护肝养肝的调理方法是什么？

这个问题我刚好知道，健安适很不错

要说最养肝的食物非大豆及大豆制品莫属了，大豆中含有各种蛋白质，维生素，矿物质都是人体所必须的，都对整个肝脏的排毒解毒修复有着很大的帮助。解实毒、清热下火的食物，众所周知肝脏本身就是一个排毒的器官了，因此多吃一些解实毒、清热下火，同时又养肝护肝的食物。不管什么方法，一定要坚持一段时间，才能起到好的效果。