太极拳野马分鬃说课稿？

一、太极拳野马分鬃说课稿？

青山太极拳野马分鬃名称解释，左右手上下，右右划圈旋转，左右手上下动动如奔腾的野马的鬃毛左右分开，称为野马分鬃。野马分鬃属于象形拳。故《太极拳图谱》说：“何谓野马分鬃，人往前行，左右手午如马驰于野，鬃分两旁”。巜陈氏太极拳图说》说：“左右手法如野间之马，其鬃两边分开，亦象形也。”

野马分鬃拳势大部分太极拳流派都有此势。本文以青山太极拳野马分鬃拳势简单讲一下势论：此势属于青山太极拳六十四势套路中第三十九势。属于大铺身法，又称大作用身法。野马分鬃拳势老式身法比较低，左右手擦地面运动，沿路缠绕如同野马在草原上飞奔，右右上下划圈如同鬃毛样，急速前进。故《陈氏太极拳图说》此势七言俚语“两手握地转如飞，中间一线贯无倚。”形象的描绘野马分鬃拳势的动作和中气沿任督二脉上升下降循环一周。两手顺缠丝法上下擦地缠绕划圆旋转如飞，掌风呼呼直响，冲破敌軍围困。

二、太极拳野马分鬃的分怎么体现？

太极拳中野马分鬃动由两个手上下翻动的动作体现

三、太极拳动作名称野马分鬃的由来？

野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式。

预备动作

两脚开立，与肩同宽，膝部稍微弯曲。双手自然下垂，放在身体两侧。

身变左转，胸向东北方，双腿缠法变为左顺右逆。左腿弓膝塌劲，左脚脚尖外摆。右腿以右脚脚跟贴地，向里斜勾脚尖，向右前方进一大步约两肩宽，落下脚尖成右侧马步。同时右手变顺缠，走里下弧线，沉肘贴肋，手经腹前再向右前方外转，手高齐肩，手心侧向左前上斜角，中指扬向右前上斜角。左手变逆缠，走外左上弧线，向左前上斜角上转，手高齐眼，手心侧向左前上斜角，中指扬向右前上斜角。

身变右转180°。胸向东南。双腿缠法变为左逆右顺，右腿以右脚脚跟为轴，外摆脚尖，弓膝塌劲。左腿同时提膝向右脚的左前方进一大步，约两肩宽，成左侧马步。同时，左手变顺缠，走里右下弧线，沉肘贴肋。手经心口前再向左前方上转，高与肩平。右手变逆缠，走外右上弧线向右上转，高齐右眼。手心侧向右前上斜角，中指扬向左前上斜角。

眼法不变向东。身变左转，胸向左前斜角。双腿缠法变为左顺右逆。左腿弓膝塌劲。右腿向前跟进半步，约一肩宽成右后虚步。同时左手变逆缠，沉肘旋腕走里左下弧线，转向左前方，手高齐心口，手心侧向左前下斜角，中指扬向右前上斜角。右手继续顺缠，松肩收肘贴右肋，手走外左下弧线转到胸前，手心侧向左前上斜角，中指扬向右前上斜角。

眼法不变向东。身变右转，胸向正前方。双腿缠法变为左逆右顺，右腿向后退一大步，弓膝塌劲。左腿跟退半步约一肩宽成左侧小马步。同时，左手变顺缠，走里右上弧线收到胸前，手心侧向左后上斜角。中指扬向左前上斜角。右手变逆缠，走外右上弧线向右前上斜角转出，手高齐眼，手心侧向右前上斜角，中指扬向左前上斜角。

四、野马分鬃的来意？

“野马分鬃”，这名称由来，是以身躯比喻为马的头部，四肢像马的头鬃，当两臂左右上下摆动和两腿一前一後的交织在一起，尤如野马奔驰，形成马头的长鬃左右摆动的形态。

首先，两脚开立，与肩同宽，两臂前举，手心向下，屈膝下按至腹前，重心右移，收左脚作抱球状，转腰到十一点方向，左脚开步至九点，左手向外划弧分掌，右手下采至胯旁，重心移至右脚，扣左脚，再移重心至左脚，收脚抱球，转腰至两点，开右脚至三点，右手向外划弧分掌，左手下采至胯旁，移重心至左脚，扣右脚，收右脚屈蹲，身起手落，收式。注意完成动作时，要鼻尖、指尖和脚尖对正。

五、野马分鬃的读音？

野马分鬃yema第三声fenzong第一声野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式，虽然都叫野马分鬃，但都各有各的特点。

六、24式简化太极拳野马分鬃？

先说一下野马分鬃的攻防含义：当对方伸出拳头砸向你的时候，你一闪身，一只手按压或掐住他的手腕，另一只手用手腕部砍向他的脖颈。做法：

两手左下右上抱球，左脚向左前方迈步，左手向左上方砍，与肩同高。右手向下滑到右胯旁手心向下护跨。两手动作与前脚同步，两手动作到位结束时，前脚弓步形成，前弓后蹬，完成。

接着是右脚向右前方迈步，所有动作与上面一样，只是方向不同。

七、42式太极拳野马分鬃方向？

42式太极拳的野马