健身后(就是做完40分钟左右的无氧运动)，慢跑多久开始消耗脂肪?多久开始消耗肌肉呢？

一、健身后(就是做完40分钟左右的无氧运动)，慢跑多久开始消耗脂肪?多久开始消耗肌肉呢？

哑铃锻炼，也是消耗脂肪的 增加肌肉的过程。但是 跑步 还是减脂肪 不错的选择。 建议在锻炼肌肉后，慢跑 用6~8速度 20~30分钟 适中。

二、收藏两瓶2009年52度剑南春放在柜子一直没喝，可拿出来只剩1/3酒了，为什么消耗那么多？

如果没有偷喝的话就是瓶子密封质量有问题了，都没三分一了倒不如开了喝免得再放下去滴酒无存了哈