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吃什么东西最补肝

来源:www.85922222.net  时间:2022-12-03 16:37   点击:302  编辑:演讲与口才   手机版

经常喝绿豆汤。绿豆汤有清热、利肝、排毒的作用,又富含植物蛋白质,是非常好的保健食品,对肝病患者很适合。平时多吃新鲜水果和蔬菜,瘦肉、鱼、蛋等等,禁酒以及少吃油腻食品。

肝脏不好因该尽量减少剧烈的运动,每天能散步半个小时左右就足够了。

通常来说,并没有吃什么东西补肝、养肝最有效这种说法。吃蔬菜、高蛋白食物等补肝、养肝比较有效;在医生的指导下吃杞菊地黄丸、生血宝合剂等药物补肝、养肝也比较有效。具体分析如下:

一、食物

1.蔬菜:生活中常见的蔬菜有番茄、花椰菜、油麦菜等,其中含有的维生素以及膳食纤维都比较多,不仅能够帮助修复肝脏,还可以促进消化,为肝脏减轻负担。

2.高蛋白食物:高蛋白食物主要包括鸡蛋、牛奶、豆浆、牛肉、羊肉等,食用后通常有助于加强人体营养,提高个人免疫力,从而达到补肝、养肝等作用。

二、药物

1.杞菊地黄丸:杞菊地黄丸主要由枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药组成,具有滋肾养肝的功效,用于补肝、养肝,其效果较好。

2.生血宝合剂:生血宝合剂主要由制何首乌、女贞子、桑椹、墨旱莲、白芍、黄芪等中药组成,具有滋养肝肾、补益气血等功效,可以用于治疗肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸等症状,所以如果想要补肝、养肝,可以遵医嘱服用生血宝合剂。

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