自己家弄粥什么粥养胃养肝?

小米粥养胃，可以在粥里放些大枣、山药，以增加疗效。
酒后吃柚子可以解酒。
如果是因为喝酒多引起的胃痛，最好少喝酒，或喝酒前先喝包牛奶，可以很好的保护胃粘膜！

养胃的粥有哪些

材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
　　　2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
　　　3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。