陈斌陈式太极拳老架一路一式手法？

一、陈斌陈式太极拳老架一路一式手法？

陈氏太极拳老架和赵堡太极拳一样，都是以揽雀尾起势。

二、陈斌老架一路共多少式？

陈式太极拳老架一路共74式。陈斌是陈式太极拳大师陈正雷的儿子。

三、陈斌老架一路分解教学旋风脚？

动作一：接上势,身体先左后右转,同时两拳变掌,先向左再向右上掤捋;目视前方。

动作二：接上势,两手先向右捋下沉,划弧向左上提,左手与眼平,右手与胸平;同时身体先右后略左转,重心从右腿移至左腿,右腿屈膝提起;目视前方。

动作三：接上势,身体微右转,右脚外摆落地,脚跟外侧着地,左腿屈膝松胯;两手交叉于胸前,目视前方。

动作四：接上势,重心移至右腿,身体右转90º。屈膝下蹲;同时两手逆缠外掤;目视身左前方。

动作五：接上势,身体右转,左腿迅速起脚里合;同时两手迅速向左右两侧横开,左手与左脚内侧合击;目视左前方。

动作六：接上势,身体继续右转180º,左脚落于右脚内侧,虚脚点地;同时两手交叉合于腹前;目视前方。

四、陈式太极拳老架一路74式拳谱分解套路动作名称陈斌？

陈斌， 1979年12月生，河南温县陈家沟人。陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人，中国武术七段、国家一级拳师，陈氏太极拳高级教练。

陈式太极拳老架一路74式拳谱分解套路动作名称共74个。各动作名称：

1太极起势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭

6金刚捣碓7白鹅亮翅8斜行9搂膝10拗步

11斜形12搂膝13拗步14掩手肱拳15金刚捣碓

16撇身捶17青龙出水18双推手19肘底看拳20倒卷肱

21白鹅亮翅22斜形23闪通背24掩手肱拳25六封四闭

26单鞭27云手28高探马29右擦脚30左擦脚

31左蹬一跟32前趟拗步33击地捶34踢二起35护心拳

36旋风脚37右蹬一跟38掩手肱拳39小擒打40抱头推山

41六封四闭42单鞭43前招44后（二）招45野马分鬃

46六封四闭47单鞭48玉女穿梭49懒扎衣50六封四闭

51单鞭52云手53摆脚跌岔54金鸡独立55倒卷肱

56白鹅亮翅57斜形58闪通背59掩手肱拳60六封四闭

61单鞭62云手63高探马64十字脚65指裆捶

66猿猴献果67单鞭68雀地龙69上步七星70下步跨肱

71转身双摆莲72当头炮73金刚捣碓74收势

五、陈斌老架一路第35式分解教学？

动作一：接上势,右手拍击右脚后,右脚落于左脚内侧,左右两手分别下按于两大腿外侧,屈膝松胯,立身中正,目视前方。

动作二：接上势,重心移至右腿,提左腿向左侧偏后方开一步,同时两手向左划弧上掤后捋,身体向右转;目视左前方。

动作三：接上势,身体先右后左转,重心移至左腿,提右腿将右脚收于左脚内侧,虚脚点地;同时两手先后右划弧下沉,再向左上掤,左手由顺变逆缠,右手由逆变顺缠;目视右前方。

动作四：接上势,重心在左,提右腿向右侧跨一步。两手向左上掤,目视身体右前方。

动作五：接上势,身体向右转,重心移至右腿下沉;同时右手变逆缠走下弧经右膝向外旋转,左手变顺缠由左向右拦至面前;目视前方。

动作六：接上势。身体微右转,松胯下沉;同时右手变拳上提合于右胸前,左手变拳下沉于小腹前,两拳心朝下;目视前方。

六、陈斌老架一路第46式分解教学？

陈斌老架一路第46式六封四闭分解教学具体动作如下：

动作一：接上势,身体微左转,重心在左,右手走上弧与左手相合;目视左前方。

动作二：接上势,身体微右转,重心移至右腿;同时两手左顺右逆缠向右下方捋;目视左前方。

动作三：接上势,身体微左转,重心略左移,左脚尖外摆;同时两手前掤上翻;目视左前下方。

动作四：接上势,重心移至左腿,身体随之左转150度;提右腿向右侧上步;同时两手随转体下捋;目视右前方。

动作五：接上势,重心移至右腿,两手左捋上翻合于左肩前;目视右下方。

动作六：接上势,身体微右转,重心在右,提左脚收于右脚内侧,两手合力下按;目视右前下方。

七、陈氏太极拳老架一路多少式？

74式

第一式

太极起势

第二式

金刚捣碓

第三式

揽扎衣

第四式

六封四闭

第五式

单 鞭

第六式

金刚捣碓

第七式

白鹤亮翅

第八式

斜 行

第九式

搂 膝

第十式

拗 步

第十一式

斜 行

第十二式

搂 膝

第十三式

拗 步

第十四式

掩手肱拳

第十五式

金刚捣碓

第十六式

撇 身 捶

第十七式

青龙出水

第十八式

双 推 手

第十九式

肘底看拳

第二十式

倒卷肱

第二十一式

白鹅亮翅

第二十二式

斜 行

第二十三式

闪通背

第二十四式

掩手肱拳

第二十五式

六封四闭

第二十六式

单 鞭

第二十七式

云 手（并步）

第二十八式

高 探 马

第二十九式

右擦脚

第三十式

左 擦 脚

第三十一式

左蹬一根

第三十二式

前趟拗步

第三十三式

击地捶

第三十四式

踢 二 起

第三十五式

护心拳

第三十六式

旋 风 脚

第三十七式

右蹬一根

第三十八式

掩手肱拳

第三十九式

小 擒 打

第四十式

抱头推山

第四十一式

六封四闭

第四十二式

单 鞭

第四十三式

前 招

第四十四式

后招

第四十五式

野马分鬃

第四十六式

六封四闭

第四十七式

单鞭

第四十八式

玉女穿梭

第四十九式

揽扎衣

第五十式

六封四闭

第五十一式

单 鞭

第五十二式

云 手（叉步）

第五十三式

摆脚跌岔

第五十四式

金鸡独立

第五十五式

倒卷肱

第五十六式

白鹤亮翅

第五十七式

斜 行

第五十八式

闪通背

第五十九式

掩手肱拳

第六十式

六封四闭

第六十一式

单 鞭

第六十二式

云手（并步）

第六十三式

高探马

第六十四式

十字脚

第六十五式

指裆锤

第六十六式

猿猴探果

第六十七式

单鞭

第六十八式

雀地龙

第六十九式

上步七星

第七十式

退步跨肱

第七十一式

转身双摆莲

第七十二式

当 头 炮

第七十三式

金刚捣碓

第七十四式

收势

八、74式老架一路护心拳陈斌教学？

陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第三十五式：护心拳

动作一：接上势,右手拍击右脚后,右脚落于左脚内侧,左右两手分别下按于两大腿外侧,屈膝松胯,立身中正,目视前方。

动作二：接上势,重心移至右腿,提左腿向左侧偏后方开一步,同时两手向左划弧上掤后捋,身体向右转;目视左前方。

动作三：接上势,身体先右后左转,重心移至左腿,提右腿将右脚收于左脚内侧,虚脚点地;同时两手先后右划弧下沉,再向左上掤,左手由顺变逆缠,右手由逆变顺缠;目视右前方。

动作四：接上势,重心在左,提右腿向右侧跨一步。两手向左上掤,目视身体右前方。

动作五：接上势,身体向右转,重心移至右腿下沉;同时右手变逆缠走下弧经右膝向外旋转,左手变顺缠由左向右拦至面前;目视前方。

动作六：接上势。身体微右转,松胯下沉;同时右手变拳上提合于右胸前,左手变拳下沉于小腹前,两拳心朝下;目视前方。

九、陈式太极拳老架一路分解动作要领？

松活粘连，连绵不断，有开有合，势若缠丝，静如处子，动岩脱兔。

十、老架一路陈式太极拳74式口诀？

陈式太极拳老架一路七十五式动作名称

1. 初势

2. 金刚捣碓

3. 拦扎衣

4. 六封四闭

5. 单鞭

6. 金刚捣碓

7. 白鹤亮翅

8. 斜形

9. 搂膝

10. 拗步

11. 斜形

12. 搂膝

13. 拗步

14. 掩手肱锤

15. 金刚捣碓

16. 撇身锤

17. 青龙出水

18. 双推手

19. 肘底看锤

20. 倒卷肱

21. 白鹤亮翅

22. 斜形

23. 闪通背

24. 掩手肱锤

25. 六封四闭

26. 单鞭

27. 云手

28. 高探马

29. 右叉脚

30. 左叉脚

31. 左蹬一根

32. 前躺拗步

33. 神仙一把抓

34. 踢二起

35. 护心锤

36. 旋风脚

37. 右蹬一根

38. 掩手肱锤

39. 小擒打

40. 抱头推山

41. 六封四闭

42. 单鞭

43. 前招

44. 后招

45. 野马分鬃

46. 六封四闭

47. 单鞭

48. 玉女穿梭

49. 拦扎衣

50. 六封四闭

51. 单鞭

52. 云手

53. 摆脚

54. 跌岔

55. 金鸡独立

56. 倒卷肱

57. 白鹤亮翅

58. 斜形

59. 闪通背

60. 掩手肱锤

61. 六封四闭

62. 单鞭

63. 云手

64. 高探马

65. 十字手

66. 指挡锤

67. 猿猴献果

68. 单鞭

69. 切地龙

70. 上步七星

71. 下步跨虎

72. 摆脚

73. 当头炮

74. 金刚捣碓

75. 收势