张志俊陈氏太极拳八十六式口诀？

一、张志俊陈氏太极拳八十六式口诀？

1.预备式

 2.起势 

3.揽雀尾 

4.单鞭 

5.提手上势

 6.白鹤亮翅

7.左搂膝拗步

 8.手挥琵琶

 9.左右搂膝拗步 

10.手挥琵琶 

11.左搂膝拗步 

12.进步搬拦捶 

13.如封似闭 

14.十字手

 15.抱虎归山 

16.肘底看捶

 17.左右倒辇猴

 18.斜飞式 

19.提手上势 

20.白鹤亮翅

 21.左搂膝拗步

 22.海底针 

23.扇通臂

 24.撇身捶

 25.进步搬拦捶

 26.揽雀尾 

27.单鞭 

28.云手 

29.单鞭 

30.高探马

 31.左右分脚 

32.转身蹬脚 

33.左右搂膝拗步

 34.进步栽捶 

35.翻身撇身捶 

36.进步搬拦捶 

37.右蹬脚

 38.左打虎式

 39.右打虎式

 40.回身右蹬脚

 41.双峰贯耳

 42.左蹬脚

 43.转身右蹬脚

 44.上步搬拦捶 

45.如封似闭

 46.十字手 

47.抱虎归山

 48.斜单鞭 

49.野马分鬃

 50.揽雀尾

 51.单鞭 

52.左右玉女穿梭

 53.上步揽雀尾 

54.单鞭 

55.云手

 56.单鞭

 57.下势 

58.金鸡独立

 59.左右倒辇猴

 60.斜飞式

 61.提手上势

 62.白鹤亮翅

 63.左搂膝拗步

 64.海底针 

65.扇通臂

 66.转身白蛇吐信

 67.上步搬拦捶

 68.上步揽雀尾

 69.单鞭 

70.云手 

71.单鞭 

72.高探马带穿掌

 73.十字腿

 74.进步指裆捶

 75.上步揽雀尾

 76.单鞭 

77.下势 

78.上步七星

 79.退步跨虎

 80.转身摆莲 

81.弯弓射虎

 82.上步搬拦捶

 83.如封似闭

 84.十字手 

85.收势

二、张志俊83式陈式太极拳口诀？

1、起势

2、金刚捣碓

3、懒扎衣

4、六封四闭

5、单鞭

6、金刚捣碓

7、白鹤亮翅

8、斜行拗步

9、初收

10、前蹚拗步

11、斜行拗步

12、再收

13、前蹚拗步

14、掩手肱捶

15、金刚捣碓

16、庇身锤（背折靠）

17、青龙出水

18、双推掌

19、三换掌

20、肘底锤

21、倒卷肱

22、退步压肘

23、中盘

24、白鹤亮翅

25、斜行拗步

26、闪通背

27、掩手肱捶

28、六封四闭

29、单鞭

30、云手

31、高探马

32、右擦脚

33、左擦脚

34、左蹬一根

35、前蹚拗步

36、击地锤

37、翻身二起脚

38、兽头式

39、旋风脚

40、右蹬一根

41、掩手肱捶

42、小擒打

43、抱头推山

44、三换掌

45、六封四闭

46、单鞭

47、前招

48、后招

49、野马分鬃

50、六封四闭

51、单鞭

52、双震脚

53、玉女穿梭

54、懒扎衣

55、六封四闭

56、单鞭

57、云手

58、摆脚跌叉

59、金鸡独立

60、倒卷肱

61、退步压肘

62、中盘

63、白鹤亮翅

64、斜行拗步

65、闪通背

66、掩手肱捶

67、六封四闭

68、单鞭

69、云手

70、高探马

71、十字摆莲

72、海底翻花

73、指裆锤

74、白猿献果

75、六封四闭

76、单鞭

77、雀地龙

78、上步七星

79、退步跨虎

80、双摆莲

81、当头炮

82、金刚捣碓

83、收式

三、陈式太极拳名家张志俊的师傅？

陈照奎

张志俊先生师承陈式太极拳一代宗师陈照奎，为陈式太极拳第十一代传人。张志俊从师七年，三十多年来练功不辍，并潜心研磨陈式太极拳的拳理、拳法和教学方法。精于推手、散手、擒拿等实战招法，形成了自己的一套非常实用的有关太极拳的诠释、教学和训练的全新理念，得到太极拳界的认可！对初学及有一定功力的太极拳习练者都很有裨益！

四、张志俊与陈中华太极拳有何区别？

前者重舒展放松柔化，后者重开合刚柔相济

五、张志俊的太极拳怎样？

太极拳的吗？张志俊先生，1945年3月出生于焦作市龙洞乡许河村。陈式太极拳第十一代嫡传弟子。现任信阳市、驻马店市、重庆市、南京市陈式太极拳研究会名誉会长及总教练，香港、澳门陈式太极拳健身会荣誉会长，被永年国际太极拳联谊会评定为特级太极拳大师。

六、太极拳为什么分陈氏和张氏？

陈氏和张氏只是其中的两种，陈氏太极是明末清初陈家沟陈王庭所创，而张氏太极是武当山张三丰所创，所以他们是不一样的。

七、陈氏太极拳拜四方教学？

手型

1、拳型：四指并拢，向内卷屈于手心处，拇指屈压于中指和食指的第二关节上。拳面要平，成四方拳，注意即不可用力握拳，也不可使拳中留有空洞。打拳时，手腕也要平，拳有拳心、拳背、拳眼和拳面。分为平拳和立拳。

1）平拳：拳型不变，拳 心向下。2）立拳：拳型不变，拳眼向上。动作要点：练习时可随时做握拳练习，以达到自然、灵活、准确的目的要求。

2、掌型（瓦垅掌）手指自然伸直，拇指与小指根微内合，食指外张，虎口处夹紧，拇指端外仰。掌型有立掌、仰掌、俯掌和横掌之分。

1）立掌：坐腕，指尖向上，手指自然伸展，小指根部和拇指根部微内合，虎口处夹紧，拇指稍外仰。2）仰掌：指型不变，掌心向上或掌心斜向上。3）俯掌：指型不变，掌心向下。4）横掌：指型不变，小指侧向外。练习时可利用空余时间，一左一右两掌轮换伸掌来练习变化掌型，或两掌同时练习。也可以配合太极桩功练习各种掌型。

3、勾手拇指、食指和中指三指指尖捏拢，其余指自然向内屈于掌心，虎口撑圆，腕微屈。

步型

1、弓步：两脚前后站立。前腿屈膝，膝尖不得超过脚尖；后腿微屈，两脚尖斜向前方，重心偏于前腿。右势同左势，但方向相反。注意事项：练习时可跟随口令左、右势交替练习。也可结合手法动作配合左、右弓步练习，如左、右斜行拗步练习。

2、马步：两脚平行开立，相距约三脚宽；两腿屈膝下蹲，大腿稍高于水平；沉胯敛臀；上体正直；重心偏右为右偏马步，重心偏左为左偏马步。

八、陈氏太极拳小架分解教学方法？

陈氏太极拳小架看上去轻盈柔软，实质上外柔内刚，具有灵活多变、收放自如的风格特点，要练好是有一定的难度的。初学者首先要注意套路架式的准确和动作的连贯，练拳时要先把拳架放大，不要觉得小架就要小，不敢出腿伸胳膊，因而缩肩夹裆，气泄身僵。所以，拳要往大处练，朝小处收，然后再往大处开，再朝小处收，反反复复，久而久之，才能定型。

九、陈式太极拳的陈小旺与陈正雷,张志俊是什么关系？

是堂兄弟，也是师兄弟，论功夫应该是陈小旺好，对于国内的陈氏太极拳的推广贡献应该是陈正雷大一些。张志俊，陈式太极拳第十一代传人。1970年习拳，1974年拜陈式太极拳一代宗师陈照奎为师.他们三人都是陈照奎徒弟

十、张志俊为什么没在太极拳传人之中？

太极拳的吗？

张志俊先生，1945年3月出生于焦作市龙洞乡许河村。陈式太极拳第十一代嫡传弟子。现任信阳市、驻马店市、重庆市、南京市陈式太极拳研究会名誉会长及总教练，香港、澳门陈式太极拳健身会荣誉会长，被永年国际太极拳联谊会评定为特级太极拳大师。