陈式46式太极拳背向口令？

一、陈式46式太极拳背向口令？

1、起势 

2、金刚捣碓

3、懒扎衣 

4、六封四闭

5、单鞭 

6、并步云手

7、高探马 

8、右擦脚

9、左擦脚 

10、左蹬一根

11、拗步 

12、击地捶

13、翻身二起脚 

14、护心拳

15、旋风脚 

16、右蹬一根

17、掩手红拳 

18、撇身拳

19、青龙出水 

20、小擒打

21、抱头推山 

22、前招

23、后招 

24、野马分鬃

25、玉女穿梭 

26、插步云手

27、摆脚跌叉 

28、金鸡独立

29、倒卷肱 

30、白鹅亮翅

31、斜行 

32、搂膝

33、闪通背 

34、十字脚

35、指裆捶 

36、猿猴献果

37、双推手 

38、肘底看拳

39、倒步披架 

40、雀地龙

41、上步七星 

42、退步跨肱

43、转身双摆莲 

44、当头炮

45、金刚捣碓

46、收势 

二、陈式太极拳46式带口令词？

1、起势 

2、金刚捣碓

3、懒扎衣 

4、六封四闭

5、单鞭 

6、并步云手

7、高探马 

8、右擦脚

9、左擦脚 

10、左蹬一根

11、拗步 

12、击地捶

13、翻身二起脚 

14、护心拳

15、旋风脚 

16、右蹬一根

17、掩手红拳 

18、撇身拳

19、青龙出水 

20、小擒打

21、抱头推山 

22、前招

23、后招 

24、野马分鬃

25、玉女穿梭 

26、插步云手

27、摆脚跌叉 

28、金鸡独立

29、倒卷肱 

30、白鹅亮翅

31、斜行 

32、搂膝

33、闪通背 

34、十字脚

35、指裆捶 

36、猿猴献果

37、双推手 

38、肘底看拳

39、倒步披架 

40、雀地龙

41、上步七星 

42、退步跨肱

43、转身双摆莲 

44、当头炮

45、金刚捣碓

46、收势 

三、陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱？

1、起势 2、金刚捣碓

3、懒扎衣 4、六封四闭

5、单鞭 6、并步云手

7、高探马 8、右擦脚

9、左擦脚 10、左蹬一根

11、拗步 12、击地捶

13、翻身二起脚 14、护心拳

15、旋风脚 16、右蹬一根

17、掩手红拳 18、撇身拳

19、青龙出水 20、小擒打

21、抱头推山 22、前招

23、后招 24、野马分鬃

25、玉女穿梭 26、插步云手

27、摆脚跌叉 28、金鸡独立

29、倒卷肱 30、白鹅亮翅

31、斜行 32、搂膝

33、闪通背 34、十字脚

35、指裆捶 36、猿猴献果

37、双推手 38、肘底看拳

39、倒步披架 40、雀地龙

41、上步七星 42、退步跨肱

43、转身双摆莲 44、当头炮

45、金刚捣碓 46、收势

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四、85式太极拳是陈式还是陈式？

85式太极拳是杨式太极拳，不是陈式。说来话长。

杨式鼻祖杨露禅当初是陈氏弟子，由于刻苦练功，成为打遍天下无敌手的杨无敌。乾隆知道了，把他请进宫里。当时宫里的八旗子弟喜好骑马打猎喝酒，普遍有哮喘病。乾隆让杨露禅教他们练武，锻炼身体。杨露禅在宫里用了半年时间，一边编一边教，这套拳是118式。结果这些八旗子弟不仅学会了武术，病也都好了。乾隆高兴极了，说：你不要再说自己是陈式弟子，你可以独树一帜杨式太极拳！从此杨露禅就成了杨式太极拳的鼻祖。杨式太极拳也名震天下。杨家后人都练太极拳，而且逐渐缩减套路中的重复动作。到了第四代杨成甫，他把这套拳改成了85式。

杨式太极拳的特点是匀速，舒缓，如行云流水。对强身健体绝对有益。尤其是对内分泌，神经系统，消化系统，疗效显著，本人就是受益者。

五、陈式太极扇46式口诀？

          起势：                 25、狮子摇头

         1、腰横玉带               26、英雄坐山

         2、怀中抱月               27、行步撩衣

         3、青龙探爪               28、打虎登山

         4、悬崖勒马               29、燕子抄水

         5、左右摇旗               30、带马勒缰

         6、风火车轮               31、推窗望月

         7、鹞子翻身               32、灵猫捕鼠

         8、叶底藏花               33、风摆荷叶

         9、倒插杨柳               34、霸王捆肘

        10、金鸡独立               35、金鸡撒膀

        11、黄莺落架               36、鱼跃龙门

        12、古树盘根               37、蛟龙出海

        13、乌龙摆尾               38、力劈华山

        14、张飞翩马               39、抱虎推山

        15、蹬转乾坤               40、风扫梅花

        16、凤凰点头                41、天王打闪

        17、叶底藏花               42、神龙回音

        18、云燕归巢                43、脑后摘盔

        19、大鹏展翅               44、玉女穿梭

        20、猛虎出洞               45、白鹤亮翅

        21、乳燕斜飞               46、春回大地

        22、黄龙搅水               47、力挽狂澜

        23、白蛇吐信               48、玉龙还珠

        24、二郎担山    

六、46式太极拳背向口令？

1、起势 

2、金刚捣碓

3、懒扎衣 

4、六封四闭

5、单鞭 

6、并步云手

7、高探马 

8、右擦脚

9、左擦脚 

10、左蹬一根

11、拗步 

12、击地捶

13、翻身二起脚 

14、护心拳

15、旋风脚 

16、右蹬一根

17、掩手红拳 

18、撇身拳

19、青龙出水 

20、小擒打

21、抱头推山

 22、前招

23、后招 

24、野马分鬃

25、玉女穿梭 

26、插步云手

27、摆脚跌叉 

28、金鸡独立

29、倒卷肱 

30、白鹅亮翅

31、斜行 

32、搂膝

33、闪通背 

34、十字脚

35、指裆捶 

36、猿猴献果

37、双推手 

38、肘底看拳

39、倒步披架 

40、雀地龙

41、上步七星 

42、退步跨肱

43、转身双摆莲 

44、当头炮

45、金刚捣碓 

46、收势

七、陈式太极鞭杆46式口诀？

起势

1．子牙观阵 

 2．金鸡点头 

 3．行者施礼 

 4．太师挥鞭

5．金蛇缠腰 

 6．回马抢 

 7．进步撩珠 

 8．纺花刺

9．天河翻浪 

 10．顺水推舟 

 11．钢钎凿石 

 12．老牛望月

13．刀劈三关

14．大蟒翻身 

 15．哪吒闹海 

 16．韦驮献杵 

 17．金蛇缠首

18．孔雀开屏 

 19．二郎赶山 

 20．浪子回头 

 21．仙女舞剑

22．撩刀入鞘 

 23．马上开弓 

 24．弯弓射虎 

 25．雁别金翅

26．夜叉探海

27．翻身劈棍 

 28．孟女思夫 

 29．刮耳戳腮 

 30．行者施礼

31．白虎抬头 

 32．虎口夺鞭 

 33．二起鞭 

 34．浪子回头

35．倒劈金钟 

 36．行者甩棒 

 37．鸽子翻身 

 38．金鸡散膀

39．猴急跳墙 

 40．连环枪

41．连环蹬脚 

 42．流星赶月 

 43．背后吐信 

 44．青蛇捕蛙

45．拨云见日 

 46．撩棍回观

收势

八、陈式太极拳传人？

陈炳，陈氏太极拳第12代传人，焦作市“劳动模范”、焦作市“非物质文化优秀传承人”、“、焦作市团市委副书记、“温县十大杰出青年”、“感动温县十大人物”、河南省优秀武术教练员、河南省第十一届政协委员。常年授拳于世界各地，在美国、英国、瑞士、新加坡、以色列、巴西、阿根廷、智利等20多个国家开设近30多家“陈炳太极院”。

九、陈式太极拳多少式正宗？

陈氏太极拳有18式、24式、26式、56式、41式、71式、74式、83式等，最正宗的要数83式最正宗了，因为他是最早的练习架势。

新老架式：陈式太极拳老架一路有74式，陈昭奎一脉·陈式太极拳新架一路有83式，陈氏太极拳老架二路有41式，陈氏太极拳新二路有71式。

十、陈式22式太极拳口诀？

拳谱

第一式：起势

　　身体自然直立，两脚并拢。　　虚灵顶劲，头颈正直，　　下颌微收，沉肩坠肘，　　屈膝松胯，含胸拔背，　　左脚向左慢慢分开半步，　　开步时，先将身体重心移至右腿，　　左脚跟先离地，随之前脚掌再离地，　　然后轻提左脚，　　以不超过右踝的高度，向左分开半步，　　脚尖朝前，脚掌踏实，　　足距与肩同宽，　　身体重心落于两腿之间　　两手稍移至大腿前外侧，　　两臂前举，举至与肩同高，　　两手间距与肩同宽，　　屈膝松胯，沉肩坠肘，　　两掌下按，落至腹前。

第二式：金刚捣碓

　　身体微左转。两手翻转，　　右脚尖外摆，重心左移，　　两手平捋，至身体侧前方，　　身体重心右移，左脚提起，　　以脚跟内侧贴地面左前方铲出，　　两手向右后方平推，　　左手臂屈肘横于左胸前，　　右手划弧于右膝旁。　　右脚上步成右虚步，　　右手划弧前撩，　　左手划弧回收，合于右前臂，　　右掌变拳上举，左掌落至腹前，　　右膝屈膝提起，　　右拳下落砸击左掌心。　　右脚于左脚内侧踏地震脚。　　目视前方。

第三式：懒扎衣

　　左手托右拳，身体右转，左拳变掌。　　划弧至右肩前上方，　　左手划弧至左胯前。　　身体重心左移，　　右脚提起，右脚以脚跟内侧贴地，向右铲出　　两手臂在胸前相合交叉。　　身体重心右移成偏马步　　上体先左后右转　　右手划弧至右前方　　旋臂塌腕立掌　　目视右手方向

第四式：六封四闭

　　身体重心先左后右移　　两手下捋，身体左转，　　两臂分摆　　两手合于耳侧　　左脚提起，收至右脚内侧　　脚前掌点地成虚步　　随转体两手下按至右胯旁

第五式：单鞭

左手向前微推，外旋翻转，右手收于左前臂内侧　　向右前方出勾上提，左手收至腹前，　　身体重心移至右腿　　左脚提起，以脚跟内侧向左贴地铲出　　身体重心微左移再右移　　身体微向右转　　左掌上托旋转，划弧至左前方　　立掌推按

第六式：白鹤晾翅

两手划弧翻转　　左脚尖外撇　　右脚提起出腿，两手相合　　身体微右转，再向左转　　右手云掌　　收左步，虚步亮掌　　虚步斜分掌

第七式：斜行

　　上体左转，左手划弧置于左胯旁　　右手外旋，划弧绕至右前上方　　身体右转，左掌拨拦　　左脚提起，贴地铲出　　身体重心左移，右掌置于右耳侧　　左掌变勾置于左胸前，右掌置于右耳侧　　身体右转，向右划弧　　左勾手向左平斩　　左手高于肩平，右手塌腕，目视右掌方向

第八式：搂膝拗步

　　两掌下落合于体前　　左脚收步成虚步，身体微右转　　再向左转，两掌推按　　两手下捋，左脚上步左手前摆，左手下按　　右脚上步，右手向前推出

第九式：掩手肱拳

　　左脚开步　　两手臂在胸前相合交叉　　两手向左右分展　　上体微左转再右转　　两手划弧翻转　　在胸前相合　　右掌变拳，左手向前微推，外旋翻转　　沉肩坠肘，屈膝松垮，含胸拔背　　转腰蹬腿，弓步冲拳顶肘　　右肘后顶　　两手相合，转腰顶肘

第十式：摆莲跌叉

　　两手依次击拍右脚　　右脚踏地震脚　　右掌变拳前冲　　左脚向前铲出　　右膝内侧贴地　　右臂举于右前上方

第十一式：金鸡独立

　　重心移向左腿　　右腿屈膝提起　　右拳变掌从左前臂内侧穿出上举　　右手下落，右脚踏地，两掌下按　　右脚提起贴地向右铲出　　两掌划弧摆掌　　提膝穿掌　　左手下落，左脚踏地

第十二式：翻花舞袖

　　右腿屈膝上提，左脚蹬地跳起　　身体向右后方翻转，左右脚依次震脚落地　　拍劈掌

第十三式：海底翻花

　　左腿屈膝上提，两掌变拳发力

第十四式：二起脚

　　左脚活步　　右脚向前上步　　腾起拍脚　　左脚落地，右脚屈膝下落　　左脚蹬地向后跳起　　右左脚依次向后落布　　两手向左右分展　　两掌相合上托于胸前　　脚跟落地踏实　　两掌下按

第十五式：玉女穿梭

　　蹬右脚，推掌上架　　落地穿掌，跳步架推掌

第十六式：顺鸾肘

　　身体向右后转，两手划弧　　擦脚出布 ，两手划弧合臂　　两手变拳　　两臂以肘尖为力点向两侧后下方发劲顶击

第十七式：裹边炮

　　跳转绕臂　　两臂弧形绕至腹前交叉　　两拳向左右分击

第十八式：护心捶

　　撤布震脚　　两拳前冲　　震脚上步 两手斜分　　重心右移，蹬地跃起　　左右脚依次落地　　屈膝半蹲成偏马步　　合臂顶肘　　右肘上顶，弓步下按掌

第十九式：穿心肘

　　震脚盘肘　　跟步顶肘，两肘外顶　　右肘上顶

第二十式：懒扎衣

　　两手划弧相合　　右脚提起向右铲出　　两手臂在胸前相合，重心右移成偏马步　　上体先左后右转　　右手划弧至右前方，旋臂塌腕立掌　　左手下落至腹前，目视右手方向

第二十一式：云手

　　身体重心微左移再向右转　　右手以腕为轴绕圈，左手屈腕上提绕圈　　两手腕相搭棚挤　　两手下沉，左手划弧，向左上方刁手　　右手划弧上托　　两手回旋　　身体右转，两掌向右划弧推出　　插步云掌，身体左转，开步旋掌

第二十二式：当头炮

　　右脚尖外摆，身体向右转，左脚扣步　　身体向左转，两手平带　　收右脚，摆腿击响　　两手回收，摆拳发力　　两拳回收　　转身格挡冲拳发力　　撤右步　　仆步架拳

第二十三式：金刚捣碓

　　身体重心微向左再向右移　　两拳变掌，两拳划弧平捋　　虚步撩掌　　提膝举拳　　震脚砸拳

第二十四式：收势

　　右拳变掌，两手由下侧向上分　　合于体前　　两掌由身体两侧自下而上举起　　深深吸气　　相合于面前　　两掌下按，慢慢呼气　　两臂慢慢下落于身体两侧　　收左脚，两脚慢慢并拢　　身体自然直立，目视前方