肝脏对我们身体十分重要，它主要起着物质代谢、消化和解毒的作用。感染肝炎病毒、不良生活习惯（如长期熬夜、饮酒）、滥用药物等会导致肝脏细胞受损，当长期得不到控制，肝脏必定会受到难以修复的病理性改变。肝脏没有痛觉神经，即使出现了问题，也很难在早期被我们人体所察觉。所以我们在平时生活中要多观察自己身体的微小变化，一旦出现了这4类症状，就要注意是不是肝脏出现了问题，当心肝病是否已经找上门来了。
1.消化系统症状
一旦出现了恶心、厌油、腹胀、消化不良等消化道症状时，很多人第一反应就是肠胃出现了问题。其实，当肝脏受到破坏的时候，肝功能会下降，胆汁不能正常的分泌，食物得不到正常的消化，特别是油腻的食物，就更难被身体消化，从而出现恶心、呕吐、厌食油腻的食物的症状。
2.脸部皮肤、眼睛巩膜黄染等皮肤异常情况
正常人的脸色应该是红润有光泽的，眼睛巩膜是白色的，当人的脸部皮肤和眼睛巩膜出现黄染的时候，特别需要检查肝脏功能情况。肝脏出现问题时，会导致胆红素升高，增多的胆红素进入到人体的血液中后，皮肤就会表现为黄色，肝功能受损严重的人，巩膜也会变黄。另外，长期肝病的人，脸部不一定表现为黄颜色，而是呈现黯黑色的肝病面容。当肝脏灭活雌激素的功能下降和凝血因子的合成下降，会出现皮肤“蜘蛛痣”和瘀点、瘀斑的表现。
3.右上腹疼痛或者上腹部疼痛
疾病引起疼痛应该来说对疾病的发现是有帮助的，肝脏炎症、占位性病变会引起肝区，也就是右上腹或者上腹部疼痛不适。
4.消瘦、水肿
人体消瘦的很明显的话，不管身体有没有出现其他不适的症状，我们最好去检查下，伴有乙型、丙型病毒性肝病史的患者，需要注意有没有肝脏占位性病变的出现。身体各部位出现水肿的情况，除了肾脏和心脏疾病可以导致水肿之外，肝脏疾病也可引起水肿。
肝脏是个沉默的器官，一般损伤可再生，导致平时症状不明显，要想肝脏健康，贵在平日科学养肝。但一旦出现以上四类症状，就要引起高度重视了，避免肝脏出现大问题。那么，应该如何科学养肝呢？做到这三点很重要。一是戒骄戒躁，保持平和心态，怒火伤肝。二是改变不良生活习惯，少熬夜，戒烟戒酒、少食重盐重油的食物，多食新鲜绿色富含维生素的食物和水果。三是定期去正规医院体检，有病毒性肝病的患者，要按照正规肝病专科制定的个体化治疗和复查方案进行，按医嘱用药，不私自滥用和调整药物用法用量，更需要私自服用其他药物。
肝有四怕，要想肝脏健康，最好一个别碰，指的是哪4个？
肝脏是人体中极其重要的器官，要想保护肝脏健康，以下四个千万不要碰。1、肝脏怕肥胖。我们应该养成少吃油腻食物，避免因难以分解的脂肪在肝脏里堆积，导致脂肪肝，严重的导致肝纤维化，进而发展为肝硬化、肝癌。
2、肝脏怕熬夜。熬夜伤肝，正常成年人的睡眠时间应该是8小时，23点至凌晨3点是养肝的最佳时机。
3、肝脏怕酗酒。酒精可以直接损害肝脏，酒后乙醇进入血液，形成对肝脏毒性很大的乙醇，且酒精对肝脏的损伤不是立刻显现的，他是一个慢慢的日积月累的过程往往在你不知不觉的过程中损害着你的肝脏，当出现明显的损伤时，有五分三的肝脏进入了损伤阶段了，你的肝脏已经损伤严重了。
4、肝脏怕药物。肝脏是人体最大的解毒器官，绝大多数药物都要经过肝脏来代谢解毒，所以药物会加重肝脏负担，引起药物性肝损害的发生，严重的可能引起肝衰竭，甚至危及生命。
肝脏是个无言的器官当肝脏有明显的痛觉或者反映时，说明肝脏已经进入了损伤阶段，日常爱护肝脏从你我做起。
我是肝病医生宋现祯，关爱肝脏健康，普及肝病知识，欢迎大家关注，私信了解更多。
肝，身体化工厂，肩负身体免疫、新陈代谢等功能，身体一旦被掏空，肝就会受到很大损伤。
第一怕，酒
喜欢喝酒的人，肝脏是无法及时分解的，很容易伤害肝功能。
第二怕，药
是药三分毒，药物主要被人体吸收，需要肝脏处理。
第三怕，累
熬夜打游戏，看片，不休息都会严重影响肝脏。
第四怕，脂肪
脂肪量过高，会增加肝脏负担。
不过大家也不用刻意去做，生活开心就好，良好的心态才是关键。
