24式简化太极拳口令音乐？

一、24式简化太极拳口令音乐？

1 起式

2 野马分鬃

3 白鹤亮翅四、4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马 13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15转身左蹬脚16 左下式独立 17 右下式独立 18 左右穿梭 19 海底针 20 闪通背 21 转身搬拦锤 22 如封似闭 23 十字手 24 收式

二、4式简化太极拳带口令？

预备式：抱礼拳

　　并脚直立

　　第一节

　　1.单鞭起势

　　2.进步按挤

　　3.退步棚捋

　　4.右进步搬拦捶（拿）

　　5.如封似闭

　　6.左搂膝拗步

　　7.右指档锤

　　8.海底针（下插，肩靠）

　　9.退步大捋

　　10.上步七星（右下左上）

　　11.右抱虎归山（右转身搂推）

　　第二节

　　12.撇身锤

　　13.右蹬脚

　　14.右穿掌

　　15.海底针（下插，采）

　　16.闪通背（反掌，顶肘）

　　17.斜飞式（斜靠势，上步侧靠）

　　18.斜飞式（斜飞式，上步背靠）

　　19.右白鹤亮翅（右滑步旋压）

　　20.如封似闭

　　21.十字手收势

三、40式简化太极拳带口令？

四十式太极拳口令：

1，起势，

2，揽雀尾，

3，单鞭，

4，提手上势，

5，白鹤亮翅，

6，搂膝拗步，

7，手挥琵琶，

8，搬拦捶，

9，如封似闭，

10，斜飞势，

11，肘底捶，

12，倒卷肱，

13，左右穿梭，

14，左右野马分鬃，

15，云手，

16，单鞭，

17，高探马，

18，右蹬脚，

19，双峰贯耳，

20，左分脚，

21，转身右蹬脚，

22，海底针，

23，闪通背，

24，白蛇吐信，

25，右拍脚，

26，左右伏虎势，

27，右下势，

28，金鸡独立，

29，指裆捶， 30，揽雀尾， 31，单鞭 , 32，左下势， 33，上步七星， 34，退步跨虎， 35，转身摆莲， 36，弯弓射虎， 37，搬拦捶， 38，如封似闭， 39，十字手， 40，收势。

四、12式简化太极拳带口令？

12式简化太极拳带口令具体分解如下：

1.起势

混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田，

心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。

2.右揽雀尾

初运鸿蒙阴阳现， 起落开合太极圈，

掤捋挤按为总手， 雀尾动作技法全。

3.左单鞭

单鞭多用可防攻， 左像箭来右似弓，

体正松腰勾屈下， 翻掌前推转腰行。

4.提手

胸部被击用提手， 截合断封妙无穷，

上提虚步相一致， 身势含蓄合手肘。

5.白鹤亮翅

白鹤亮翅立鸡群， 左采右掤两臂分，

沉气落胯腰拔起， 开中寓合须用心。

6.搂膝拗步

起肩过胯膝外搂， 拗步推掌沉腕肘，

搂推弓步相一致， 头领身正左右走。

7.撇身捶

横截压带闪正中， 翻拳按掌劲宜整，

手眼身步要协调， 双臂翻转随腰动。

8.捋挤势

捋势变挤圆又连， 手随腰动劲不断，

劲从根起形于梢， 节节贯串一气连。

9.进步搬拦捶

太极五捶此为先， 搬拳之后立掌拦，

拦掌过后捶急进， 上下相随劲不断。

10.如风似闭

臂下穿手十字封， 后坐分掌闭于胸，

两臂推按腹前下， 跟步助劲显奇功。

11.开合手

两手开合于胸前， 开吸合呼法自然，

沉肩坠肘掌相对， 意念存在两掌间。

12.右单鞭

右脚横开体微转， 两掌侧分一条鞭，

沉肩坠肘虎口对， 侧弓步子裆宜圆。

五、30式简化太极拳带口令？

1、起势

重心下沉，脚尖踮起，迈开马步标准，重心轻移到左脚。这时候要做到：松肩沉胯，含胸拔背，全身放松。两手合到腹前下沉，抱球，提到胸窝，翻腕沉到膝盖与膝平，再抱球从两膝盖起与肩平，成大圆形。沉肩沉肘沉掌。气哒菩暮响额^顶，翻腕下沉送肠与脐平，后收起下沉起于勾手与肩平，同肩宽。

2、退步崩式

两手交叉抱球扣脚收脚丁步，手抱圆手臂撑圆。转身左脚向前斜角迈步前移，马步捧掌，左掌心朝里右掌心朝下，两臂撑园。

3、揽雀尾

穿掌后坐，上手齐眉下手齐胯，抱球收脚丁步。穿掌下沉，迈步推按，摆左后右，摆右一插，，二插收脚，三拨换掌，左掌撑起，翻腕提膝，脚尖扣起蹬，脚尖绷直收回。重心下沉，上步马步送掌。摆脚一带至左上斜方，二换手退步，转身弓步带掌至右后斜角，后坐穿掌收脚，下沉后角抱球，面向正前方。

4、正单鞭

左掌外翻，右手从左掌心穿出勾手，左手扶助右肘，提膝蹬脚，脚尖绷直收回，重心下沉，左脚迈出，掌心朝里向外旋转分开。

5、提手上势

后坐扣脚，左掌从肠位上穿出，稍比肩低点，形成正马步。翻腕摆脚带掌收脚，手与肩平向正前方托掌带手至肠位，形成一个立园形，勾手提于肩平，提膝与手同步蹬脚。收脚抱球，重心下沉，脚跟着地，扣脚转腰翻球，左脚点起与两掌心相对，左脚迈出马步沉掌，左掌心提至心窝，两掌背相对。

6、白鹤亮翅

抱球收脚，穿掌上步，右撩左按，左脚前点，两臂撑园。

7、左搂膝拗步

右转下按，左掌上托左脚收回成丁步，左掌心下按，右掌心上托与肩平，重心下沉左脚迈开搂膝推掌。

8、右搂膝拗步

跟步后坐左转身带掌，左掌托于肩平，右脚收回丁步，重心下沉右脚迈出，右下搂膝左推掌。

9、倒转肱

拨掌后坐，转腰右掌从肠位向左膝下插，抱左插扣脚。拨掌后坐两手收至肠位，送掌提膝，两掌心朝上。重心下沉右脚后退，左掌收至肠位向膝盖下插，抱插扣脚，拨掌收脚两手收至肠位，掌心向上送掌提膝，脚尖棚直。

10、斜飞式

重心下沉左脚向斜角退步，转身右掌下插，抱插收脚丁步，右脚后退，转身右掌从心窝送出，掌心向上。

11、虚步亮掌

左掌收到肠位，从腋下穿出，左脚前点成虚步亮掌，两掌心朝前。

12、提手上势

右掌穿出左脚后退，摆手收脚，两手收至肠位，勾手提膝蹬脚。收脚抱球，重心下沉脚跟着地，扣脚转腰翻掌抱球收脚，掌心相对。重心下沉左脚迈开，马步沉掌掌背相对。

13、白鹤亮翅

抱球

六、24式简化太极拳带口令？

1、起势 

2、野马分鬃 

3、白鹤亮翅 

4、搂膝拗步 

5、手挥琵琶 

6、倒卷肱 

7、左揽雀尾 

8、右揽雀尾 

9、单鞭 

10、云手

11、单鞭

12、高探马 

13、右蹬脚 

14、双峰贯耳 

15、转身左蹬脚 

16、左下势独立 

17、右下势独立 

18、左右穿梭 

19、海底针 

20、闪通臂 

21、转身搬拦捶 

22、如封似闭 

23、十字手 

24、收势

七、28式简化太极拳带口令？

太极拳的基本技法是虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、运动如抽丝，迈步如猫行。

八、24式简化太极拳带口令背向？

起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

九、48式简化太极拳带口令教程？

48式简化太极拳背向带口令如下：

起势

1.白鹤亮翅

2 左搂膝拗步

3. 左单鞭

4.左琵琶

5.捋挤势

6.左搬拦捶

7.左棚捋挤按

8.斜身靠

9.肘底捶

10.倒卷肱

11.转身推掌

12.右琵琶势

13.搂膝栽捶

14.白蛇吐信

15.拍脚伏虎

16.左撇身捶

17.穿拳下势

18.独立撑掌

19.右单鞭

20.右云手

21.右左分鬃

22.高探马

23.右蹬脚

24.双峰贯耳

25.载蹬脚

26.掩手撩拳

27.海底针

28.闪通背

29.右左分脚

30.搂膝拗步

31.上步擒打

32.如封似闭

33.载云手

34.右撇身捶

35.左右穿梭

36.退步穿掌

37.虚步压掌

38.独立托掌

39.马步靠

40.转身大捋

41.撩掌下势

42.上步七星

43.独立跨虎

44.转身摆莲

45.弯弓射虎

46.右搬拦捶

47.右棚捋挤按

48.十字手

收势

十、28式简化太极拳背向带口令？

有起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看捶、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收式。