喝喝绿茶，绿茶里还有茶多酚，可以促进分解脂肪。
消肿茶白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克。将以上三药剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀之功效，并有利胆、降血压等作用。
夏季清火补肾茶有哪些
1、三花清凉茶
该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
2、茅根冬瓜茶
茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热性烦渴等。
3、金银花茶饮
金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。
4、西瓜皮凉茶
原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。
夏天喝什么茶好，适合夏天喝的茶
夏季喝点去火润喉之类茶好点，像菊花、胖大海之类...........还有柠檬干片泡茶喝也不错，既美白又补充VC，加点蜂蜜的话，味道更好。茉莉花润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。 饮茶的注意事项：夏季气温炎热、心情烦躁的时候喝上一杯茶，既能补充水分，又有益于健康。但饮茶也要讲究个体差异和时间差异，喝错了可能对身体有害无益！饭后不要马饮茶，睡觉前不宜饮茶 !
夏季适合喝什么茶？
对于普洱茶，我们要先知道的是，普洱茶，分为生茶和熟茶，其中生茶是普洱茶的始祖，历史上换的三军老将健康、博得康熙和慈禧龙颜大悦的也是普洱的生茶，只是当时不叫做普洱，普洱茶都性温，其中生茶口感清澈，有清新味道和蜜糖香味，有奖脂和塑身的功效，还可以清热解毒，爱上火的人，夏天喝原来网普洱再好不过了。对于熟普，空腹的时候喝添加点甘草就不容易上火。但是也要提醒各位，如果你是属于胃热的人，那么建议不要喝。
