期门穴、行间穴等穴对肝病十分有效。取穴方法：在心窝上端，从左右肋骨相交之处起，往下二指宽处找到巨阙穴。然后，从乳头往下画一条平行线，在此线所经过的肋骨和肋骨之间，在和巨阙穴同样的高度上的，就是期门穴。行间穴在脚上。从脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起，稍靠近大拇趾侧之处，在脚的表面交接处上就是行间穴。
肝脏好不好，看哪几个地方能知道？冬季护肝，又该怎么做？
你的肝脏健康吗？
俗话说“肝脏不好，未老先倒”
肝脏在人体里担任国防部的角色，这也足以说明肝脏对人体健康的重要性，一旦肝脏受损，毒素无法排出，人体健康系统就会被破坏，各种疾病也会随之而来，所以养肝就是养命。
怎样才能知道肝脏是否健康呢，看哪几个地方能知道呢？看眼睛和皮肤，对于肝病的人群，最常见的就是眼睛和皮肤变黄，对于严重肝病的人群，由于凝血功能的异常，皮肤还会出现皮下出血点，青紫等异常出血的表现。
看胃肠功能，对于肝病的人群，消化功能也会出现异常，可能会引起呕吐，腹痛，大便次数增多，厌油和消化不良。
还可以看指甲，指甲中间发白，如果你的指甲中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能就是我们所说的肝炎，还有指甲呈现横纹凹凸不平，这也是患肝病的预兆。
冬季护肝，又该怎么做？冬季是养生最佳的时间段，尤其是对于肝脏疾病患者来说应该多进行调养生息，不仅仅要做好防寒保暖的工作，同时也要做好饮食上的护理，提高肝脏的解毒功能。
冬季首先要做好防寒保暖的工作，尤其是对于身体抵抗力比较差的要引起警惕，外出时要做好脚部、颈部以及头部的保暖，防止低温对神经的刺激，尽量不要吃一些生冷的食物，不能喝冷水。还要养成良好的睡眠习惯。要遵照人体的生物钟，到点睡觉，不要经常“熬夜”。
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。
保持良好的心态，快乐的心情非常重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的神经系统，长期持续的负面情绪会直接导致神经兴奋缺血，影响肝细胞的修复和再生，所以平和乐观的情绪也非常重要。
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）感谢邀请！一个人的肝脏功能好不好，看看下面几个方面就能够知道了！1-看脸色，看眼睛！
我们都知道，肝脏是一个人体重要的解毒器官！如果肝脏的功能不好，那么人体内的毒素就不能够被及时的清除！毒素就会二次入血，通过血液循环，反映到我们的皮肤上！那么就会表现为～脸色暗沉，没有光泽，发黄，灰突突的！看上去总有一种没有洗脸的感觉！
再有就是，中医养生讲～肝开窍于目！
肝脏好不好，看眼睛也能知道！如果一个人的眼睛没神，白眼球不白~变得发黄暗淡！视力模糊，视力下降，眼睑爱发炎，这些都是肝功能下降的表现！
2-通过一个人每天的饮食习惯，也能看出他的肝脏功能好不好！
我们都知道肝脏，能够制造合成胆汁。胆子是用来帮助身体，消化吸收代谢脂肪，蛋白质，碳水化合物的！
也就是说，我们吃的鸡鸭鱼肉豆蛋奶，之所以能够，转换成营养素被人体吸收利用，完全离不开，肝脏和胆汁的作用和参与！
所以，如果一个人肝功能不好，这个人就不爱吃油腻的食物！脂肪较高，热量较高，胆固醇较高的食物，他都不会喜欢吃！因为不能够被及时的消化吸收利用！
3-中医养生讲，肝主筋，其华在爪！
就是说，我们的身体各个关节，筋，韧带，好不好用，灵不灵活，都是由肝脏来掌控的！
所以说，一个人如果经常的腿脚不灵活，或者有肩周炎，梗椎病，腰脱，或者关节不灵活行动受限，手脚僵硬，这些都是肝脏功能下降的表现！
那么在冬季，我们如何来保护肝脏呢？1-肝主情志！
所以每天要保持一个积极乐观的阳光的心态和情绪！笑一笑十年少！愁一愁白了头！
笑门万福来！
经常的抑郁压力，情绪低落，会导致肝胆功能受损，免疫力下降！
2-不要熬夜！
白天，肝脏的功能主要是帮助我们去转换释放能量，吸收利用代谢各种营养素，调节各种激素的平衡。并且帮助人体储存血液！
晚上当我们睡着了以后，停止了一天的工作，这时候肝脏就在充分的帮助我们解毒！肝脏是每天24小时不停地在为我们工作！
白天我们吃的，喝的，呼吸的各种东西，一定会产生很多的垃圾和毒素，这都需要肝脏在夜晚帮助我们去解毒排毒！
所以一个人最好的睡眠时间，是在晚上的11点到凌晨的六点！如果我们熬夜不休息，那么肝脏就不能够帮助人体去及时的解毒排毒！从而导致更多的毒素累积在血液中，肝脏中和各种脏器中，从而加重了肝脏的负担！长期以往，会导致肝功能下降！！
3-忌烟限酒，远离各种垃圾食品。
尼古丁和酒精！都对肝脏有很大的伤害！
各种垃圾食品，快餐食品中含有大量的色素，防腐剂，添加剂，都需要肝脏去帮助我们排毒解毒，所以会加重肝脏的负担！
4-适当的多吃一些酸甜的食物，对增加肝脏的功能有好处！
比如说，柑橘，橙子，柠檬，等很多水果都对肝脏有好处！也可以平时多喝点儿蜂蜜！
5-经常吃一些五谷杂粮，适当的多补充一些维生素B族！对增加肝脏的功能，活化肝细胞非常有好处！
维生素B族，也叫做生命的火花，肝脏的守护神！
维生素B族，可以增加肝脏对能量和热量的代谢！帮助肝脏排毒解毒！对预防和缓解脂肪肝非常有帮助！
以上是我的一点见意。分享给大家，欢迎大家关注【赢养生】，请大家多提宝贵意见！祝福大家都拥有一个五彩斑斓的绚丽的人生！
