大薏仁米做法？

一、大薏仁米做法？

大薏仁米可以和糙米黑米一起熬粥

二、5款美味养肝汤的做法？

1、鲫鱼赤小豆汤

材料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。

做法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分；鲫鱼剖腹去鳞及肚肠；一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。

功效：有健脾、利水、消肿功效，多用于慢性肝炎或肝硬化保健。

2、豆腐泥鳅汤

材料：豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。

做法：豆腐漂洗净，切小块；泥鳅用盐或温水洗去黏液，再洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，并溅入少许清水。在镬中加入清水1250毫升（5碗量）和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。

功效：养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。

3、天麻鱼头汤

材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。

做法：用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用；烧红锅，加入油，爆香姜片，放少许料酒，倒入鱼头，煎去除鱼腥，约1~2分钟后取出待用。注清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻，使水没过，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖1~2个小时，再放入适量食盐便成。

功效：《本草纲目》记载“天麻，乃肝经气分之药”。中医认为天麻性辛、温，入肝经，食用后对人体健康能起补脑、平肝息风、祛风除湿的功效。天麻鱼头汤，益气养肝，治眩晕头痛。

4、枸杞猪肝汤

材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

5、枸杞羊肝汤

材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。

做法：生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。三味中药用冷水浸泡、洗净备用。羊肝洗净切厚片，加入生姜片、料酒，拌匀腌10分钟，再放入沸水烫一下，捞出洗净。用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤，再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。加入白胡椒粉，炖煮约10分钟即可出锅。

三、十大养肝汤

肝脏是人体重要的器官之一，担负着许多重要的功能，包括排毒、合成蛋白质、代谢脂肪、储存维生素等。然而，现代人生活节奏快、压力大、饮食不规律等因素都给肝脏带来了很大的负担，导致肝脏功能受损。为了维持肝脏的健康，我们可以通过食疗来帮助肝脏排毒养护。今天，我将为大家介绍十大养肝汤，帮助改善肝脏健康。

1. 黄豆薏米汤

黄豆和薏米都是常见的食材，它们富含丰富的蛋白质、纤维和维生素，具有清热解毒的作用。黄豆薏米汤不仅能促进肝脏代谢废物，还能提高机体免疫力，对肝脏健康非常有益。

2. 红枣山药汤

红枣山药汤是一道经典的养生汤品，红枣具有补气养血的功效，而山药则能增强肝脏的解毒能力。经常喝红枣山药汤可以改善肝脏状况，提高肝脏功能。

3. 西瓜皮汤

夏天来临时，西瓜成为很多人的消暑圣品。但你知道吗？西瓜皮也是宝藏，它富含维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的作用。将西瓜皮煮成汤饮用，不仅解渴，还有助于保护肝脏。

4. 乌鸡汤

乌鸡汤是传统的滋补汤品，具有补中益气、滋阴润燥的作用。乌鸡中的蛋白质和氨基酸对肝脏组织修复有帮助，适量饮用乌鸡汤可以促进肝脏细胞的再生，保护肝脏健康。

5. 龙眼桂圆枸杞汤

龙眼、桂圆和枸杞具有滋补肝脏的作用，常饮这道汤可以改善肝脏状况，增强肝脏的解毒能力，有助于维持肝脏的健康。

6. 茶树菇排骨汤

茶树菇是一种营养丰富的食材，它含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。茶树菇排骨汤不仅美味，而且可以增强肝脏的解毒和代谢功能，是一道非常适合养肝的汤品。

7. 莲藕排骨汤

莲藕被誉为“养生圣品”，它含有丰富的膳食纤维和多种维生素，对肝脏有很好的保护作用。莲藕排骨汤不仅味道鲜美，还有助于改善肝脏功能，预防各种肝脏疾病。

8. 紫菜豆腐汤

紫菜和豆腐都是常见的食材，它们富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。紫菜豆腐汤不仅味道鲜美，还具有滋补肝脏、润肤美容的功效。经常食用可以改善肝脏状况，让肌肤更加健康。

9. 黑木耳红糖汤

黑木耳富含植物纤维和多种维生素，有利于肝脏的排毒和废物清除。红糖具有温暖身体、活血化瘀的作用。将黑木耳和红糖煮成汤饮用，不仅味道香甜，还有助于改善肝脏健康。

10. 芦荟蜂蜜汤

芦荟具有清热解毒、利尿降脂的功效，对肝脏有一定的保护作用。蜂蜜富含多种维生素和矿物质，对肝脏有滋补作用。用芦荟和蜂蜜煮成汤，不仅口感醇香，还有助于改善肝脏功能。

通过食疗养肝，可以起到预防和改善肝脏疾病的作用。十大养肝汤包括黄豆薏米汤、红枣山药汤、西瓜皮汤、乌鸡汤、龙眼桂圆枸杞汤、茶树菇排骨汤、莲藕排骨汤、紫菜豆腐汤、黑木耳红糖汤和芦荟蜂蜜汤，每一道都有独特的功效。无论是哪一道汤，都要搭配合理的饮食，坚持适量运动，才能让肝脏保持健康。

注：本文所述内容仅供参考，请在饮食调理前咨询专业医生或营养师的建议。

四、十大养肝汤排行

十大养肝汤排行

引言

在现代快节奏、高压力的生活中，许多人的肝脏健康备受考验。肝脏是我们身体内最重要的器官之一，不仅参与新陈代谢过程，还负责排毒、分解脂肪和制造胆汁。

然而，不良的生活习惯和饮食结构可能会给肝脏带来负担，导致肝脏功能下降或出现其他健康问题。为了帮助大家保护肝脏健康，本文将为您推荐经典的十大养肝汤排行榜。

1. 茵陈蒿猪肝汤

材料：茵陈蒿、猪肝、生姜、料酒、盐。

茵陈蒿是一味中草药，具有清热解毒、舒肝解郁的功效，常用于调理肝脏和改善肝脏疾病。猪肝则富含丰富的维生素A和B族维生素，能够滋补肝脏，促进肝细胞再生。

将茵陈蒿、猪肝切成小块，与生姜一同放入锅中炖煮，加入适量料酒和盐调味即可。此汤具有益气养血、健脾养胃、清热解毒的功效，适合肝脏虚弱、疲劳过度的人群食用。

2. 枸杞菊花猪肝汤

材料：枸杞、菊花、猪肝、盐。

枸杞和菊花都是传统中草药，在中医学中有着重要的地位。枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效，菊花则具有清肝明目、解毒消肿的作用，二者搭配起来能够提高肝脏的免疫力。

将枸杞、菊花洗净后与猪肝一起放入锅中煮沸，加入适量盐调味即可。此汤味道鲜美，具有滋补肝脏、提高免疫力的功效，适合长期工作压力大、眼睛容易疲劳的人群食用。

3. 金针菇木耳鸡蛋汤

材料：金针菇、木耳、鸡蛋、生姜、食盐。

金针菇和木耳都是常见的食材，富含丰富的膳食纤维和维生素，对于增强肝脏的代谢能力有很大帮助。鸡蛋则是肝脏最喜欢的食材之一，富含高质量蛋白质和脂质，能够滋补肝脏。

将金针菇、木耳、鸡蛋切片，与姜一同放入锅中煮沸，最后加入适量盐调味即可。这道汤营养丰富，口感鲜美，能够增强肝脏的免疫力和新陈代谢能力。

4. 黄芪山药猪肚汤

材料：黄芪、山药、猪肚、姜片、料酒。

黄芪和山药在中医学中被称为滋补肝脏的圣品。黄芪具有补气养血、护肝解毒的功效，山药则富含丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肝脏的新陈代谢。

将黄芪、山药切片，猪肚刮净后与姜一同放入锅中煮沸，最后加入适量料酒调味即可。这道汤具有滋补肝脏、养肺益气的功效，适合久病体虚、肝脏功能下降的人群食用。

5. 薏仁红豆汤

材料：薏仁、红豆、冰糖。

薏仁是一种常见的养生食材，具有利尿消肿、清热解毒的作用。红豆则具有滋补肝肾、健脾通便的功效，能够调理肝脏和肾脏功能。

将薏仁、红豆洗净后与冰糖一同放入锅中煮沸，最后加入适量水调味即可。这道甜品汤具有美味又健康的特点，可以帮助调理肝脏和消除体内湿气。

6. 蒲公英枸杞茶

材料：蒲公英、枸杞、蜂蜜。

蒲公英是一种常见的野菜，具有利尿消肿、解毒养肝的功效。枸杞则在前面的介绍中已经提到，能够滋补肝脏、提高免疫力。

将蒲公英和枸杞用沸水冲泡，最后加入适量蜂蜜调味即可。这道茶具有清热解毒、滋补肝肾的作用，适合长期肝脏不适的人群饮用。

7. 枸杞菊花茶

材料：枸杞、菊花。

此茶与前述的枸杞菊花猪肝汤所用的材料相同，只是不加猪肝。将枸杞和菊花用沸水冲泡即可，可根据个人口味添加适量蜂蜜。

这款茶饮具有清肝明目、解毒消肿的作用，也适合长期工作疲劳、眼睛容易疲劳的人群饮用。

8. 苦瓜牛奶汤

材料：苦瓜、牛奶、蜂蜜。

苦瓜是一种特殊的蔬菜，具有清热解毒、降血糖的作用，也被称为“植物胰岛素”。牛奶则是我们日常生活中常见的饮品，具有滋补肝脏、增加营养的功效。

将苦瓜切片后煮熟，与适量牛奶混合，最后加入蜂蜜调味即可。这款苦瓜牛奶汤既保留了苦瓜的药用价值，又增加了口感的可口性，适合各类人群食用。

9. 菠菜豆腐汤

材料：菠菜、豆腐、鸡精、盐。

菠菜是一种绿叶蔬菜，富含维生素C和纤维素，对于清理肝脏中的有害物质具有重要作用。豆腐则是我们日常饮食中常见的大豆制品，富含优质蛋白质和微量元素。

将菠菜洗净后切碎，与豆腐一同放入锅中煮沸，最后加入适量鸡精和盐调味即可。这道菠菜豆腐汤不仅口感清淡，还富含丰富的营养，是一款非常适合保护肝脏的食品。

10. 甜麦芽薏仁汤

材料：甜麦芽、薏仁、红枣、枸杞、冰糖。

甜麦芽、薏仁、红枣、枸杞都是常见的滋补食材，富含丰富的纤维和营养物质，对于保护肝脏健康有非常重要的作用。

将甜麦芽、薏仁、红枣、枸杞洗净后与冰糖一同煮沸，最后加入适量水调味即可。这款甜麦芽薏仁汤不仅味道香甜，还具有滋补肝脏、改善肝脏功能的功效。

结语

以上便是经典的十大养肝汤排行榜，这些汤品都是通过丰富的食材组合和科学的配料，帮助我们改善肝脏问题，保护肝脏健康。然而，还是建议在食用这些汤品前咨询专业医生或中医师的意见，以获取更为详细的指导和适宜的食用量。

肝脏是我们身体中不可或缺的重要器官，保护肝脏健康是我们每个人的责任。希望通过这份十大养肝汤排行榜，能够帮助大家更好地了解养肝汤的种类和功效，找到适合自己的营养食谱，保护好我们的肝脏，让我们的生活更加健康、美好！

五、米豆大骨汤最正宗的做法？

食材 主料 猪骨 500g 米豆 300g 辅料 油 适量 盐 适量 煲汤料 适量 姜 适量 鸡粉 适量 步骤

1.大骨洗净

2.煲汤料备用

3.米豆洗净

4.锅中加入水放入大骨

5.加入汤料，米豆。红枣。姜，煲2个钟即可

6.可以喝了

六、中药养肝汤的家常做法和适量推荐

什么是中药养肝汤?

中药养肝汤顾名思义就是使用中药材煎煮而成的一种汤药,目的是通过天然药材的作用来养护肝脏,从而达到保肝护肝的目效果。这种汤药通常由多味中药配伍而成,具有生津润燥、滋阴降火等作用,可缓解肝热肝火旺、口渴便秘等症状,被认为是对肝脏健康有益。

中药养肝汤的家常做法

中药养肝汤的做法比较简单,家里就能轻松操作。具体步骤如下:

1. 准备药材:苦杏仁、陈皮、茯苓、柴胡、白芍等,按个人需求选用;
2. 将药材用水浸泡30分钟;
3. 将浸泡过的药材连同浸泡水一同放入锅中;
4. 加水没过药面,大火烧开;
5. 转小火煮1.5小时左右,期间加水若汤水过少;
6. 关火后,放入适量冰糖或蜂蜜调味;
7. 最后用纱布过滤去渣即可饮用。

中药养肝汤的用量推荐

在选用药材和分量上,应根据个人体质、年龄、病情等情况合理设计配方和用量。以下是一些常见的用量推荐:

• 苦杏仁9g、陈皮6g、茯苓15g、柴胡9g、白芍15g;
• 淮山药15g、白术9g、当归9g、生地黄9g、山药15g;
• 决明子15g、车前草30g、生蒲黄9g、鸭跖草30g。

上述配方只供参考,实际使用时应根据具体情况调整。另外,孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者不宜长期大剂量服用。

希望以上对中药养肝汤的做法和用量有所启发,感谢您的阅读。通过食用这种传统中医汤药,能够起到很好的调护肝脏、养阴降火的作用,对您的肝脏健康将有一定助益。

七、十大养肝汤排行榜

十大养肝汤排行榜

肝脏是人体重要的器官之一，承担着过滤血液、合成蛋白质和代谢物质等重要功能。而随着现代社会生活节奏加快、环境污染严重，许多人的肝脏健康受到威胁。饮食调理是保护肝脏健康的重要环节，而养肝汤则是受到广泛认可的调理肝脏的方式之一。

在这篇文章中，我们将为大家介绍十款被称为十大养肝汤的食谱，帮助大家选择适合自己的养肝汤，维护肝脏健康。

第一名：当归养肝汤

当归具有活血调经、滋补养血的功效，对于调理肝脏和女性月经不调等问题有很好的帮助。制作方法：准备当归、红枣、枸杞、冰糖等食材，共同炖煮片刻即可。

第二名：茯苓养肝汤

茯苓是一种常见的中药材，具有利水消肿、调节体内水分平衡的功效。茯苓养肝汤的制作方法简单，只需将茯苓、猪肝、枸杞等材料煮熟即可。

第三名：山药养肝汤

山药性平味甘，对肝脏具有滋养作用。山药养肝汤的做法是将山药、莲子、红枣等材料一起炖煮，口感清淡，适合长期饮用。

第四名：何首乌养肝汤

何首乌是一种常用的滋补药材，对于肝脏疲劳、精神萎靡等情况有很好的改善作用。何首乌养肝汤的制作方法：将何首乌、枸杞、桂圆等材料放入锅中炖煮，味道香甜可口。

第五名：枸杞养肝汤

枸杞是一种常见的滋补食材，含有丰富的维生素和矿物质，具有养肝明目的功效。制作枸杞养肝汤的方法简单，只需将枸杞、红枣、冰糖等材料共同炖煮片刻即可。

第六名：黄芪养肝汤

黄芪是一种常用的中药材，具有益气健脾、提高免疫力的作用。黄芪养肝汤的制作方法：将黄芪、红枣、莲子等食材炖煮，口感清淡，适合长期服用。

第七名：苦瓜养肝汤

苦瓜具有清热解毒、降脂降糖的功效，适合肝火旺盛、体内湿热较重的人饮用。制作苦瓜养肝汤的方法简单，将苦瓜、冬瓜、枸杞等材料一起炖煮即可。

第八名：莲藕养肝汤

莲藕性平味甘，对养护肝脏有一定的帮助。莲藕养肝汤的制作方法：将莲藕、红枣、枸杞等食材一起炖煮，口感清淡，适合长期饮用。

第九名：菊花养肝汤

菊花具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合肝火旺盛、体内湿热重的人群饮用。菊花养肝汤的制作方法简单，只需将菊花、蜂蜜等材料共同炖煮即可。

第十名：红枣养肝汤

红枣具有补血养颜、滋润肌肤的功效，对于肝脏保健也有一定的帮助。红枣养肝汤的制作方法：将红枣、枸杞、冰糖等材料一起炖煮，口感甜美，适合日常饮用。

以上就是我们为大家介绍的十大养肝汤排行榜，希望可以帮助大家选择适合自己的养肝汤食谱，保护肝脏健康。在饮食调理的同时，也要注意合理搭配其他营养食材，保持良好的生活习惯，让肝脏保持健康状态。

八、十大养肝护肝茶排行榜图片大全集

十大养肝护肝茶排行榜图片大全集

在现代生活中，由于不良的生活习惯和环境污染等因素，人们越来越关注健康问题。肝脏作为人体最大的内脏器官之一，发挥着重要的生理功能，如解毒、代谢和排泄等。因此，保护肝脏健康变得至关重要。

日常生活中，很多人对保护肝脏有一定的认识，而养肝护肝茶就是其中一种受欢迎的保健食品。茶叶中的一些物质具有抗氧化、解毒和保护肝脏功能，能够帮助消除体内的毒素，减轻肝脏的负担。下面是十种养肝护肝茶的排行榜，希望对您有所帮助。

1. 蒲公英茶：

   蒲公英含有丰富的维生素C和B族维生素，能够促进肝脏的解毒功能。此外，蒲公英还能够增强肝脏的排毒能力，有助于改善肝脏功能，并减轻脂肪肝的症状。每天饮用一杯蒲公英茶，有助于保护肝脏健康。

2. 菊花茶：

   菊花茶是一种常见的养肝护肝茶，具有清热解毒、利尿消肿的作用。菊花茶中富含的黄酮类物质和维生素C，能够减轻肝脏的负担，促进肝细胞的修复和再生，对肝脏功能的恢复有一定的帮助。

3. 绿茶：

   绿茶是一种富含抗氧化物质的茶叶，具有很好的清热解毒和保护肝脏的功效。绿茶中的茶多酚成分能够抑制肝脏脂肪堆积，减轻肝脏的负担，预防脂肪肝的发生。研究还发现，长期饮用绿茶还能够降低胆固醇和甘油三酯的水平，维护肝脏健康。

4. 苦草茶：

   苦草中的黄酮类物质具有很好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护肝细胞不受损害。苦草茶还具有降低肝脏炎症和改善肝脏功能的作用，对肝硬化、肝病等有一定的辅助治疗作用。

5. 金银花茶：

   金银花具有清热解毒、抗病毒和抗菌作用，可以净化肝脏，增强肝脏的免疫功能。金银花茶还可以改善肝脏的血液循环，促进肝细胞的修复和再生，对保护肝脏健康非常有益。

6. 柠檬茶：

   柠檬中富含的维生素C具有很好的抗氧化和解毒作用，能够帮助肝脏排除体内的毒素，减轻肝脏的负担。柠檬茶还可以促进肝脏胆汁的分泌，有助于消化和吸收，对肝脏功能的恢复有一定的作用。

7. 当归茶：

   当归是一种常用的中药材，具有活血化瘀、调理经血和养肝护肝的功效。当归茶可以促进肝脏血液循环，改善肝细胞的供氧供养，增强肝脏的代谢功能，对保护肝脏健康非常有益。

8. 薰衣草茶：

   薰衣草具有镇定、抗焦虑和促进睡眠的作用，可以缓解因压力和不良情绪导致的肝气不舒的问题。薰衣草茶还可以促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏的负担，对保护肝脏健康非常有益。

9. 山楂茶：

   山楂茶具有改善肝气郁结和促进食欲的作用，可以帮助消化和吸收，促进肝脏的新陈代谢。山楂茶还可以降低胆固醇和甘油三酯的水平，预防肝脏脂肪堆积，对保护肝脏健康非常有益。

总之，肝脏的健康是我们健康生活的基础，而养肝护肝茶作为一种天然的保健食品，对保护肝脏健康起到了积极的作用。在饮用养肝护肝茶的同时，我们还应该注意调整生活习惯，保持良好的作息规律，合理饮食，减少对肝脏的损害。希望今天介绍的这十种养肝护肝茶对您有所启发，有助于改善肝脏健康，保持良好的身体状态。

九、护肝养生汤的6大经典做法，轻松改善肝脏健康

肝脏是人体最重要的解毒器官之一，承担着代谢、解毒等多项关键功能。但现代人的生活方式和饮食习惯往往会给肝脏带来一定负担。因此，定期给肝脏"补充养分"就显得尤为重要。而护肝养生汤无疑是最简单有效的养肝方式之一。下面就为大家介绍6种经典的护肝养生汤做法，帮助大家轻松改善肝脏健康。

1. 银耳莲子汤

银耳富含多种维生素和矿物质,具有滋养肝脏、清热解毒的作用。与莲子一起煮汤,不仅能养肝护肝,还能润肺养颜。做法如下:

• 食材:银耳10g、莲子20g、冰糖适量
• 做法:将银耳洗净,浸泡30分钟后撕成小块;莲子洗净备用。将银耳、莲子和冰糖放入锅中,加水没过食材,煮20-30分钟即可。

2. 芝麻枸杞汤

芝麻富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分,有滋养肝肾的作用。与枸杞搭配可以起到养肝明目的功效。做法如下:

• 食材:芝麻20g、枸杞20g、冰糖适量
• 做法:将芝麻和枸杞洗净,放入锅中加水煮20分钟。最后加入冰糖调味即可。

3. 杞子乌鸡汤

杞子具有滋阴补肝的功效,与乌鸡一起煮汤,不仅能养肝明目,还能补充蛋白质,是非常不错的养生汤品。做法如下:

• 食材:杞子20g、乌鸡半只、盐、生姜适量
• 做法:将杞子和乌鸡洗净,放入锅中加水煮1-2小时,最后加入适量盐和生姜调味即可。

4. 菊花决明子茶

菊花具有清肝明目的功效,与决明子一起泡茶,不仅能养肝护眼,还能起到清热解毒的作用。做法如下:

• 食材:菊花10g、决明子10g、冰糖适量
• 做法:将菊花和决明子洗净,放入茶壶中,加入适量沸水浸泡5-10分钟。最后加入冰糖调味即可。

5. 百合莲子汤

百合具有养肝明目的功效,与莲子一起煮汤,不仅能滋养肝肾,还能润肺养颜。做法如下:

• 食材:百合20g、莲子20g、冰糖适量
• 做法:将百合和莲子洗净,放入锅中加水煮20-30分钟。最后加入冰糖调味即可。

6. 薏米芡实汤

薏米具有利水消肿的功效,与芡实一起煮汤,不仅能养肝护肝,还能清热解毒。做法如下:

• 食材:薏米20g、芡实20g、冰糖适量
• 做法:将薏米和芡实洗净,放入锅中加水煮20-30分钟。最后加入冰糖调味即可。

以上6种护肝养生汤,既营养丰富,又具有很好的养肝功效。只要坚持适当饮用,就能有效改善肝脏健康,为身体健康保驾护航。希望这篇文章对您有所帮助,感谢您的阅读!