春天适宜养肝,肝属木,喜调达而恶抑郁,为将军之官。而春天万物复苏,草木生根发芽,正是阳气升发之时,此时养肝是顺应四时顺应天地万物升发之气。
但要把握好万物生长规律,春季养肝虽然顺应天时,也不宜养太过。如靠多吃肝来养肝容易使肝阳上炕,肝火上炎,造成肝气上逆等肝阳太过的表现。
因此,春季养肝虽是最佳时节,但注意要适度,要把握好其生长规律,才能使我们身体机体更加舒畅。
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