肝阴不足如何治疗？

一、肝阴不足如何治疗？

肝阴不足的患者会导致口渴心烦，目赤肿痛，还会引起夜间盗汗，失眠等症状，可能是由于长时间的熬夜，经常的喝酒，辛辣饮食的刺激导致，可以根据病情使用养肝养阴的中药调理，还可以结合针灸疗法或者食疗治疗，平时也可以用麦冬玉竹泡水喝。

二、肝怎么调养？

我之前稍微有点脂肪肝，所以对肝脏养护这块比较重视。现在已经护肝两年了，在这方面我还是有点心得的，希望我的回答可以帮到你哈。

首先呢，题主说的水飞蓟确实是不错的护肝草药，我经常拿它来煎水喝，另外平时上班的时候我也会吃些相关营养的产品，比如健甘适等，确实不错。此外，除了水飞蓟外，还有其它的护肝技巧和食物，下面我主要来讲讲我护肝的一些心得吧~

一、日常中应该如何护肝呢？

1、运动

运动强度因人而异，总体原则最好是每次运动完之后稍微出点汗，但又不会感到疲惫为度。

比如可以在晚饭后半个钟进行慢跑，慢跑十几分钟运动强度不会太过。但是在运动过程中，如果感到肝脏周围发胀，而且有疼痛的感觉，最好是停止运动，回去平卧休息，这样做有利于增加肝脏的血流量，从而减轻肝脏的负担。

运动后如果感觉想吃东西，心情也很愉快、无力的感觉有所减轻，说明肝功能得到改善。

2、改变睡姿

由于肝脏位于人体的右侧，所以一些人为左侧位睡姿会避免压迫肝脏有利于保护肝脏，其实是不对的。肝脏与心脏不同，它不存在处于下方就不利于睡眠的问题，右卧睡姿反而更有利于加速血液在肝脏内的循环。

因为右侧卧休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。这种姿势能使全身肌肉得以充分放松，使劳累一天的各个器官得到充分的休息，还可避免右肺和纵隔对心脏的压迫，并且促进胃肠蠕动排空，可使睡眠安稳、舒适、自然。

二、吃什么护肝呢？

1、黑芝麻核桃粉

我一般早餐会食用这个，肝脏不是特别好的人群，可以补充蛋白质，而黑芝麻核桃粉是高脂肪低蛋白的食物，可以修复肝细胞，并且能帮我们排毒。

2、荔枝

荔枝有强肝健胰的作用，对增强精力、血液有卓越的效果，日常作为水果来吃也是一个不错的方法。

3、水飞蓟

大多数人对这个物质有些陌生，水飞蓟为菊科植物。药理研究表明，水飞蓟素能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力。

建议可以买护肝片辅助缓解肝脏问题，护肝片的成分没有那么单一，除了水飞蓟外，还有其他护肝成分的提取物，像健甘适水飞蓟护肝片等等。

想要护肝，没有快捷的方法，需要改善日常生活中不良的习惯和饮食均衡搭配，才能对护肝起到有效缓解作用。

三、肝阴不足吃什么中成药好?有哪些食疗方法可调理肝阴不足？

吃四物汤、柴胡疏肝散等理肝气，补肝气类的中药。饮食上主要就要以蔬菜为主，尽量少吃化热生风的食物，比如鱼、海鲜或者肉类，少吃化热生风的食物。肝阴不足主要应该养阴和血，柔肝疏肝。

四、请问肝阴不足吃什么中成药？

杞菊地黄丸是比较常用的。肝阴不足又称肝阴虚。肝为刚脏，赖肾水以滋养。肾阴亏损，水不涵木，

或肝郁化火，暗耗肝阴等，均可导致肝阴不足。肝阴不足，以头目眩晕、目睛干涩、两胁隐痛、面部烘热、口燥咽干、五心烦热等为主要临床表现。

五、肝阴不足的中药方剂？

治疗肝阴不足的中药方剂比较的多，是需要依据自身的实际情况来辩证的使用中药来做治疗的，而中药中含有滋阴补肝的药物比较的多，比如龙骨、牡蛎之类的药物，建议去医院做个详细的检查，依据自身的实际情况，辩证的使用中药来做治疗，这样恢复起来比较快。

六、女人肝不好，如何调养？

肝脏主导疏泄，决定其要求心情愉快，不可以胡思乱想，不可以猜疑脑补，见不得发怒，而且是最繁忙的一套系统能够休息时一定要给其休息的机会。饮食上尽量不要食用任何垃圾食品（类别搜索引擎上找），不要任何想要表达的东西都憋在肚子里让别人猜（当然最深处的秘密要保密，尤其是不要让男人猜），尽量不使用或食用使自己气血紊乱的东西（空调，化纤材质的衣物，车不离身，加湿器，皮肤上使用的各种日用品，折腾头发或皮肤，带有手术性质的美容养颜，根特别高的高跟鞋，不好好理解能穿多少穿多少这句话，过度追求各种新潮生活或各种高强度运动，过度消费）（有些看似不搭边其实是会引起心情变动或间接损伤身体），不可以露的地方有:肚脐眼，脚踝（必要运动除外)手腕（除了必要的活动），肩甲，膝盖，腰和髋部。不食用热带，亚热带水果，蔬菜，坚果（偶尔品尝可以），不食用常规食谱以外的食物（近万年买来的教训必须注意），别学外国人或外族人的饮食习惯，食谱，生活习惯（能想到的就这些，有些话不能明说，请担待）

七、心供血不足怎么调养？

心脏供血不足,需要找出原因,是由于心脏的血管动脉硬化,或由心动过速的多个原因,不同的病因和治疗方法的措施是不一样的，可以做一个心电图检查,心脏供血不足必须重视这个问题,心肌缺血,应该注意饮食,低脂肪和高纤维,保持足够的睡眠。

八、脑供血不足怎样调养？

脑供血不足的调养方法首先在生活细节上要注意，比如早晨起床时慢点起来，缓慢下床。其次，回头或做转头时不要突然扭头，以免颈部血管受压，导致头晕、眼前发黑等不适。再就是平时要预防便秘，保持大便通畅，保持良好的肠胃状态，然后在饮食方面也要注意，尽量低油低糖低糖，控制好基础疾病。

九、中度脂肪肝，应如何调养？

我有发言权，我以前有中度脂肪肝，而且持续很多年。

由于身体出的问题比较多，我在从去年开始跑步，跑步半年后去复查b超，脂肪肝没有了。

运动对脂肪肝真的有效，只需要慢跑。

介绍大家一种跑步方法，这个方法叫超慢跑，和快走速度差不多，配速在10分钟。跑起来气都不喘，但是锻炼效果可比跑步强的多。

所以，运动是脂肪肝的克星，运动起来吧！

十、肝血不足艾灸哪里？

可以通过艾灸腹部的神阙穴来起到培元固本、提高免疫力等功效，尤其对于养肝也有一定的效果。艾灸手部的一个鱼际穴，可以起到降肝火，旺肝血等作用，艾灸腿部的中封穴可以起到保养精血，抑制肝火旺盛，三阴交穴和太冲穴可以让肝部更加的充满生力，活化精血