多吃青色的蔬菜,可以吃点枸杞,大枣用于日常保养,胡萝卜也是很好的,吃点瘦肉,豆类,还有可以吃象鸡肝,羊肝也可以,但是要注意质量哦,不然反倒出问题。不要喝酒,吃烟,平时注意休息,按时睡觉,就是这样了。
养护肝脏,平时多吃4样食材,减轻肝脏负担,肝脏干净健康!
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多吃青色的蔬菜,可以吃点枸杞,大枣用于日常保养,胡萝卜也是很好的,吃点瘦肉,豆类,还有可以吃象鸡肝,羊肝也可以,但是要注意质量哦,不然反倒出问题。不要喝酒,吃烟,平时注意休息,按时睡觉,就是这样了。
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