杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令？

一、杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令？

杨式40式太极拳动作名称及分动口令

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分中

15、云手

16、单鞭

17、高挥马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

二、新26式太极拳竞赛口令？

一、起式

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹤亮翅

七、斜行

九、掩手肱拳

十、金刚捣碓

十一、撇身捶

十二、双推掌

十三、肘底捶

十四、倒卷肱

十五、闪通背

十六、掩手肱拳

十七、六封四闭

十八、单鞭

十九、云手

二十、雀地龙

二十一、上步七星

二十二、下步跨虎

二十三、摆莲脚

二十四、当头炮

二十五、金刚捣碓

二十六、收式

三、42式太极拳竞赛套路名称？

1、起势，

2、右揽雀尾，

3、左单鞭

4、提手，

5、白鹤亮翅，

6、搂膝拗步，

7、撇身捶，

8、捋挤势，

9、进步搬拦捶，

10、如封似闭，

11、开合手，

12、右单鞭，

13、肘底捶，

14、转身推掌，

15、玉女穿梭，

16、右左蹬脚，

17、掩手肱捶，

18、野马分鬃，

19、云手，

20、独立打虎，

21、右分脚，

22、双峰贯耳，

23、左分脚，

24、转身拍脚，

25、进步栽捶，

26、斜飞势，

27、单鞭下势，

28、金鸡独立，

29、退步穿掌，

30、虚步压掌，

31、独立托掌，

32、马步靠，

33、转身大捋，

34、歇步擒打，

35、穿掌下势

36、上步七星，

37、退步跨虎，

38、转身摆莲，

39、弯弓射虎，

40、左揽雀尾，

41、十字手，

42、收势。

四、42式太极拳竞赛套路评分标准？

一、 竞赛项目

1、 太极拳：42式太极拳

2、 太极剑：42式太极剑

二、 竞赛办法

1、评判依据：42式太极拳和42式太极剑分别采用原国家体委武术研究院编印的《42式太极拳竞赛套路》和《42式太极剑竞赛套路》。

42式太极拳：完成套路时间为4-6分钟，运动员演练至4分钟时，由裁判长鸣哨提示。42式太极剑：完成套路时间为3-4分钟，运动员演练至3分钟时，由裁判长鸣哨提示。

2、评分方法：

（1） 满分10分，5名裁判员评分，去掉最高分和最低分，取中间分的平均分值，再减去裁判长的扣分，即为该运动员的最后得分，分数精确到0.01。

（2） 比赛采用现场评判亮分制。裁判员公开示分，由裁判长当场宣布运动员的最后得分。

3、裁判长扣分：

（1）运动员完成套路时间，凡不足规定时间或超出规定时间在5秒以内（含5秒），扣0.1分；不足规定时间或超出规定时间超过5秒，在10秒以内（含10秒），扣0.2分；以此类推。

（2） 运动员在规定套路比赛中每漏做或多做一个完整动作，扣0.1分。

（3） 运动员因主观原因未完成套路，经裁判长同意可重做一次。运动员重做后，裁判长在其应得分的基础上，扣1分。运动员因客观原因未完成套路，可重做一次，不扣分。

4、评分标准

（一）裁判员执行的其它错误内容及扣分标准。

（1）动作出现错误内容，扣0.10分；

（2）一个动作出现多种错误内容，均一次性扣0.10分；

（3）一个组合动作出现两个以上同一器械方法错误内容，均一次性扣0.10分；（4）一个组合动作出现两个以上同一步法错误内容，均一次性扣0.10分；

（5）一个组合动作出现两个以上同一步型错误内容，均一次性扣0.10分。

其它错误内容及扣分标准

错误种类

错误内容及扣分标准

扣0.1分

扣0.2分

扣0.3分

服装、饰物影响动作

▲刀彩、剑穗掉地或缠身

▲服装开纽或撕裂

▲服饰、头饰掉地

▲鞋脱落

器械触地、脱把、碰身、变形、折断、掉地

▲器械触地

▲器械脱把

▲器械碰(缠)身

▲器械弯曲变形

▲器械折断（含即将折断）

▲器械掉地

出界

▲身体任一部位触及线外地面

失去平衡

▲上体晃动、脚移动或跳动

▲手、肘、膝、足、器械的附加支撑

▲倒地（双手或肩、头、躯干、臀部触地）

遗忘

▲遗忘一次

注：运动员在一次失误中若出现多种以上所列举的其他错误，应累计扣分。

（二）技术演练综合评定评分标准

分为3档9级，其中：8.50～10.00分为优秀；7.00～8.49分为良好；5.00～6.99分为尚可。（详见表）

等别

级别

评分分值

评分标准

优秀

上

①级

9.50～10.00

劲力充足，用力顺达，力点准确，手眼身法步及身械配合协调，节奏分明，风格突出，动作与音乐和谐一致。

中

②级

9.00～9.49

下

③级

8.50～8.99

良好

上

④级

8.00～8.49

劲力较充足，用力较顺达，力点较准确，手眼身法步及身械配合较协调，节奏较分明，风格较突出，动作与音乐较和谐一致。

中

⑤级

7.50～7.99

下

⑥级

7.00～7.49

尚可

上

⑦级

6.50～6.99

劲力不充足，用力不顺达，力点不准确，手眼身法步及身械配合不协调，节奏不分明，风格不突出，动作与音乐不和谐一致。

中

⑧级

6.00～6.49

下

⑨级

5.00～5.99

裁判员组成

裁判长：1人

裁判员：4人

记录记时员：1人

检录员：2人

五、杨氏30式太极拳竞赛套路有哪些？

1：单鞭起势 2：右进步搬拦捶

3：左进步搬拦捶 4：右云手

5：左云手 6：左搂膝拗步

7：撇身捶 8：左倒撵猴

9：海底针 10：闪通背

11：打虎势 12：高探马

13：肘底捶 14：右倒撵猴

15：退步跨虎 16：退步双穿左按掌

17：退步双穿右按掌 18：右分脚

19：转身左分脚 20：转身右蹬脚

21：手挥琵琶 22：右野马分鬃

23：海底针 24：白蛇吐信

25：抱虎归山 26：斜飞势

27：左野马分鬃 28：左指裆捶

29：右金鸡独立 30：十字手收势

六、求音乐：42式太极挙竞赛套路音乐口令？

1．起势2．右揽雀尾3．左单鞭4．提手5．白鹤亮翅6．搂膝拗步（二）

7．撇身捶8．捋挤势（二）

9．进步搬拦捶10．如风似闭11．开合手12．右单鞭13．肘底捶14．转身推掌（二）

15．玉女穿梭（二）

16．右左蹬脚17．掩手肱捶18．野马分鬃（二）19．云手（三）20．独立打虎21．右分脚22．双峰贯耳23．左分脚24．转身拍脚25．进步栽捶26．斜飞势27．单鞭下势28．金鸡独立（二）29．退步穿掌30．虚步压掌31．独立托掌32．马步靠33．转身大捋34．歇步擒打35．穿掌下势36．上步七星37．退步跨虎38．转身摆莲39．弯弓射虎40．左揽雀尾41．十字手42．收势

七、传统的太极拳和竞赛套路有什么区别？

竞技太极拳是国家统一规则内发展，传统太极拳是自由发展，以宗师和门派说了算。

竞赛套路，也就是说大家要在一个公平，公正，统一的规则内分出胜负，如果是统一的套路，就有一个模板，如果自选竞技套路，就可以规则内自由发挥。

传统太极拳每一个流派都有自己的规则和思路，没有统一的规则。因为太极拳不是以击倒对手为判定胜负，自然也就存在各种的思维。是通过表演太极拳攻防意境，太极的哲学思想，太极拳审美为标准，自然每个人的判定与审美不同，自然就存在不同。

我是张三，我喜欢实战，就喜欢刚烈的武当太极拳，李四喜欢健身就自然喜欢杨式，更简单些。

八、口令红包套路语句？

1、谢谢爸爸

2、我丑我先抢

3、我是笨蛋

4、吾皇万岁

5、我是儿子

6、我是猪

7、给你加薪还请你吃饭

8、我爱吃屎！

9、我是逗比

10、哎呀，大姨妈来了

11、我是脑残

12、我怀孕了

13、再抢红包就剁手

14、叫爷爷就给你红包

15、接红包的人没发的人帅

16、不用怀疑，我就是你梦中的穷人

17、发我多少，你瘦多少

九、太极拳口令？

太极拳的口令通常是用第一式，第二式，第三式来表达

太极拳的种类非常多，短内有八式太极拳，24式太极拳，长的有72式太极拳，108式太极拳，而每个太极拳都有自己的动作，在太极拳的口令方面，通常使用第一式，第二式，第式，第三式的动作名称来表示

十、56式陈式太极拳竞赛套路锻炼效果怎么样？

56式陈氏太极拳竞赛套路锻炼效果怎么样？

那要看习练者的悟性和基本功，还要看习练者对太极拳的理解程度和能力。

单纯的看56式太极拳打一遍（比赛要求是六分钟）就能微微出汗，但是离有氧运动的要求就差的很远。如果用心慢练哪锻炼效果就很好了，心静体松，心平气和慢慢的在十分钟之内练完效果就明显好很多。