有那些是养肝护肝的保健食品

L半胱氨酸胶囊对肝脏有好处，对化学性肝损伤有辅助功能。

这样霁吧，养肝应从饮食结构上调整，可以多食新鲜的蔬菜、水果，保证充足的营养维生素，保障人体的正常机体调节，并辅以汤臣的水飞蓟护肝片，减轻肝脏的损害。同时减少晚餐进食量，有体育锻炼时间，清淡饮食，尤其是控制饮酒，控制油腻食物，这是一个生活习惯的改变过程。

养肝吃什么保健品最有效

一般护肝类的保健品里面有葛根、枳椇子。最有效的养肝保健品　　1、修复受损肝细胞的保健品　　比较有代表性的保健品主要有奶蓟草。奶蓟草可保护肝脏,减少毒素、酒精等物质对肝细胞的伤害,并有助于修复受损肝细胞。　　2、减轻肝脏负担的保健品　　这类保健品主要有维生素B、卵磷脂等。维生素B可为肝修复提供能量,并参与脂肪、酒精等物质的代谢,减轻肝脏负担;卵磷脂可增强肝脏对脂肪的代谢能力,主要用于预防和改善脂肪肝。　　3、综合型护肝配方产品　　养肝护肝的综合配方产品,一般包含奶蓟草、维生素B、胆碱、姜黄等多种护肝物质,营养比较全面,相较于单一成分,效果更好。

吃什么补肝养肝最有效

护肝保健品哪种好啊?

中药的最好，平时多饮水，少饮酒，注意饮食平衡 ，保持心情舒畅适量运动 在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。 保健养生，吃些含溪黄草、黄芪、夏枯草、水牛角、胡萝卜、马蹄的自然饮益肝口服液。保持良好的生活和饮食习惯，达到养肝护肝的目的。