分鬃左式
54，野马分鬃右式
55，揽雀尾
56，单鞭
57，玉女穿梭
58，揽雀尾
59，单鞭
60，云手
61，单鞭
62，单鞭下势
63，金鸡独立右式
64，金鸡独立左式
65，倒撵猴
66，斜飞式
67，提手上式
68，白鹤亮翅
69，左搂膝拗步
70，海底针
71，扇通背
72，转身白蛇吐信
73，搬拦捶
74，上步揽雀尾
75，单鞭
76，云手
77，单鞭
78，高探马带穿掌
79，十字腿
80，进步指裆捶
81，上步揽雀尾
82，单鞭
83，单鞭下势
84，上步七星
85，退步跨虎
86，转身摆莲
87，弯弓射虎
88，进步搬拦捶
89，如封似闭
90，十字手
91，收势
五、杨氏37式太极拳带口令演示
1.起式
2.右金刚捣碓
3.揽扎衣
4.右六封四闭
5.左单鞭
杨氏太极拳
6.搬拦捶
7.护心捶
8.白鹤亮翅
9.斜行拗步
10.提收
11.前趟
12.右掩手肱捶
13.披身捶
14.背折靠
15.青龙出水
16.斩手
17.劈架子
18.翻花舞袖
19.左掩手肱捶
20.左六封四闭
21.右单鞭
22.云手（向右）
23.云手（向左）
24.高探马
25.右连珠炮
26.左连珠炮
27.闪通背
28.指裆捶
29.白猿献果
30.双推手
31.中盘
32.前招
33.后招
34.右野马分鬃
35.左野马分鬃
36.摆莲跌叉
37.左右金鸡独立
38.倒卷肱
39.退步压肘
40.擦脚
41.蹬一根
42.海底翻花
43.击地捶
44.翻身二起
45.双震脚
46.蹬脚
47.玉女穿梭
48.顺鸾肘
49.裹鞭炮
50.雀地龙
51.上步七星
52.退步跨虎
53.转身摆莲
54.当头炮
55.左金刚倒碓
56.收势
六、杨氏37式太极拳视频
1、起 势
2、揽雀尾
3、单鞭
4、提手上势
5、白鹤亮翅
6、左右左搂膝拗步
7、手挥琵琶
8、抱虎归山
9、肘底看捶
10、倒撵猴3个
11、海底针
12、闪通背
13、斜飞式
14、云手3个
15、单鞭
16、高探马
17、右分左蹬脚
18、转身左打虎
19、回身双峰贯耳
20、进步栽捶
21、翻身白蛇吐信
22、左右野马分鬃
23、左右玉女穿梭
24、上步穿掌
25、单摆莲
26、进步指裆锤
27、上步揽雀尾
28、单鞭下势
29、左右金鸡独立
30、退步七星
31、退步跨虎
32、转身摆莲
33、弯弓射虎
34、进步搬拦捶
35、如封似闭
36、十字手
37、收 势
