养肝护肝的食物与偏方

养肝护肝，2种食物泡水，没事喝点，提高代谢，预防脂肪肝！

想要养肝护肝，到目前为止并没有什么特别好的方法。通常是依靠健康的生活方式进行调理，如避免酗酒，避免暴饮暴食，少摄入高热量食物。另外，很多研究表明，躺下时肝脏的血液循环最旺盛，具有一定的养肝作用，所以应尽量减少熬夜次数，劳逸结合，切勿过度劳累，保持充足睡眠。此外，很多药物也会造成肝功能的损害，一定要在医师或药师的指导下用药，切勿自行用药与停药，以免造成不必要的损害。同时还有一些其他的疾病，也可继发肝脏损害，因此，在日常生活中要注意预防疾病的发生。

肝不好如何调理 吃这些能养肝护肝

建议可以多吃蜂蜜：蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。酸味的食物：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。