肝不好的人不但脚上能看出一些表现，甚至是脸上，手指甲也能看得出来，例如:黄胆肝炎，如果是肝不严重的话，黄胆肝炎只是脸上皮肤轻微的带黄色，如果是发展严重的黄胆肝炎，最明显的就是手指甲是黄色，然的连手的皮肤，脚上，身体上全部都是黄色。对于防止黄胆肝炎这些病，平常多泡些鱼腥草和毛草根喝。这两位是中药。
脏不好甚至患有肝病的人群，双脚会发生这4样变化
脚部红肿：当人体处在健康状态下，人的脚部是有血色的，但是当人体的肝功能受损的时候，就会导致自己体内的毒素逐渐积累，所以就会让脚部看起来出现红肿的症状，并且随之而来的也会出现肿胀感。
指甲苍白：对于指甲来说，只要是拥有一个好的肝脏，那么他的指甲一定是非常光滑而且有血色的，如果要是发现指甲出现了明显的苍白，甚至是出现了折叠以及脱落的情况，这说明肝脏以及明显的受到了损害。
手脚麻木：患有肝部疾病的人时常会出现手脚麻木甚至是走路不稳等神经性的症状，所以，当患者肝部受损严重时，无论是护理人员还是患者的亲人，当他处于活动状态的时候，要时刻的在旁边搀扶，防止发生摔倒等情况。
无规律红斑：脚底出现红斑是肝脏出问题的极为明显的表现，正常人的脚底是血色的，但肝部患有疾病、或肝脏不好的人，就会出现此类状况，当出现这种状况的人，一定要及时送医治疗。
肝癌并不是悄无声息，一旦身上有几种“异常”，八成是肝癌，具体指什么？
邻居王阿姨，是一个苦命的人，丈夫去世的早。
这些年来，王阿姨一个人把一双儿女拉扯大，吃了很多苦，很不容易。
近半年来，王阿姨经常腹部胀痛，人也没精神，消瘦的很。
王阿姨自己知道，这或许不是什么好兆头，但还是没有就医检查。
直到上个星期，王阿姨，才到医院检查，却不料确诊了肝癌，已经发展到了中后期。
这样的结果，王阿姨似乎，并不是十分意外，并且，选择回家调养，不入院治疗。
医生与其交谈后，才会知道，这些年来了，王阿姨十分节俭，腐烂的水果不舍得扔，自己剜掉坏的部分继续吃，但是给孩子们的都是好的水果。
此外，食用油都是买大桶油，赶在活动优惠期间，还会多买几桶，这几年孩子不在身边，自己一个人吃不完，有一些都出现了油哈喇味，也没舍得扔掉，依然坚持吃掉了。
医生提醒，有些食物，最好别吃，容易诱发肝癌
食物1：过期的食用油
陈腐油类中，均含有丙二醛这种化学成分。
它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
此外，丙二醛聚合物能阻碍脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。
因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒制作的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，使人缩短寿命。
食物2，腐烂的水果
有些水果一旦腐烂，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。
橘子、橙子等水果，一旦腐败，变质就会产生青霉，就算把腐败部位扔掉，细菌还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后会导致肝中毒。
长期吃这类水果，严重损害肝脏健康，增加癌变几率。
桃子、橙子、李子、荔枝等，属于核果类水果，一旦出现腐败迹象，就坚决不能食用了。
食物3，发霉的大米
大米，每天都要食用，所以，很多人家，都是会一次性多买点。
然而，大米保存不当，也容易发霉变质。
对于一些有“霉味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”后继续食用。
这类大米，也容易受到黄曲霉毒素的污染。
因此，食用大米时，一定要注意，切莫忽视。
一旦身上有3种“异常”，八成是肝癌，及时检查
1、异常疲惫、乏力
肝癌早期，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。
而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。
如果，生活中，经常没理由的乏力疲惫，一定要及时检查，莫忽视。
2、恶心、腹胀、腹痛
据不完全统计，约37%的肝病患者，患病初期，都误以为是“胃病”而贻误诊疗。
肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。
如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。
3、异常发热
相当一部分的肝癌患者，会出现出汗、发热。
多数发热为中低度发热，少数患者可为高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。
肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。
肿瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出现发热，与肝癌的癌性发热有时不易区别，需结合血象并观察抗菌治疗是否有效才能判定。
保护肝脏，多食二绿，常饮二水，做好两件事
多食二绿1、茼蒿
生活中，很多人不喜欢茼蒿的味道。
但正是茼蒿的香气，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。
茼蒿中，含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气。
经常吃点茼蒿，有利于肝气抒发，改善肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
所以，生活中，不妨多吃点茼蒿，尤其是春季，对于肝脏健康，尤为有利。
2、西兰花
西兰花，营养丰富，有“蔬菜皇冠”之称。
多吃点西兰花，有助于预防改善脂肪肝。
此外，西兰花中，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。
经常吃一点，对于保护肝脏健康十分有利。
常饮二水1、硕参赤玫茶水
取硕参、赤玫花、蒲公英、桂花，碾碎后，装入茶包，每天取一个茶包，沸水冲泡，代茶饮。
硕参，药食两用，有保肝利胆之效，可加速细胞修复速度，保护肝细胞健康，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。
蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，还可以增强肝脏再生能力，可很好的促进肝脏排毒，并且，蒲公英还可以将肝火，防肝损伤。
赤玫花，性质温和，可强肝养胃、疏肝解郁、滋养心肝血脉，促进肝脏排毒的同时，更有助肝脏健康。
桂花，性温，香味清新迷人，可排出全身毒素，除口腔异味、并可滋润皮肤。
四者搭配在一起，泡水喝，可以保护肝脏，预防肝损伤，还有助于促进肝脏排毒。
2、红枣汤水
红枣，十分常见，用其煮水喝，有助于肝脏排毒。
实验证明，每天给肝功能差的人，喝大枣水，持续1周，能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
所以，经常煮点红枣水喝，要比泡水，效果好，可帮助肝脏排毒，有助健康。
做好两件事1、常欢笑
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。
经常欢笑，有助于疏肝解郁，促进肝气抒发，保护肝脏健康。
每天保持一份好心情，不给肝脏“添堵”，肝脏会慢慢变好。
多欢笑，保持心情的愉悦，生气不要超过3分钟，心情好，肝病自然少。
2、多按揉
揉肝俞穴，可起到养血，疏肝利胆的作用。
低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方，左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
揉太冲穴，可把肝气肝火消散掉。
在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。
揉行间穴，可降火气。
在大脚趾和二脚趾缝上。
揉大敦穴，能达到清肝明目之效，可使人头脑清晰，神清气爽。
在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
肝癌是非常严重的恶性肿瘤，对于患者的影响是非常大的。在正常情况下，早期的肝癌是很难被发现的，因为它的症状并不是那么明显，但是也并非没有任何的征兆。下面就一起来了解一下吧。
肝癌并不是悄无声息，一旦身上有几种“异常”，八成是肝癌第一处：皮肤
肝癌早期出现皮肤瘙痒，预示着病情严重，不及时采取有效治疗，可能会使肝癌继续发展。
感染病毒性肝炎者，也可能会出现急慢性荨麻疹，且反复发作，不易消退；还可能出现红斑、斑丘疹等，这些症状往往在黄疸出现前1-6周出现。
第二处：指甲
中医认为“肝其华为爪”，通过指甲也能看出肝脏是否健康。
若指甲明显变白，可能是肝癌的征兆。
若指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌。
第三处：胁腹
当右胁腹出现疼痛，可能是肝脏发生了病变。大多数患者肝区疼痛时，可能发展到中晚期。
其疼痛特点是间歇性或持续性隐痛、钝痛、或刺痛。疼痛前一段时间，会感觉到右上腹不适。
第四处：消化道
很多消化道不适症状被误诊为“胃病”而耽误治疗，如食欲下降、饭后上腹饱胀、嗳气、消化不良、恶性等消化道症状，也是肝癌常见的，其中以食欲减退和腹胀常见。
医生说：肝癌是吃出来的，爱吃4种食物的人，容易得肝癌：1、发苦的坚果
每次坚果吃到后来，都会有点我们常说的“卡咯”味，或者是霉味，但是扔掉有不舍得所以都会吃掉。
但是放置时间过长的坚果，会产生一种叫做黄曲霉毒素的霉菌，黄曲霉毒素被世界卫生组织（WHO）的癌症研究机构划定为1类致癌物，是一种毒性极强的剧毒物质。
尤其是对于肝脏而言，黄曲霉毒素会直接的损伤肝脏细胞，诱发肝脏病变，最终引发肝癌的发生。
2、火锅
火锅中的油又称为“口水油”。
是在客人用完餐以后，剩余的这些油经过过滤，漂洗以后重新使用，这种油含有大量的微生物，包括细菌和病毒，如果客人之中有人患有传染病，这些传染病就会通过这些食物进行流行和传播。
加热至270的油，冒出烟雾的凝聚物有致癌作用;食油反复使用、反复加热，会使重金属超标，使制成食品含有致癌物，对人体的危害很大。
3、爱喝酒
世界卫生组织早已把酒精（饮料）列为1类致癌物——明确对人体有致癌作用的物质。有数据显示，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
而酒精对肝脏的影响，也是不容小觑。从酒精性脂肪肝发展到肝癌，其实并不难。
4、烂掉的水果
烂掉的水果会产生亚硝酸盐，会导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。而且，有些水果一旦霉变，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。
就算把腐败部位扔掉，黄曲霉素和青霉还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后易导致肝脏中毒。
日常养肝，做好四件事：第一件：常喝点保肝茶
饮茶，是我国传统的习惯，更是一种良好的养生的方式。
因为茶水中含有多种的营养物质，例如茶多酚等等，对于健康有很重要的帮助。
除了传统的茶，还可以喝点养肝的药草茶。
奶汁草根茶：
奶汁草根茶是将奶汁草的根茎切段然后炒制成茶，每日代茶饮，这种小植物非常的常见。
奶汁草是药食两用的植物，可以调节餐后血糖，降低甘油三酯。奶汁草也擅长清肝火、排肝毒，其清热解毒能力突出，是春季养护肝脏不可多得的佳品。
咖啡草根茶：
咖啡草是一种药食两用的植物，其根茎有特别好的保肝作用，无论是药物性肝损伤，还是酒精性肝损伤，都可用黄兰菊根.。
其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。所以肝不好的人或者是长期饮酒者均可用其作为地茶饮每日饮用。
第二件：敲肝胆经
经常敲打肝胆经，疏通经络，可排出更多的毒素。
早起后，敲打胆经，效果更佳。
胆经，在外裤线的位置，经常敲打，有利于疏通胆经，促进排毒。
晚睡前，敲打肝经，更适宜。
肝经，与胆经相反，在内裤线的位置，睡前敲一敲，推一推，疏通肝经，强健肝气，更健康。所以，闲来无事，经常敲打肝胆经，可很好的帮助肝脏排毒。
第三件：少熬夜
中医讲，人卧血归肝，睡眠是养肝血最简单有效的方式。
肝血，是指肝所藏之血，与肝气相对而言，具有滋养肝脏，营养机体的功能。
现代人，熬夜、玩手机，用电子产品，都在损耗着肝血，所以，养肝血，势在必行。
首先，就是要少熬夜，睡好子午觉。
第四件：常运动
若是自身体重太重，是会给肝脏增加负担的，增加患脂肪肝的几率。若是脂肪减少，肝脏内脂肪也会减少。因此，通过有氧运动来养肝护肝是个不错的选择。
平时坚持有氧运动，慢跑、打太极拳、游泳等；每日活动量不小于30分钟，每周运动不少于5天即可。
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