56太极拳搬拦捶教学？

一、56太极拳搬拦捶教学？

56式太极拳搬拦捶具体动作如下

1．右转握拳

上体微左转，右勾变掌，外旋转腕；左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。

2．左转横击

重心微左移，两腿屈膝半蹲；同时上体急促左转。随之左拳外旋，右拳内旋，两拳经胸前向左．以拳眼为力点横击抖发，左拳心向上，右拳心向下。目视左拳。

3．划弧翻拳

身体重心微左移，上体左转。同时两拳向前、向左划弧，左拳内旋，右拳外旋翻转，使左拳心向下，右拳心向上，拳眼向右。目视两拳之间。

4．右转横击

身体重心右移成右偏马步。同时上体急促右转，带动两拳屈臂经胸前向右，以拳眼为力点横击抖发，左拳心向下．右拳心向上。目视右拳。

二、邱慧芳搬拦捶分解教学？

邱慧芳搬拦捶的分解教学如下

15、玉女穿梭 

16、左右蹬脚

17、掩手肱捶 

18、野马分鬃

19、云手 

20、 独立打虎 

21、右分脚

22、双峰贯耳 

23、左分脚 

24、转身拍脚

25、进步栽捶 

26、斜飞势

三、85式进步搬拦捶分解动作？

动作一：重心渐渐移向右腿，身体左转。同时，右肘随转体下沉，右臂外旋使掌心渐渐翻朝上；左拳臂内旋向前上伸于右掌上侧，拳心朝下。眼神关顾左拳前伸。

动作二：重心继续移向右腿，身体继续左转，两手随转体向右移。

动作三：重心渐渐全部移于右腿，左脚提回。同时，右拳自右前方向下经腹前向左绕，随向右缓缓划绕，拳心转朝下；右掌向右而上(高不超过耳部)划弧，随划随着臂内旋使掌心翻朝左面下方。眼稍关顾两手划绕，即渐渐转向左平视。

四、傅清泉转身搬拦捶分解动作？

1，向后转身的同时，右手握拳在胸前划顺时针立圆。

2，转身完成的同时，右脚向前伸出，脚跟落地，同时右手拳向打出，左手掌在左胯旁护胯，手心向下。

3，右脚旋转45度落定，右手向右画弧到腰间，同时左手向前竖掌，左脚跟向左前方伸出。

4，右手拳眼向上向前打去，左手掌在右小臂内侧，向后与右手对拉。

5，右臂伸直，左手竖掌在胸前，同时左脚掌落定，左腿弓，右腿蹬，弓步形成。

五、进步搬拦捶与转身搬拦捶区别？

一个强调转身，有转体。

另外一个是向前推进。

转身搬拦捶为太极二十四式第二十一式。

（1）上体后坐，身体重心移至右腿上，左脚尖里扣，身体向后转，然后身体重心再移至左腿上；与此同时，右手随着转体和右、向下（变拳）经腹前划弧至左肋旁，拳心向下；左掌上举于头前，掌心斜向上；眼看前方。

（2）向右转体，右拳经胸前向前翻转撇出，拳心向上；左手落于胯旁，掌心向下，指尖向前；同时右脚收回后（不要停顿或脚尖点地）即向前迈出，脚尖外撇；眼看右拳。

（3）身体重心移至右腿上，左脚向前迈一步；左手上起经左侧向前上划弧拦出，掌心向前下方；同时右拳向右划弧收到右腰旁，拳心向上；眼看左手。

（4）左腿前弓成左弓步，同时右拳向前打出，拳眼向上，高与胸平，左手附于右前臂里侧；眼看右拳。

要点：右拳不要握得太紧。右拳回收时，前臂要慢慢内旋划弧，然后再外旋停于右腰旁，拳心向上。向前打拳时，右肩随拳略向前引伸，沉肩垂肘，右臂要微屈。弓步时，两脚横向距离同“揽雀尾”式。

六、42式太极拳搬拦捶方位？

正东。具体动作分解如下：

1、起势 

2、右揽雀尾 

3、左单鞭 

4、提手

5、白鹤亮翅 

6、搂膝拗步 

7、撇身捶

8、捋挤势 

9、进步搬拦捶 

10、如封似闭

11、开合手 

12、右单鞭 

13、肘底捶 

14、转身推掌

15、玉女穿梭 

16、左右蹬脚

17、掩手肱捶 

18、野马分鬃

19、云手 

20、 独立打虎 

21、右分脚

22、双峰贯耳 

23、左分脚 

24、转身拍脚

25、进步栽捶 

26、斜飞势 

27、单鞭下势

28、金鸡独立 

29、退步穿掌

30、虚步压掌 

31、独立托掌 

32、马步靠

33、转身大捋 

34、歇步擒打 

35、穿掌下势

36、上步七星 

37、退步跨虎 

38、转身摆莲

39、弯弓射虎 

40、左揽雀尾 

41、十字手 

42、收势

七、杨式太极拳进步搬拦捶图解？

杨式太极拳进步搬拦捶图解分为五个动作，具体动作如下：

1、动作一：左脚尖外撇45度，身体渐渐左转，重心渐渐向前移于左腿，右脚跟离地 。右掌弧形向左下(低与胯齐)移，随移随变拳并随着臂内旋使拳心朝下；左掌也随转体向左后移。眼神关及右手下移。

2、动作二：重心移于左腿，右脚向前提起。同时，右拳自右前向左下绕；左掌向左而上划 弧，高不超过耳部，随划弧随着臂内旋使掌心翻朝右面下方。眼稍关右拳向左下绕，即渐渐转向右平视。

3、动作三：全部移于右腿，左脚提起;身体同时渐渐右转。随转体，右拳自左而上经胸前向前搬出，随搬随着臂外旋使拳心渐渐翻朝里面上方 ，随即渐渐向下弧形抽回；左掌也同时随转体弧形向右经右臂里侧前拦，掌心朝右。眼神关顾左掌前拦。

4、动作四：左脚前上一步，先以脚跟着地;同时身体继续右转;随转体，左掌继续向前探出，右拳 弧形收回于腰际，拳心朝上;眼向前平视，眼神要关及左掌前探。

5、动作五：随即重心渐渐移于左腿，左脚渐渐全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步;同时身体渐 渐左转。随转体，右拳向前打出，虎口渐渐转朝上;左掌微里收，坐腕，指尖斜向上前，附于右小臂里侧。眼向前平视，眼 神要关及右拳打出。

八、陈式太极拳的搬拦捶图解？

1、右转握拳

上体微左转，右勾变掌，外旋转腕；左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。

2、左转横击

重心微左移，两腿屈膝半蹲；同时上体急促左转。随之左拳外旋，右拳内旋，两拳经胸前向左．以拳眼为力点横击抖发，左拳心向上，右拳心向下。目视左拳。

3、划弧翻拳

身体重心微左移，上体左转。同时两拳向前、向左划弧，左拳内旋，右拳外旋翻转，使左拳心向下，右拳心向上，拳眼向右。目视两拳之间。

4、右转横击

身体重心右移成右偏马步。同时上体急促右转，带动两拳屈臂经胸前向右，以拳眼为力点横击抖发，左拳心向下．右拳心向上。目视右拳。

5、当对方上步，快靠近我时，我用右肩向前靠击。同时，用双拳变逆缠，向对方左斜后方挤出，右手击打对方下颏或面部，左手随之跟上，将对方打出。

九、48式太极拳右搬拦捶讲解？

1．右转握拳，上体微左转，右勾变掌，外旋转腕；左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。

2．左转横击，重心微左移，两腿屈膝半蹲；同时上体急促左转。随之左拳外旋，右拳内旋，两拳经胸前向左．以拳眼为力点横击抖发，左拳心向上，右拳心向下。目视左拳。

3．划弧翻拳，身体重心微左移，上体左转。同时两拳向前、向左划弧，左拳内旋，右拳外旋翻转，使左拳心向下，右拳心向上，拳眼向右。目视两拳之间。

4．右转横击，身体重心右移成右偏马步。同时上体急促右转，带动两拳屈臂经胸前向右，以拳眼为力点横击抖发，左拳心向下．右拳心向上。目视右拳。

十、转身搬拦捶和进步搬拦捶一样吗？

不一样。转身搬拦捶是转身时运用搬拦捶的技术，是以拦腿、搬棚等技术作为基本动作，结合聚力及踏步行进，来攻击对方。

而进步搬拦捶则以拦腿为主，把搬拦捶的基本原理和心法进行连结，以拦腿反击，用拦腿反击对手，击倒对手。