您的提问本身有问题，中医食疗理论认为，食物有红黄绿白黑、寒热温凉、辛甘酸苦咸，不同一食物有不同的归经之说。从食物颜色来说黑色补肾 ，入肾经；色养肝，入肝经。 入肾经的常见食物：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、核桃（不是黑色，但是是补肾的食物）、紫菜等。常见绿色食物有：绿豆、菠菜（最养肝的菜）、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆 角、空心菜、木耳菜、绿苋菜、萝卜茵、青菜、苦瓜（最去心火，能分泌胰岛素）水果等。
除颜色外我们还得了解食物的寒热温凉、辛甘酸苦咸。根据自己体质的特点去选对你的食物
黑豆、黑米、紫包菜、紫薯等等都是的
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