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养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些？

来源：www.85922222.net 时间：2021-10-06 13:20 点击：80 编辑：admin 手机版

例如苹果，草莓，葡萄对肝脏健康是有益处的，可以吃芹菜，菠菜，冬瓜，绿豆，青菜都是很好的。以及蜂蜜、豆浆或者是奶类都可以适当的吃的，但是不要过度，不要暴饮暴食，避免增加肝脏负担，不要生气上火，不要熬夜，注意保护自己的肝脏。

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