湿热体质，脾虚怎么调理？

一、湿热体质，脾虚怎么调理？

湿热体质脾虚可以通过饮食来调理，冬瓜汤，连皮冬瓜加水清炖。冬瓜比较清淡，也有很好的清热利湿的作用，适合湿热体质的人经常吃，吃的时候尽量少放油与肉，做的清淡一些才管用的。麦冬，热较重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用。

二、肝郁脾虚艾灸哪里？

肝郁脾虚患者通过艾灸治疗的话，可以艾灸肾俞，脾俞，肝俞，中脘以及足三里等穴位，通过艾灸可以起到一定的治疗效果，同时也可以通过一些中成药和食疗来进行调理，饮食上可以多吃一些疏肝理气的食物，比如陈皮，金桔，山楂等，同时要保证良好的心情，适当的进行身体的锻炼。

三、便秘(肝郁脾虚，肝气郁结)？

便秘与生活和饮食习惯有关，多与平时喝水较少，活动也不多。肠蠕动缓慢。日常生活中要注意养成良好的习惯，避免过度节食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，尽量避免辛辣刺激食物的摄入。

四、肝郁脾虚吃什么食物？

肝郁脾虚是可以吃一些萝卜，白菜，还有莲藕，山楂，金桔等都是可以的，而且肝郁脾虚的患者通常都是可以吃一些逍遥丸，加味逍遥丸等来进行调理，平时除了药物调理以外，还需要做些调理，包括情绪调理的，这样才能够有效的治疗肝郁脾虚的疾病。

五、肝郁脾虚最好中成药？

治疗肝郁脾虚，最有代表性的中药就是逍遥散、加味逍遥散、柴胡疏肝散。但对于肝郁有热，更适合加味逍遥散，它是在逍遥散的基础上，加了丹皮和栀子，可以清肝热、清虚热。逍遥散的组成中，当归、白芍、柴胡等，能够疏肝、养血、益气；茯苓、白术、甘草、生姜、大枣能够健脾和中。

六、气郁、血瘀、痰湿体质怎么调养？

气郁、血瘀、痰湿体质与平时好吃肥腻、缺乏运动、生活习惯不规律等因素有关系。其症状有面色枯黄，性格急躁，情绪烦躁，身体乏力，皮肤油腻，大便黏滞等症状，还会伴有口臭。这种情况可以吃除湿类的食物，如赤小豆、薏苡仁红豆粥、山药粥等，多用玫瑰花、泡水饮用，可以起到活血行气功效。多吃瓜果蔬菜类食物，不要吃辣椒、花椒、羊肉、奶油、甜品、等刺激食物，不要熬夜和过度疲劳，每天坚持有氧运动1小时，促进身体血液循环。

七、肝郁脾虚锻炼方法是什么？

肝郁脾虚锻炼方法是可以晨跑，还可配合针灸理疗通过刺激相应的穴位来调理，病情严重者可以服用中草药调理治疗。肝喜条达，如果肝主疏泄不利，则会导致气机郁滞，根据五脏五行的生克关系，肝气横逆乘脾，会影响到脾脏的功能，出现一系列脾虚的症状。

八、肝郁脾虚的症状有哪些？

如果出现这种情况常见的病症有：胸胁胀闷，嗳气食少。恼怒或情绪紧张之时发生腹痛、腹泻。肝郁脾虚型厌食症，主要临床表现为食欲不振。便溏、月经不调或无月经、失眠、多疑、强迫思维等。

九、肝郁脾虚的症状是什么？

肝郁脾虚是指因情绪衰竭、肝郁泄泻、气滞肝郁、饮食不当、脾虚健康而引起的疾病。主要临床症状有头晕、耳鸣、眼干、眼涩、面红、口喉酸涩、气急急躁、畏寒畏寒、睡眠质量下降甚至失眠、乏力无力、四肢麻木、抑郁、食欲减退、食欲不振、打嗝打嗝、异物等咽部体感，舌尖微红，舌苔发黄，舌体微胖或开裂等。

十、严重肝郁脾虚有哪些症状？

在中医体质鉴定中，会出现寒热证，需要长期调理，且症状复杂。当肝郁脾虚达到一定程度时，就会出现情绪急躁和易怒。气滞之后，会有气滞和火。粉刺经常会出现在头和脸上，尤其是额头和下巴。口腔和舌头上可能有一些小溃疡。四肢、手和脚都凉了。女性的月经会有问题。男性的性能力也会下降。阳痿或早泄都会发生，这是肝郁气滞所致。一旦脾气变弱，水分输送功能和水粮输送功能将进一步下降。