二十四式太极拳口诀邱慧芳？

一、二十四式太极拳口诀邱慧芳？

预备势 　　并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 　　舌抵上腭 双眼平视 全身放松　　一、起势 　　左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 　　二、左右野马分鬃 　　1、左野马分鬃 　　稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 　　2、右野马分鬃 　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 　　3、左野马分鬃 　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 　　

三、白鹤亮翅 　　稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手 　　四、左右搂膝拗步 　　1、左搂膝拗步 　　转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 　　2、右搂膝拗步 　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 　　3、左搂膝拗步 　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 　　

五、手挥琵琶 　　跟步展臂 后坐引手 虚步合手 　

六、左右倒卷肱 　　1、右倒卷肱 　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 　　2、左倒卷肱 　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 　　3、右倒卷肱 　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 　　4、左倒卷肱 　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 　　

七、左揽雀尾　　 转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 　　转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按 　　

八、右揽雀尾 　　后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 　　转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按 　　

九、单鞭 　　转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步 弓步推掌 　　

十、云手 　　后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手 　　开步云手 开步云手 扣脚云手 　　

十一、单鞭　　转体勾手转体上步弓步推掌　　

十二、高探马　　跟步托球后坐卷肱虚步推掌　　十三、右蹬脚 　　 穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手 　

十四、双峰贯耳 　　屈膝并手 上步落手 弓步贯拳 　　

十五、转身左蹬脚 　　后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手 　

十六、左下势独立 　　收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌 　　

十七、右下势独立 　　落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

十八、左右穿梭 　　1、右穿梭 　　落脚抱球 转体上步 弓步架推 　　2、左穿梭 　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推 　

十九、海底针 　　跟步提手 虚步插掌 　

　二十、闪通臂 　　 提手提脚 弓步推掌 　　

二十一、转身搬拦捶 　　后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌 　弓步打拳 　　

二十二、如封似闭 　　穿手翻掌 后坐引手 弓步前按 　　

二十三、十字手 　　后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱 　

二十四、收势 　　翻掌分手 垂臂落手 并步还原

二、邱慧芳二十四式口诀教学？

预备势 　　

并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 　　

舌抵上腭 双眼平视 全身放松

一、起势 　　

左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 　

二、左右野马分鬃 　　

1、左野马分鬃 　　稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 　　

2、右野马分鬃 　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 　　

3、左野马分鬃 　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 　　

三、白鹤亮翅 　　

稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手 　

四、左右搂膝拗步 　　

1、左搂膝拗步 　　转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 　　

2、右搂膝拗步 　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 　　

3、左搂膝拗步 　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 　　

五、手挥琵琶 　　

跟步展臂 后坐引手 虚步合手 　

六、左右倒卷肱 　　

1、右倒卷肱 　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 　　

2、左倒卷肱 　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 　　

3、右倒卷肱 　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 　　

4、左倒卷肱 　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 　　

七、左揽雀尾　　

转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 　　

转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按 　　

八、右揽雀尾 　　

后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 　　

转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按 　　

九、单鞭 　　

转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步 弓步推掌 　　

十、云手 　　

后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手 　　

开步云手 开步云手 扣脚云手 　　

十一、单鞭　　转体勾手转体上步弓步推掌　　

十二、高探马　　跟步托球后坐卷肱虚步推掌　

十三、右蹬脚 　　

穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手 　

十四、双峰贯耳 　　

屈膝并手 上步落手 弓步贯拳 　　

十五、转身左蹬脚 　　

后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手 　

十六、左下势独立 　　

收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌 　　

十七、右下势独立 　　

落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

十八、左右穿梭 　　

1、右穿梭 　　落脚抱球 转体上步 弓步架推 　　

2、左穿梭 　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推 　

十九、海底针 　　

跟步提手 虚步插掌 　

二十、闪通臂 　　

提手提脚 弓步推掌 　　

二十一、转身搬拦捶 　　

后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌 　弓步打拳 　　

二十二、如封似闭 　　

穿手翻掌 后坐引手 弓步前按 　　

二十三、十字手 　　

后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱 　

二十四、收势 　　翻掌分手 垂臂落手 并步还原

三、太极拳基本步法邱慧芳？

邱慧芳的太极拳基本步法如下

当起始是右脚在前左脚在后的右弓步时，是先放松会阴穴(指进步而言，而退步时则意松印堂穴，眼神向前下看)与右边腰胯，眼神向前上方看。

四、邱慧芳42式太极拳口诀？

邱慧芳42式太极拳的口诀包括以下：

起势盘身分坐步，单鞭右金鸡缩回，白鹤亮翅逼步走，高探马玉女穿梭。

左右摆莲白鹤亮翅，左右云手玉女穿梭，单鞭探马蛇影手，反身搂膝金刚捣。

如封似闭独立补，十字手云手肘底看，倒撵猴左右单鞭，穿心腿，掩手肘。

左右搂膝拦雀尾，莲花手右倒卷，倒压手进步劈半，进步推掌回马枪。

左右服务式顺引掌，抱虎推山避身势，重捧球，斜单鞭，镂空拦搭金刚钻。

云手搬带式金鸡独立，彩凤展翅搂膝拦，白蛇吐信蝎子摆，摇旗肘底看如封。

不动如山静似处子，闪通臂肘底搭，合太极，肘底看，十字手抱球回童子。

以上是邱慧芳42式太极拳的口诀，希望对你有所帮助。

五、邱慧芳85式杨氏太极拳名称？

　　第一式 预备势

　　第二式 起势

　　第三式 揽雀尾

　　第四式 单鞭

　　第五式 提手上势

　　第六式 白鹤亮翅

　　第七式 左搂膝拗步

　　第八式 手挥琵琶

　　第九式 左右搂膝拗步

　　第十式 手挥琵琶

　　第十一式 左搂膝拗步

　　第十二式 进步搬拦捶

　　第十三式 如封似闭

　　第十四式 十字手

　　第十五式 抱虎归山

　　第十六式 肘底看捶

　　第十七式 左右倒撵猴

　　第十八式 斜飞势

　　第十九式 提手上势

　　第二十式 白鹤亮翅

　　第二十一式 左搂膝拗步

　　第二十二式 海底针

　　第二十三式 扇通背

　　第二十四式 转身撇身捶

　　第二十五式 进步搬拦捶

　　第二十六式 上步揽雀尾

　　第二十七式 单鞭

　　第二十八式 云手

　　第二十九式 单鞭

　　第三十式高 探马

　　第三十一式 左右分脚

　　第三十二式 转身蹬脚

　　第三十三式 左右搂膝拗步

　　第三十四式 进步栽捶

　　第三十五式 翻身撇身捶

　　第三十六式 进步搬拦捶

　　第三十七式 右蹬脚

　　第三十八式 左打虎势

　　第三十九式 右打虎势

　　第四十式 回身右蹬脚

　　第四十一式 双峰贯耳

　　第四十二式 左蹬脚

　　第四十三式 转身右蹬脚

　　第四十四式 进步搬拦捶

　　第四十五式 如封似闭

　　第四十六式 十字手

　　第四十七式 抱虎归山

　　第四十八式 斜单鞭

　　第四十九式 左右野马分鬃

　　第五十式揽 雀尾

　　第五十一式 单鞭

　　第五十二式 玉女穿梭

　　第五十三式 揽雀尾

　　第五十四式 单鞭

　　第五十五式 云手

　　第五十六式 单鞭

　　第五十七式 下势

　　第五十八式 金鸡独立

　　第五十九式 左右倒撵猴

　　第六十式斜 飞势

　　第六十一式 提手上势

　　第六十二式 白鹤亮翅

　　第六十三式 左搂膝拗步

　　第六十四式 海底针

　　第六十五式 扇通背

　　第六十六式 转身白蛇吐芯

　　第六十七式 进步搬拦捶

　　第六十八式 上步揽雀尾

　　第六十九式 单鞭

　　第七十式 云手

　　第七十一式 单鞭

　　第七十二式 高探马带穿掌

　　第七十三式 十字腿

　　第七十四式 进步指裆捶

　　第七十五式 上步揽雀尾

　　第七十六式 单鞭

　　第七十七式 下势

　　第七十八式 上步七星

　　第七十九式 退步跨虎

　　第八十式转 身摆莲

　　第八十一式 弯弓射虎

　　第八十二式 进步搬拦捶

　　第八十三式 如封似闭

　　第八十四式 十字手

　　第八十五式 收势

六、24式简化太极拳邱慧芳口诀？

起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅，左右搂膝拗步，手挥琵琶，左右倒卷肱，左拦雀尾，右拦雀尾，单鞭，云手，单鞭，高探马，双风贯耳，右蹬脚，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，左右穿梭，海底针，闪通背，搬拦锤，如封似壁，十字手，收势

七、邱慧芳24式太极拳名称顺序？

邱慧芳式太极拳名称的顺序为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、提手上势、如封似闭（左右）、单鞭、云手、搂膝拗步、掩手肱、托球反背肱、转身趋雀、闪通臂、搬拦捶、如封似闭（左右）、十字手、抱虎归山、闭式太极拳是一种传统的中国武术拳术练习方式，这种拳术流派有很多，邱慧芳太极拳就是其中之一邱慧芳太极拳有式，每个动作都有着特定的名称，学习时需要注意这些名称的顺序，才能流畅的掌握太极拳棕榈的流程如果你想学习邱慧芳太极拳，可以找到专业的教练，积极学习和练习，通过反复练习，加深对太极拳的理解，逐渐掌握太极拳的技巧和精髓，从而感受到太极拳带给身体和心灵的益处

八、邱慧芳八式太极拳背向口令？

一、起式

1.左脚开步2.与肩同宽3.两臂前举4.屈膝按掌(同步)

二、卷胧势

1.右转身划弧(459)翻掌(眼看正南)2.卷胧(敬礼动作)推掌后收3.左转身划弧(45”)翻掌(眼看正南)4.卷胧(敬礼动作)推掌后收

三、搂膝物步

1.丁步反提（身体右向45°）2.屈臂上步(正东)3.弓步搂推4.坐腿转身扣脚5.丁步反提(身体左向45°)6.臂上步(正西)7.弓步搂推

四、野马分巢

1.坐腿扣脚转身2.抱手收脚点地3.转身上步(正东)4.弓步分手5.坐腿扣脚转身6.抱手收脚点地7.转身上步(正西)8.弓步分手

五、云手

1.摆手翻掌2转身摆脚(左)扣脚(右)3.向左云翻掌收脚并步4.转身向右云翻掌出脚开步5.向左云侧弓步翻掌6.转身向右云翻掌收脚并步7.转身向左云翻掌出脚开步8.向右云侧弓步翻掌

六、金鸡独立

1.坐腿转身落手2.提膝独立挑掌3.坐腿转身落手4.提膝独立挑掌

七、躍脚

1.落脚抱手(左手在上、右脚跟提起)2.提膝举抱(胸前)3.分手登脚(右前方)4.落脚抱手（右手在上、左脚跟提起、身体转向左前方）5.提膝举抱(胸前)6.分手登脚

八、揽雀尾

1.落脚屈膝抱手（左胸前、丁步）2.转体上步出脚（正西、脚跟落地）3.弓步前棚（右手心向内、左手心向下按在左胯旁）4.转体旋臂（右手心向上、左手心向下）5.后坐下捋、转身后捋（左手心向上）6.转体搭手（右手在前左手在后、两手心相对）7.弓步前挤8.弓步平分掌9.后坐引手10.弓步前按11.转身分手12.收脚(丁步)抱手13.转体上步出脚（正东、脚跟落地）14.弓步前棚（左手心向内、右手心向下按在右胯旁）15.转体旋臂（左手心向上、右手心向下）16.后坐下捋、转身后捋（右手心向上）17.转体搭手（左手在前右手在后、两手心相对）18.弓步前挤19.弓步平分掌20.后坐引手21.弓步前拨 xs

九、十字手

1.坐腿扣脚转身摆分手2.坐腿落手叉抱右脚尖回扣3.收脚开立举抱(胞前)

十、收势

1.翻掌分手2.垂臂落手3.并步还原

九、邱慧芳太极拳配音是什么音乐？

邱慧芳太极拳配音是传统的太极拳配乐。因为传统的太极拳配乐会根据太极拳的动作和技巧来设计，通过乐曲的旋律和节奏来帮助练习者更好的掌握太极拳的技巧以及保持身心的放松和平衡状态。同时太极拳的配乐也在传统中被视为一种文化遗产，代表着中华民族的智慧和特有的文化魅力。除了传统的太极拳配乐，现代也有很多新颖的太极拳配乐被创作出来，其中包括了流行音乐、古典乐、自然环境声音和电子音乐等不同类型，这些配乐各有特色，可以根据个人喜好和需求进行选择。

十、邱慧芳太极拳的最佳呼吸方法？

是腹式呼吸。因为腹式呼吸可以使人的呼吸更为深长，增加肺活量和规律呼吸节奏，从而提高身体氧气供应和排污功能，促进身体循环系统的健康。同时，腹式呼吸还可以促进身体松弛，降低心理紧张和焦虑，有利于太极拳的顺畅展开和提升练习效果。此外，邱慧芳太极拳的呼吸方法也需要根据每个人的身体状况和练习习惯进行个性化调整，切忌盲目模仿或过度练习，以免对身体造成不利影响。