中医有肝脾不和之说吗？

一、中医有肝脾不和之说吗？

不知道最近是否有泄泻、腹痛、胁痛、鼓胀等症状，这也是肝脾不和的主要表现。那么从现代医学的角度来说，多是慢性胃炎、肠炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病。其实所为的肝脾不和，就是说肝失疏泄，脾失健运，人的身体功能出现了失调，功能变得紊乱，建议结合自身情况，对症下药。

二、肝怎么调养？

我之前稍微有点脂肪肝，所以对肝脏养护这块比较重视。现在已经护肝两年了，在这方面我还是有点心得的，希望我的回答可以帮到你哈。

首先呢，题主说的水飞蓟确实是不错的护肝草药，我经常拿它来煎水喝，另外平时上班的时候我也会吃些相关营养的产品，比如健甘适等，确实不错。此外，除了水飞蓟外，还有其它的护肝技巧和食物，下面我主要来讲讲我护肝的一些心得吧~

一、日常中应该如何护肝呢？

1、运动

运动强度因人而异，总体原则最好是每次运动完之后稍微出点汗，但又不会感到疲惫为度。

比如可以在晚饭后半个钟进行慢跑，慢跑十几分钟运动强度不会太过。但是在运动过程中，如果感到肝脏周围发胀，而且有疼痛的感觉，最好是停止运动，回去平卧休息，这样做有利于增加肝脏的血流量，从而减轻肝脏的负担。

运动后如果感觉想吃东西，心情也很愉快、无力的感觉有所减轻，说明肝功能得到改善。

2、改变睡姿

由于肝脏位于人体的右侧，所以一些人为左侧位睡姿会避免压迫肝脏有利于保护肝脏，其实是不对的。肝脏与心脏不同，它不存在处于下方就不利于睡眠的问题，右卧睡姿反而更有利于加速血液在肝脏内的循环。

因为右侧卧休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。这种姿势能使全身肌肉得以充分放松，使劳累一天的各个器官得到充分的休息，还可避免右肺和纵隔对心脏的压迫，并且促进胃肠蠕动排空，可使睡眠安稳、舒适、自然。

二、吃什么护肝呢？

1、黑芝麻核桃粉

我一般早餐会食用这个，肝脏不是特别好的人群，可以补充蛋白质，而黑芝麻核桃粉是高脂肪低蛋白的食物，可以修复肝细胞，并且能帮我们排毒。

2、荔枝

荔枝有强肝健胰的作用，对增强精力、血液有卓越的效果，日常作为水果来吃也是一个不错的方法。

3、水飞蓟

大多数人对这个物质有些陌生，水飞蓟为菊科植物。药理研究表明，水飞蓟素能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力。

建议可以买护肝片辅助缓解肝脏问题，护肝片的成分没有那么单一，除了水飞蓟外，还有其他护肝成分的提取物，像健甘适水飞蓟护肝片等等。

想要护肝，没有快捷的方法，需要改善日常生活中不良的习惯和饮食均衡搭配，才能对护肝起到有效缓解作用。

三、用中医五行理论解释“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”？

肝属木，脾属土，在五行当中木克土。《难经.53难》有“七传者死，间脏者生”之说：肝传脾。就是说肝会把病邪传给脾的，为了防止这种传递现象，在治疗肝病处方时，一定要加味实脾，脾实了，肝就不能把病邪传递给脾了。也就是防止次生灾害。曹颖甫在《伤寒发微》里讲的非常透彻。请参阅。

四、女人肝不好，如何调养？

肝脏主导疏泄，决定其要求心情愉快，不可以胡思乱想，不可以猜疑脑补，见不得发怒，而且是最繁忙的一套系统能够休息时一定要给其休息的机会。饮食上尽量不要食用任何垃圾食品（类别搜索引擎上找），不要任何想要表达的东西都憋在肚子里让别人猜（当然最深处的秘密要保密，尤其是不要让男人猜），尽量不使用或食用使自己气血紊乱的东西（空调，化纤材质的衣物，车不离身，加湿器，皮肤上使用的各种日用品，折腾头发或皮肤，带有手术性质的美容养颜，根特别高的高跟鞋，不好好理解能穿多少穿多少这句话，过度追求各种新潮生活或各种高强度运动，过度消费）（有些看似不搭边其实是会引起心情变动或间接损伤身体），不可以露的地方有:肚脐眼，脚踝（必要运动除外)手腕（除了必要的活动），肩甲，膝盖，腰和髋部。不食用热带，亚热带水果，蔬菜，坚果（偶尔品尝可以），不食用常规食谱以外的食物（近万年买来的教训必须注意），别学外国人或外族人的饮食习惯，食谱，生活习惯（能想到的就这些，有些话不能明说，请担待）

五、肝脾大可以吃点什么药调理肝脾？

可以在医生的指导下服用活血化瘀及清热解毒的药物来调理肝脾，也是可以通过在日常生活中进行饮食调理控制病情的。肝脾大如果没有明显临床症状的话，是可以不进行特殊治疗的，需要定期到医院进行相关的检查，看是否是由于慢性全身性疾病导致的。

六、中医脾主什么？

您好，首先脾胃为气血生化之源。脾的三大功能为脾主运化、主升清、主统血。脾主运化指的是脾将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能；脾主统血：脾具有生血，同时可以统摄血液正常运行，防止血溢脉外；脾主升清是指脾将水谷精微等营养物质吸收并上输于心、肺、头目，再通过心肺的作用化生气血，以营养全身，同时可维持人体内脏位置相对恒定的作用。

七、肝脾湿热的表现？

肝脾湿热症见脘腹胀满、食少倦怠、头重如裹、恶心欲吐、口淡不渴、便溏不爽、尿少而黄，甚则舌苔黄腻，脉濡数。平时注意多吃蛋白质含量丰富的食物，比如熬一些鸡汤或鱼汤，不要久坐，多出去晒太阳，多进行体育锻炼。不要太过操劳保持愉快心情。

八、肝脾不和如何调理？

肝脾不和应该保持心情舒畅，适量运动，合理搭配饮食，忌食生冷辛辣食物。肝脾不和是由于肝气郁结等影响肝失疏泄所导致症状。常见症状有胸闷气短，腹胀疼痛，不思饮食，情绪不畅，月经不调等。

九、中度脂肪肝，应如何调养？

我有发言权，我以前有中度脂肪肝，而且持续很多年。

由于身体出的问题比较多，我在从去年开始跑步，跑步半年后去复查b超，脂肪肝没有了。

运动对脂肪肝真的有效，只需要慢跑。

介绍大家一种跑步方法，这个方法叫超慢跑，和快走速度差不多，配速在10分钟。跑起来气都不喘，但是锻炼效果可比跑步强的多。

所以，运动是脂肪肝的克星，运动起来吧！

十、眼睛疲劳痛怎么中医调养？

眼睛疲劳疼痛考虑患者，可能是因为是疲劳或者长时间身体不好的原因造成的，也可以采取中医的方法来进行调理，同时也可以多吃一些富含维生素a的食物，保持局部的清洁卫生干燥，多注意睡眠时间，不要长时间的熬夜，必要的时候到正规医院眼科做检查。