保肝护肝方法有哪些？

保肝护肝需要养成良好的生活习惯和有良好的健康饮食习惯。平时患者不要过于劳累，做到劳逸结合，最好晚上不熬夜。另外心情非常重要，一定要保持愉悦。另外每天做些适当的运动。经常喝茶，枸杞茶可以养肝补肾，清肝明目。菊花茶可以治疗肝血不足导致的眼睛干涩。健康的饮食，病人平时应该保证饮食的健康，饮食应该清淡，多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜，菠菜，海带等。少吃肥厚甘味的，油腻的食物，少吃太甜的这种食物，比如精细的面粉，还有其他含糖的这种食物。

肝是身体中一部分，平时可少生气，保持愉快心情、拒绝过于油腻的食物、少喝酒等习惯，对肝的保护也是很好的方法。但体内的补充，吃点健安适水飞蓟，效果会更好，方法更简单，且对肝的保护更到位。

怎样才能保肝,养肝,护肝？

如果肝脏功能不好的话，那么这个尽量不要吃损害肝脏的药物，那么这个可以吃维生素，c，可以吃护肝片，或者是谷胱甘肽，这些都是有保肝的治疗，可以高蛋白之类饮食

楼主你好，要保肝，养肝，护肝，那么必须要做到这几点。首先远离酒精，喝酒对肝的伤害是很大的。其实要做到不熬夜，熬夜对肝的伤害也很大。另外就是要保持乐观的心态，不要动怒，生气也会伤害到肝脏。