太极拳十三式讲解？

一、太极拳十三式讲解？

1. 掤要张力，要圆撑，不是顶，是粘劲，要有弹性。要顺势牵引，两臂圆撑，腰一转掤即成也。掤是疏导劲，不能硬抗。掤劲是各种劲的基础，无时不在、无处不在，时时处处都要保持掤劲不丢。

2. 捋前要轻，不要过早让对方识破我的意图。要引入而不被察觉，才能形成捋。捋不能太远，捋在掌中，又曰捋在尺中，要在手臂尺骨之内。除手捋外，前腿可捋对方前腿，脚可捋，身也可捋。

3. 挤要横转，不要直着挤出，那是顶。挤就是挤车的那个劲，把人向两边拨。横是劲路，以腰为轴。

4. 按要松沉，要用全身的劲，尤其要用腰劲。按时手基本不动，好像打气或推车，手的姿势合适了，剩下就是身子动。按时要有进攻的意识，要用上全身的力量。

5. 采要实，一手上掤，一手下掤，掤劲两分，谓之采。采要采得结实。采也是在运动中形成的，重要的是脚下欺人，抢对方重心。采在十指，采在稍节。

6. 挒要冷脆，粘衣而发，似乎肢体已经快运动到尽头，突然发力，称作挒劲。要*旋转发力，不要硬搬。

7. 肘要冲，要有前冲的感觉，腰胯先向前，之后肘向前腰胯向后，形成对撑劲。此外，肘不单是打，要会缠肘，搭手一缠肘，可将对手摔出。对方进肘，可用肘缠其肘，他退，用肘进其胸。

8. 要崩，两手拳或掌无所谓。

9. 进：进步抬腿不可太高。

10. 退：直退易溃，斜退得横。

11. 顾：左顾。

12. 盼：右盼，两眼扫视照顾两边，有防止偷袭和声东击西之意。

13. .定：中定，随遇平衡。

二、原始太极拳动部十三式和太极十三式区别？

原始太极拳13式是13个动作，现在所说太极13势是13个劲路，即掤捋挤按采树肘靠，左顾右盼前进后退中定。

三、三十三式太极拳口令？

三十二式太极拳动作口令（一）１、起势２、右揽雀尾３、左单鞭　４、左琵琶势５、进步搬拦锤　６、如封似闭　７、搂膝拗步（二）８、右单鞭　９、右云手　 10、野马分鬃　11、海底针 12、闪通臂　 13、右揽雀尾（三） 14、转身撇身锤　 15、捋挤势　16、右拍脚　 17、左分脚 18、右蹬脚　　 19、进步栽锤　20、穿梭　　 21、肘底锤（四） 22、倒卷肱　 23、右下势　 24、金鸡独立　25、左下势 26、上步七星 27、退步跨虎 28、转身摆莲 29、弯弓射虎 30、左揽雀尾　31、十字手　 32、收势

四、太极拳十三式名称？

太极拳十三式的名称为起势、抱球式、单推式、探式、托式、扑势、担式、分势、云势、化势、双推式、下势、收式

拓展内容

十三势由起势、抱球式、单推式、探式、托式、扑势、担式、分势、云势、化势、双推式、下势、收式等攻防意识较强的十三个动作组合而成。

五、三式太极拳口令？

用于打太极拳过程中对于招式进行提示说明的口令，有助于增加太极拳的节奏感。

1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚，21，转身右蹬脚，22，海底针，23，闪通背，24，白蛇吐信，25，右拍脚，26，左右伏虎势，27，右下势，28，金鸡独立，29，指裆捶，30，揽雀尾，31，单鞭 ,32,左下势，33，上步七星，34，退步跨虎，35，转身摆莲，36，弯弓射虎，37，搬拦捶，38，如封似闭，39，十字手，40，收势。太极拳口令词【套路】

六、五十三式太极拳口令？

太极拳口令词

用于打太极拳过程中对于招式进行提示说明的口令，有助于增加太极拳的节奏感。

七、杨氏太极拳一百零三式口诀？

第一式预备势

　　第二式起势

　　第三式揽雀尾

　　第四式单鞭

　　第五式提手上式

　　第六式白鹤晾翅

　　第七式左搂膝拗步

　　第八式手挥琵琶

　　第九式左搂膝拗步

　　第十式右搂膝拗步

　　第十一式左搂膝拗步

　　第十二式手挥琵琶

　　第十三式左搂膝拗步

　　第十四式进步搬拦锤

　　第十五式如封似闭

　　第十六式十字手

　　第十七式抱虎归山

　　第十八式肘底看锤

　　第十九式右倒撵猴

　　第二十式左倒撵猴

　　第二十一式右倒撵猴

　　第二十二式斜飞势

　　第二十三式提手上势

　　第二十四式白鹤晾翅

　　第二十五式左搂膝拗步

　　第二十六式海底针

　　第二十七式扇通臂

　　第二十八式转身撇身锤

　　第二十九式进步搬拦锤

　　第三十式上步揽雀尾

　　第三十一式单鞭

　　第三十二式左右云手㈠

　　第三十三式左右云手㈡

　　第三十四式左右云手㈢

　　第三十五式单鞭

　　第三十六式高探马

　　第三十七式右分脚

　　第三十八式左分脚

　　第三十九式转身左蹬脚

　　第四十式左搂膝拗步

　　第四十一式右搂膝拗步

　　第四十二式进步栽锤

　　第四十三式转身撇身锤

　　第四十四式进步搬拦锤

　　第四十五式右蹬脚

　　第四十六式左打虎式

　　第四十七式右打虎式

　　第四十八式回身右蹬脚

　　第四十九式双峰贯耳

　　第五十式左蹬脚

　　第五十一式转身右蹬脚

　　第五十二式进步搬拦锤

　　第五十三式如封似闭

　　第五十四式十字手

　　第五十五式抱虎归山

　　第五十六式斜单鞭

　　第五十七式右野马分鬃

　　第五十八式左野马分鬃

　　第五十九式右野马分鬃

　　第六十式揽雀尾

　　第六十一式单鞭

　　第六十二式玉女穿梭

　　第六十三式揽雀尾

　　第六十四式单鞭

　　第六十五式左右云手㈠

　　第六十六式左右云手㈡

　　第六十七式左右云手㈢

　　第六十八式单鞭

　　第六十九式下势

　　第七十式右金鸡独立

　　第七十一式左金鸡独立

　　第七十二式右倒撵猴

　　第七十三式左倒撵猴

　　第七十四式右倒撵猴

　　第七十五式斜飞势

　　第七十六式提手上势

　　第七十七式白鹤晾翅

　　第七十八式左搂膝拗步

　　第七十九式海底针

　　第八十式扇通臂

　　第八十一式白蛇吐信

　　第八十二式进步搬拦锤

　　第八十三式上步揽雀尾

　　第八十四式单鞭

　　第八十五式左右云手㈠

　　第八十六式左右云手㈡

　　第八十七式左右云手㈢

　　第八十八式单鞭

　　第八十九式高探马穿掌

　　第九十式十字腿

　　第九十一式进步指裆锤

　　第九十二式上步揽雀尾

　　第九十三式单鞭

　　第九十四式下势

　　第九十五式上步七星

　　第九十六式退步跨虎

　　第九十七式转身摆莲

　　第九十八式弯弓射虎

　　第九十九式进步搬拦锤

　　第一百式如封似闭

　　第一百零一式十字手

　　第一百零二式收势

　　第一百零三式还原

八、赵堡太极拳十三式口令？

赵堡太极拳十三式口令具体分解如下：

一、（起势）金刚三大对

二、（翻掌）懒擦衣

三、（如封似闭）单鞭

四、云手

五、（拗步高探马）转身右拍脚

六、（琵琶式）搂膝拗步

七、(上步十字手)倒卷肱

八、 (白鹤亮翅)搂膝斜行

九、(开合)海底针

十、闪通背

十一、野马分鬃

十二、转身双摆莲

十三、搬弓射虎（领落）（收势）

九、杨式十三式太极拳口令？

第一式、预备势

第二式、云手

第三式、单鞭

第四式、肘底捶

第五式、白鹤亮翅

第六式、左搂膝拗步

第七式、手挥琵琶

第八式、高探马穿掌

第九式、转身撇身捶

第十式、进步搬拦捶

第十一式、上步揽雀尾

第十二式、十字手

第十三式、收势

十、一百零三式杨氏太极拳口令？

杨氏太极拳传统套路103式是杨氏太极拳第四代传人杨振铎先生在85式基础上修定的.

　　杨氏太极拳103式口诀