二十四简化太极拳一带口令？

一、二十四简化太极拳一带口令？

24式简化太极拳是国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更规范，更便于推广普及，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

二十四式简化太极拳全套的口令是：

一、起式：左脚开立，与肩同宽，两臂掤举，达于肩平。沉跨按掌，落掌跨旁。

二、野马分鬃：旋跨揽掌，丁步抱球。猫步按球，弓步分掌。坐步翻掌，扣步揽园。丁步抱球，合气化一。猫步按球，弓步分掌。坐步翻掌，扣步揽园。丁步抱球，合气化一。猫步按球，弓步分掌。

三、白鹤亮翅：跟步抱球，合气化一。重心后坐，分靠列採。左脚点地，虚步亮掌。

四、楼膝拗步：旋跨摆掌，收脚举臂。猫步曲臂，弓步搂推。坐步转跨，收脚举臂。猫步曲臂，弓步搂推。坐步转跨，收脚举臂。猫步曲臂，弓步搂推。

五、手挥琵琶：按掌跟步，坐步捋带。转腰拧胯，虚步合臂。：

六、倒卷肱：翻掌展臂，虚步开胯。收脚曲臂，掌心相对。退步卷收，虚步探掌。翻掌展臂，虚步开胯。收脚曲臂，掌心相对。退步卷收，虚步探掌。翻掌展臂，虚步开胯。收脚曲臂，掌心相对。退步卷收，虚步探掌。翻掌展臂，虚步开胯。收脚曲臂，掌心相对。退步卷收，虚步探掌。

七、左揽雀尾：转腰展臂，丁步抱球。猫步前探，弓步掤臂。沉胯翻掌，坐步斜捋。转腰搭腕，弓步前挤。坐步分掌，沉跨採按。弓步推按，松胯沉气。

八、右揽雀尾：转腰坐胯，扣脚捋带。丁步抱球，实左虚右。猫步前探，弓步掤臂。沉胯翻掌，坐步斜捋。转腰搭腕，弓步前挤。坐步分掌，沉跨採按。弓步推按，松胯沉气。

九、单鞭：转腰坐胯，扣脚捋带。丁步抱球，猫步勾手。转腰绷臂，弓步推按。

十、云手：后坐翅脚，扣步右采。收脚掤园，并步合臂。侧步云摆，并步合臂。侧步云摆，并步合臂。

十一、单鞭：丁步抱球，猫步勾手。转腰绷臂，弓步推按。

十二、高探马：跟步翻掌，坐腿曲臂。卷收按掌，虚步沉跨。

十三、右蹬脚：提脚穿掌，弓步分掌。提膝合抱，蹬脚分掌。

十四、双峰贯耳：转腰合胯，提膝托手。落步后捋，弓步贯拳。

十五、转身左蹬脚：身体后坐，垂肘分掌。扣步转腰，提膝合抱。蹬脚分掌，身体中正。

十六、左下一式独立：摆手收脚，勾手沉跨。仆步穿掌，弓步勾挑。左脚碾地，提膝挑掌。

十七、右下式独立：落脚摆手，勾手沉跨。仆步穿掌，弓步勾挑。右脚碾地，提膝挑掌。

十八、左右穿梭：落步揽园，丁步抱球。猫步右绷，弓步架推。身体后坐，丁步抱球。猫步左绷，弓步架推。

十九、海底针：跟步前按，坐腿后捋。丁步提手，虚步插掌。

二十、闪通背：转腰搭腕，翻掌提脚。猫步落跨，弓步分掌。

二十一、转身搬拦捶：身体后坐，扣步摆掌。丁步握拳，猫步搬拳。转腰扣步，滚肘摆掌。收脚拦掌，弓步打拳。

二十二、如封似闭：托掌后坐，松跨沉气。沉跨翻掌，弓步推按。

二十三、十字手：转身扣脚，弓腿分手。交叉搭手，收脚合抱。

二十四、收式：绷臂翻掌，松胯采按。收脚并立，还原归一。

二、简化二十四式太极拳口令完整版？

二十四式太极拳的口令有

第一式，起势、

第二式，左右野马分鬃、

第三式，白鹤亮翅、

第四式左右搂膝拗、

第五式，手挥琵琶、

第六式，左右倒卷肱、

第七式，左揽雀尾、

第八式右揽雀尾、

第九式单鞭、

十云手、

十一高探马、

十二右蹬脚、

十三双峰贯耳、

十四转身左蹬脚、

十五左下势独立、

十六右下势独立、

十七左右穿梭、

十八海底针、

三、二十四式简化太极拳口令完整版？

二十四式太极拳的口令有

一起势、

二左右野马分鬃、

三白鹤亮翅、

四左右搂膝拗、

五手挥琵琶、

六左右倒卷肱、

七左揽雀尾、

八右揽雀尾、

九单鞭、

十云手、

十一高探马、

十二右蹬脚、

十三双峰贯耳、

十四转身左蹬脚、

十五左下势独立、

十六右下势独立、

十七左右穿梭、

十八海底针、

四、求二十四式简化太极拳音乐，带口令、MP3格式的？

24，32，42式太极拳口令音乐(MP3)，已发至附件，请下载。

五、二十四式简化口令口诀？

24式简化太极拳口令：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

六、十二式简化太极拳口令？

十二式简化太极拳

　　1、起势:

　　两脚开立、两臂前举、屈膝按掌

　　2、野马分鬃(三)：

　　(左)抱球收脚、转体迈步、弓步分手、

　　(右)后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手、

　　(左)后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手

　　3、白鹤亮翅：

　　跟步抱球、后坐转体、虚步分手

　　4、搂膝拗步(三)：

　　(左)转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步推搂、

　　(右)后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步推搂 、

　　(左)后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步推搂

　　5、手挥琵琶：

　　跟步松手、后坐挑掌、虚步合臀

　　6、倒卷肱(四)：

　　(左)转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、

　　(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、

　　(左)转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、

　　(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌

　　7、左揽雀尾：

　　转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓腿棚臂、转体伸臂、转体后勒、转体搭手、弓腿前挤、后坐收掌、弓步接掌

　　8、右揽雀尾：

　　后坐翘脚、转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓腿棚臂、转体伸臂、转体后勒、转体搭手、弓腿前挤、后坐收掌、弓步接掌

　　9、单鞭：

　　后坐翘脚、转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推手

　　10、云手(三)：

　　(一)后坐翘脚、转体扣脚 、转体撑掌、转体云手、撑掌收步

　　(二)转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌出步

　　(三)转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌出步

　　11、单鞭：

　　转体勾手 、转体迈步、弓步推掌

　　12、高探马：

　　跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌

　　13、右蹬脚：

　　穿掌提脚、迈步松手、弓步抱手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂

　　14、双峰贯耳:

　　腿落手、迈步分手、弓步贯掌

　　15、转身左蹬脚：

　　转身扣脚、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂

　　16、左下势独立：

　　收脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌

　　17、右下势独立：

　　落脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌

　　18、左右穿梭：

　　(左)落脚坐盘、抱球跟脚、 迈步滚球、弓步推架

　　(右)后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架

　　19、海底针：

　　跟步松手、后坐提手、虚步撑掌

　　20、闪通臂：

　　提手收脚、迈步分手、弓步推掌

　　21、转身搬拦捶：

　　转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打掌

　　22、如封似闭：

　　穿掌翻身、后坐收掌、弓步按掌

　　23、十字手：

　　转体扣脚、弓腿分手、坐脚扣脚、收腿合抱

　　24、收势：

　　翻掌前撑、分手下落、收腿还原

七、简化24式太极拳口令？

24式简化太极拳带口令

24式太极拳的简化口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

八、二十四式简化太极掌口令？

1，起式

2，野马分鬃

3，白鹤亮翅

4，搂膝拗步

5，手挥琵琶

6，倒卷肱

7，左揽雀尾

8，右揽雀尾

9，单鞭

10，云手

11，单鞭

12，高探马

13，右蹬脚

14，双峰贯耳

15，转身左蹬脚

16，左下势独立

17，左穿梭

18，右穿梭

19，海底针

20，闪通背

21，转身搬拦捶

22，如封似闭

23，十字手

24，收式

九、4式简化太极拳带口令？

预备式：抱礼拳

　　并脚直立

　　第一节

　　1.单鞭起势

　　2.进步按挤

　　3.退步棚捋

　　4.右进步搬拦捶（拿）

　　5.如封似闭

　　6.左搂膝拗步

　　7.右指档锤

　　8.海底针（下插，肩靠）

　　9.退步大捋

　　10.上步七星（右下左上）

　　11.右抱虎归山（右转身搂推）

　　第二节

　　12.撇身锤

　　13.右蹬脚

　　14.右穿掌

　　15.海底针（下插，采）

　　16.闪通背（反掌，顶肘）

　　17.斜飞式（斜靠势，上步侧靠）

　　18.斜飞式（斜飞式，上步背靠）

　　19.右白鹤亮翅（右滑步旋压）

　　20.如封似闭

　　21.十字手收势

十、40式简化太极拳带口令？

四十式太极拳口令：

1，起势，

2，揽雀尾，

3，单鞭，

4，提手上势，

5，白鹤亮翅，

6，搂膝拗步，

7，手挥琵琶，

8，搬拦捶，

9，如封似闭，

10，斜飞势，

11，肘底捶，

12，倒卷肱，

13，左右穿梭，

14，左右野马分鬃，

15，云手，

16，单鞭，

17，高探马，

18，右蹬脚，

19，双峰贯耳，

20，左分脚，

21，转身右蹬脚，

22，海底针，

23，闪通背，

24，白蛇吐信，

25，右拍脚，

26，左右伏虎势，

27，右下势，

28，金鸡独立，

29，指裆捶， 30，揽雀尾， 31，单鞭 , 32，左下势， 33，上步七星， 34，退步跨虎， 35，转身摆莲， 36，弯弓射虎， 37，搬拦捶， 38，如封似闭， 39，十字手， 40，收势。