脾胃虚弱不能吃些什么食物？

一、脾胃虚弱不能吃些什么食物？

更新2021.8.19

公开回应大家几点

• 脸肿怎么办？首先检查是否因为器官性疾病，心脏肾肝甲亢都会引起浑身肿胀，心脏先肿脸肾先肿下半身，不要觉得浪费钱，这几项检查我当年做了好几次，如果都没问题那就是我们俗称的脾虚湿盛，
• 这个解释一下，你脾胃功能很差，吃的有多又不容易消化，吃进去的水分脾胃代谢不出去就留在身体了。所以中医说肥腻会引起湿气更严重 需要干什么呢？
• 运动出汗其实是最能以增强免疫力的手段解决的，但是亚健康人们都不爱动，不想吃药？那就行饮食开始下手高糖高脂就别吃了 还是建议大家先吃药调节一下 然后再从饮食改正，这本来就是一件很漫长的路喔

• 什么都不敢吃 怕消化不良
• 这个我下面都有写，新来的朋友可以细看，粗粮少吃 根茎类蔬菜少吃，肥肉少吃
• 我说的少吃是不让你一次性吃太多，别因为一句少吃你就一点都不敢碰，给自己造成心理压力！后面都有详细说的！

对于一部分问私信问我该吃什么药的请不要把网上的帖子当成你的救命稻草 我能写出来跟你情况相似的，也只是因为我也病了几年吃了几年药，但是！每个人的情况都是不一样的！我不是医生不敢给你开药

我最多告诉你

消化不良便秘 吃点莫沙必利胃动力的药，胃胀气吃点木香顺气丸。

有病去医院看别难受了就指望在网络帖子上找医生，这是对自己的不负责谢谢！

除了生理上的需求，大家一定要注意自己的情绪

其实情绪不好能造成你的身体越来越不好古代都有久郁成疾这个说法 并且情绪和我们的肠胃息息相关，你不要觉得自己有病，乐观一点，情绪差了甚至能影响你药物的吸收，心情不好就去找点让你开心的事情，至少让你不焦虑忧郁的环境

本人目前是一名即将毕业的大学生，有时候不常看知乎有的评论回复都比较慢，这里先说一句抱歉，但是每条评论我看见了我都会回复

我明白大家的焦虑烦躁担忧，不要为难自己，我知道你也是很不容易，身体的问题造成你情绪上的焦虑暴躁忧郁，请一定要照顾好自己。

我会一直回复大家的评论以及私信

……….原帖如下…………………….

不谈中医的脾胃虚阴虚阳虚的，胃不好的症状和应该注意事项都有哪些

功能性消化不良

这类人往往表现上腹饱胀，早饱，消化不良胃胀气，经常便秘

少吃

1. 油炸，油腻食品
2. 高糖食品比如蛋糕面包奶茶
3. 腌制的食物

总之一切高油脂高碳水的零食都要少吃，但是消化不良患者，没必要天天都吃流食喝米糊，治病是关键。

流食米糊这种不需要经过胃的加工消化，就直接流向肠道，时间长了更会加重消化不良的症状。

长期吃健胃消食片也会造成肠胃变懒，在不服用促消化食品后，消化能力会明显变弱。

有病看医生

功能性消化不良胃肠道功能紊乱便秘

复方消化酶+莫沙必利+乳酸菌素片

饭前15分钟服用

楼主肠胃功能紊乱便秘胃胀气就是这样吃。

胃热

平时喜欢吃烧烤火锅油炸食品零食的朋友注意了，想调理好胃首先把饮食习惯改过来

胃热胃火重还会引起食欲旺盛

就等于你会

越吃越想吃越吃越严重

吃点清胃火的药，霍香清胃丸等，严重的话中药调理效果更好，也可以喝喝降胃火的茶，但不推荐把希望都抱在茶水上。

某宝上的各类的健脾 祛湿 补肾 等等茶类说白了都是中药材配制而成的，用量少效果不明显价格还贵，不如去医院抓一点中药喝，这种智商税还是希望不要再交了。

夏天比较热平时可以煮一点南瓜绿豆汤，清热又好吃。

注意

一般这类人往往消化也不大好，绿豆是豆类，多使用容易胀气，但你喝一碗南瓜绿豆汤也吃不了几颗豆子，

每种东西都有一个量，并不是你消化不好你就不能吃白米饭，不能吃肉，不能吃这个不能吃那个，你的肠胃的确不好，但也没你想的那么娇气。不要想太多折磨自己

少吃和一点都不吃,是有区别的

要是肠胃真的那么娇气，不去医院看病吃药然后养胃调理，你居然还好意思在这里刷知乎??

胃寒

有一部分胃不好的朋友喝冷水吃冷饮会腹泻拉肚子，感到胃部冷附带疼痛感。

这一类在夏天的时候千万千万不要喝冷饮大量吃冰激凌。

长期腹泻不仅会引起肠胃功能紊乱还会引起电解质紊乱

平时注意胃部保暖 可以喝喝姜茶，我作为一个胃寒体寒的人，冬天保温杯里都是姜枣茶，与其喝饮料喝奶茶，真的不如拿钱去买一个姜茶，尤其是女孩子体寒怕冷的！！！如果用作与日常养护，他真的不是智商税

我们前面说的某宝的祛湿茶 补肾茶 等等都是智商税，是因为他一个茶包最多给你放5g的药材，你一天喝两包也没什么明显作用，你在医院看中医开中药一次性都是一大包药材回家熬，而且看中医会对症下药

如果你在谋宝买，你如果是属于脾胃虚寒，寒湿严重，你不知道你就单纯看见评论很好，你付款了吃了之后发现拉肚子越吃越没精神，一看配料表全是茵陈泽泻车前草（凉性药材 清热降火功效的）

但是姜茶这个东西，你一次只需要食用1-3克就够了，太多反而容易上火，女孩子怕冷的真的可以喝一喝作为日常调理！如果宫寒体寒很严重还是建议看中医

胃不好应该多吃什么

首先先讲几个误区

五谷杂粮

很多人都觉得吃粗粮养胃，五谷为养，民以食为天啊什么的

但是!!

敲黑板!重点来了!

有胃病的一定一定不要迷恋上什么五谷养生

尤其是功能性消化不良患者，粗粮不容易消化胃排空延迟胃胀气，过度食用粗粮反而会便秘。

可以吃但一定不要多吃要有个度!

楼楼曾经很迷恋五谷养胃养生，但知道不容易消化，假聪明就去买五谷磨房超市里现磨的粉。

还在外面的磨坊店铺买现磨的粉

什么山药茯苓芡实黄豆黑豆黑芝麻核桃红枣粉

各种养生养胃的配在一起花了好几百块钱，那段时间还一直便秘胃胀气

那一个星期我一日三餐都吃的是五谷杂粮!!

所以啊万事都有个度，胃不好就少吃粗粮，尤其是豆类

就算是没有胃病的人大量食用粗粮长期下去也会出现胃病

那我们现在就说说，吃什么东西养胃

猪肚真的巨养胃，白胡椒猪肚汤真的特别适合胃寒得患者

不建议喝牛奶，少喝少喝，胃病真的不建议喝牛奶，一瓶牛奶大概有十八克脂肪，如果你消化不好一瓶牛奶下去，过不了多久胃里都是胀气，胃病胃痛很多也是由于胃酸过多引起的，牛奶不易消化，会产生过多的酸，使病情加重

胃溃疡患者也不宜喝牛奶，因为牛奶可以引起胃酸大量分泌，牛奶开始进入胃内时能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃及十二指肠溃疡的刺激，也会使上腹不适暂时缓解，过一会儿后牛奶变成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，病情进一步恶化。

牛奶确实有一定的保护胃黏膜的作用，可以形成一个保护膜，但是也要分时间，睡前和睡醒后，基本上胃里的东西消化的差不多了，空腹，而牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌，

其实只要你是自己做饭，做菜的时候油，清淡简单一点，每顿七八分饱，细嚼慢咽，坚持下去。

万事都有两面性

小米养胃，但也有人说他性凉

南瓜养胃，但他又助湿热

山药养胃，又有人说他富含淀粉多食易腹胀

每个人的情况都不一样，弄清楚自己的状态最为重要

不要想着自己能吃什么，觉得自己只能吃被米汤泡软的馒头块，还有烂面条。

你想得越多就越焦虑越难受对你的肠胃越不好。

总之总结一句

有病看医生别刷知乎，大症状解决了慢慢养胃，你什么都能吃但都不能多吃。

还有我并不赞同少食多餐，胃液分泌是有时间规律的，少食多餐对于消化不好胃胀气的人来说，只会加重肠胃负担。

三餐都吃饱，吃饱并不是让你吃到多一口都塞不下。7.8分饱又能感受到胃里有食物，又不会撑，慢慢调理后期要是两餐之间感到饿了，也不要吃零食，那种辣条啊薯片啊。

好了就先说到这儿希望大家有个健健康康的胃!

二、脾胃虚弱可以吃什么食物好？

脾胃虚弱可以吃的比较好的食物有很多例如：食疗多菌汤乌鸡汤或者大牲畜骨头汤，加生姜肉桂黄芪红参各适量配合熬汤喝，忌食腥辣油腻食物和凉冷硬食物，戒烟酒，休息好保持心情舒畅。也可口服启脾丸，多酶片，舒肝健胃丸，或者补脾益肠丸，黄芪建中丸治疗。脾胃虚弱不要吃太多水果。

三、养脾胃的食物？

养脾胃主要有：大枣、山药、白扁豆、小米、薏米、赤小豆、莲藕、猴头菇、鲫鱼、羊肉、芋头土豆等。应根据自己的体质和健康状态选择，适合自己的就是最有效的。

四、体内上火。肝肾阴虚。脾胃虚弱怎么调理？

可以选择一些中成药来长期服用因为病程较长所以症状改变也较慢需要长期服用。可以用参苓白术散结合知柏地黄丸来调理。身体保健可以晨起和晚间用右手心贴住肚脐，左手心盖在右手心上，摩腹部36圈，然后换左手手心，贴住肚脐，右手心盖在左手心上，摩腹部36圈。平时也可以多锻炼，可以健脾开胃补虚。

五、护肝养肝的食物？

中老年人慢性病多：高血压、高血脂。每次去医院拿回来一大堆药，每天吃，你可曾想过：降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。药不吃是不行的，但是不加以对这些脏器的保护，就会越来越危险。为什么肝癌发现的时候大多都是晚期？肝脏没有痛觉神经，因此，等到发现症状去检查，通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了：90%的肝癌一发现就是晚期的情况。那么，护肝吃什么最好呢？本质上，有肝病、想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入的。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担，特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加是需要肝脏的代谢的。

鉴于此，最近中国医药研究所研究员对护肝食物展开的研究，他发现，这护肝，根本不需要什么复杂的配伍茶水，用一种简单、便宜的方法就行了，那就是：吃天然大枣。也就是我们常吃的药膳材料红枣与黑枣。（当然，不是生吃）红枣不是补血的吗？为什么又能护肝呢？红枣中医缓和药性的古方现代研究也支持红枣护肝

第一：这是因为根据林云莲研究的最新研究发现：红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分，可抑制炎病毒的活性，其中又以红枣抑制乙肝炎病毒活性的作比黑枣佳，所以对患有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药，担心自己肝脏想帮助肝脏的朋友，除了定期的诊疗外，建议来点天然的红枣。第二：其实，这在现代科学看来是新办法的东西，早在几千年的中药药方中就已经得以运用了。有经验的中医师会把红枣用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，就是一种传统的运用。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。第三：别小看小小一颗红枣，红枣不仅自身营养丰富（含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A 、维生素C、钙质等），同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者、长期用药想护肝的朋友来说，在专业人士指导下，用对方法来用红枣护肝是特别好的办法。护肝汤：红枣清水生吃红枣糖份太多，红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻，它能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，从而达到保护肝脏，增强体力的作用。这也是为什么医学上经常用红枣来作为护肝药物的加减的原因。1. 红枣洗净，去除表面浮灰，若时间充裕，可在水中浸泡一晚。2. 用小刀在红枣表面划开一道口子3. 换上清水连碗上蒸锅4. 蒸至红枣完全涨开，汤水呈棕色的时候喝。每天可以多喝一些，糖尿病人需要根据医嘱来确定饮用量。除了护肝的作用，红枣还有一些众所周知的作用，这些作用都是对中老年人有益无害的：1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。一碗红枣水，现在你小看它，将来就会为得癌来后悔的。肝脏的养护需要每天进行，这样才能最大程度保护我们的人体排毒机器~

六、补肝养肝的食物？

肝血不足由脾胃虚弱引起，导致气血生化被动性、长期无法康复的慢性病或各种出血。临床上可见头晕、耳鸣、面色苍白、指甲苍白、失眠、多梦、视力下降或肢体麻木、肝阴虚。来说，它是由热后期肝郁化火或肝阴伤引起的。临床上可见头晕耳鸣、眼睛干涩、肋胀痛、五心烦发热。黑芝麻具有补肾益精和肝血的作用。它是一种既能补充肝血又能补充肝阴的常见食物。可用于治疗肝血不足或肝阴不足引起的早白。

七、小孩脾胃虚弱的症状？

小孩脾胃虚弱的症状，可能会容易出现不思饮食，恶心呕吐，腹胀腹泻等一些临床表现。主要原因可能是由于宝宝还比较小，消化系统功能还不健全，或是由于平时饮食不当等原因引起的。可以适当的使用一些补脾的中成药，配合益生菌类的药物进行调理，或者是请中医诊断调理。

八、宝宝脾胃虚弱的症状？

脾胃虚弱的婴儿首先表现出食欲不振、进食减少，并可能遭受部分进食、挑食甚至拒绝进食的痛苦。晚上睡得不沉，很容易哭泣，半夜醒来，也很容易害怕。婴儿的精神状态相对较差，一些孩子的鼻梁两侧都有静脉。胃肠道运动减慢，大便不通畅，有时大便头相对硬，大便背相对薄，即感冒便秘。白天出汗更频繁，最轻微的活动都会出汗。

九、孩子脾胃虚弱的表现？

从以下几个方面观察儿童脾胃虚弱的表现。首先，孩子会不喜欢吃东西，食欲不振，吃得少，平时爱吃的人也表现出食欲不振。其次，会有不规则的腹痛、腹部不适、频繁打嗝、排气，甚至大便次数减少和大便次数增加。第三，身体虚弱，肤色是棕色的，头发稀疏或干燥，皮肤干燥，潮湿和无弹性。

十、婴儿脾胃虚弱的症状？

婴儿脾胃虚弱的症状有恶心，腹痛，腹胀，腹泻，便秘，生长发育迟缓等，还有容易生病，在日常生活中要加强对婴儿的护理，培养孩子按时规律定量用餐的习惯，如果母乳喂养的话，妈妈不要吃生冷刺激的食物，不要挑食，要营养均衡要培养宝宝按时规律定量用餐的习惯，不吃生冷刺激性的食物，不挑食，均衡饮食。