每个孕期的妈妈，都无时无刻的关注着自己肚子里的宝宝，尤其是前三个月是胎儿流产高发期，那么什么水果能够起到安胎的作用呢？
安胎水果有：
枣
枣含有丰富的维生素和矿物质，能促进蛋白质合成，改善贫血。孕妇吃了改善体质、补血安神、补中益气，其中含有的叶酸，能促进胎儿脑神经发育，其中的锌元素，能促进胎儿的大脑和智力发育。
但是枣不易食用过多，最好每天不要超过20颗，因为枣皮容易滞留肠道中，不易排出。
西瓜
西瓜可以安抚情绪、止吐、利尿消肿、稳定血压、促进胎儿神经系统发育的作用，但西瓜性寒，不宜食用过量。
柚子
柚子被称为“天然叶酸”，其中的叶酸能够促进胎儿发育和预防贫血。
柠檬
柠檬具有镇吐、增强免疫力、延缓衰老等功效，可以起到安胎的作用，还可以促进胎儿神经、骨骼、牙齿的发育。
杨梅
杨梅含有丰富的杨梅黄酮，能够预防孕期各类炎症，并且能增强母体和胎儿的抵抗力，尤其含有的磷和钙质，能让胎儿骨骼和牙齿更健康。
猕猴桃
猕猴桃有安定心神、改善睡眠、稳定情绪、预防先天性疾病、促进胎儿大脑发育，但猕猴桃不宜吃多，容易引起先兆性流产。
葡萄
葡萄能够预防孕期贫血、提高免疫力、防范病毒入侵、并且对安胎作用有奇效。糖尿病者和脾胃虚寒者，不宜多吃，否则会引起腹泻。
椰子、香蕉、苹果、莲雾、樱桃、橙子、橘子、芒果、柿子、蓝莓、无花果等，对胎儿都有很好的效果。
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其实怀孕期间，医生建议孕妈适当吃一些水果，不仅仅是水果有营养，更多的是水果可以保胎，安胎。市场上水果种类琳琅满目，我们往往会选择困难。如果孕妈不知道怎么选择，可以请教医生。那么，孕妇安胎保胎水果有哪些呢?
孕妇安胎保胎水果有哪些
第一，苹果、西红柿等促消化食物。怀孕后内分泌会发生重大变化，尤其是胃酸的分泌会明显减少，而且怀孕后肠胃的蠕动速度也会有所下降，因此孕期很容易便秘。而苹果和西红柿等酸性水果能够刺激胃酸的分泌，从而缓解孕期便秘，使孕妇可以安心养胎。
第二，柠檬、柑橘等富含维生素的食物。怀孕初期孕妇的身体发生巨大变化，身体一时间还不习惯，所以会频繁产生妊娠反应。身体不适胃口也不好，一天三餐都吃不了多少饭，更是难以摄入足够的营养，孕妇身体负担加重，婴儿发育所需营养也跟不上。要想正常摄入营养，就要提高胃口，使身体习惯怀孕带来的巨大变化。柠檬和柑橘等水果含有丰富的维生素，对于缓解妊娠反应有重要帮助，长期下来食欲会有很大改善。
孕妈怎么健康吃水果
孕妈们如果要吃水果，正确的时间应该是在1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。这个时候吃水果有助于身体吸收水果中的营养元素，同时许多水果本身 容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响，对体内的消化不会产生太大的影响。
综上所述，孕妇安胎保胎的水果可选择的种类是非常多种的，不过很多东西都不可以吃太多，不然有副作用。有一些朋友则认为吃多水果是不会长胖的，其实不是这样子的，水果富含果糖，吃太多也会引起肥胖等一系列健康问题。
