一、破壁机五谷杂粮食谱？
一、黑豆３０克、黑米２０克、黑芝麻１０克、核桃仁４－５个、牛奶250ml、水500ml。
二、黄豆２０克、薏米１０克、花生２０克、红豆１０克、绿豆１０克、枸杞５克、莲子１０克、水750ml。
二、孕妇破壁机五谷杂粮粥食谱？
1、赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水，所有的材料洗干净放进破壁机，红枣一定要去核，然后加入水，按五谷杂粮键2、黑米20g，核桃20g，黑豆30g，芝麻15g，枸杞少许，所有材料洗干净放入破壁机，加入1000mL的水，按五谷杂粮键，打好加入少许糖，特别的浓香，还有很香的芝麻味，又能滋阴补肾。
3、黄豆30g，花生15g，小米20g，红枣5颗，枸杞少许。
三、夏季破壁机五谷杂粮食谱？
1、薏仁红豆粉
食材准备：红豆和薏仁米1：1的比例。
制作流程：
①红豆和薏仁米洗干净后，打开破壁机容杯杯盖，一起放入搅拌杯中，盖紧杯盖。
②选择破壁机的磨粉或研磨功能，然后启动破壁机。
③多功能破壁机会自动完成磨粉的过程，整个研磨过程会在2分钟左右结束。如果是手动控制型的破壁机，则需要自己把控磨粉的流程，也很简单，将破壁机调到最高转速搅拌2分钟左右即可完成薏仁红豆粉的制作。
④薏仁红豆粉在制作完成后可以混进各类的食物，比如粥类、菜类，甚至可以直接冲水来喝，都是十分方便且具备营养的哦。
2、红薯杂粮米糊
食材准备：麦仁35g、红薯170g、糙米35g、清水。
制作流程：
①红薯洗净去皮切块，麦仁和糙米洗净，打开破壁机杯盖，将处理好的食材放入破壁机搅拌杯中，加入1300ml毫升的水（喜欢甜口的朋友可以加适量糖），盖上破壁机杯盖。
②多功能破壁机选择米糊功能并启动，手动控制型破壁机则手动最高转速搅拌5分钟左右。
③多功能破壁机在20分钟左右自动完成红薯杂粮米糊的制作，手动控制型破壁机在搅拌完毕后，再转入另一锅将其煮到沸腾即可得到红薯杂粮米糊。
3、多彩五谷杂粮粥
食材准备：薏米10g、粳米10g、糯米10g、燕麦10g、大米10g、黑豆10g、黄豆10g、荞麦10g、红豆10g、黑米10g、冰糖10g、红枣3个、适量水。
制作流程：
①将除了冰糖外的食材全部洗净，打开破壁机杯盖，加入所有食材和水（喜欢浓稠就少加些，反之可以多加），盖上破壁机杯盖。
②多功能破壁机选择米糊功能并启动，手动控制型破壁机则手动最高转速搅拌5分钟左右。
③多功能破壁机在20分钟左右自动完成多彩五谷杂粮粥的制作，手动控制型破壁机在搅拌完毕后，再转入另一锅将其煮到沸腾即可得到多彩五谷杂粮粥。
4、黑豆五谷豆浆
食材准备：黑豆、黄豆、红豆、糙米、红枣、燕麦。
制作流程：
①黑豆提前泡发更好破壁，所有食材统统放入破壁机，加入500ml清水，点击【五谷豆浆】功能键，开动机器。
②经过反复加热、破壁等待20分钟一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。
功效：这款豆浆看起来黑漆漆的，可是喝起来味道不错，关键还很有营养。黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，加入红枣、糙米营养更加均衡丰富。
5、紫薯米糊
配料：紫薯200 g切块，大米30g，清水加到1400ML水位线。
选“米糊”功能
功效：富含花青素和硒元素铁元素，抗疲劳抗衰老抗癌。
四、有没有美的破壁机食谱？
日子变的昼短夜长，不自觉的就想熬夜，身体就会变得越来越吃不消，掉发长痘之类的。
分享六款养生豆浆食谱给大家，做法都特别简单，豆浆机、破壁机都可以做。
喝出健康，喝出好气色，分享一周养生豆浆食谱给大家。
1、三黑乌发豆浆
功效：养发乌黑、补肾
用料：黑米10g 黑豆20g 核桃10g 500ml水
做法：黑豆、黑米、核桃洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。
2、三红养颜豆浆
功效：补气养血、美容养颜
用料：红枣3颗，花生10g、红豆20g
做法：红枣、花生、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。
3、小米养胃豆浆
功效：养胃健脾、清热去火
用料：山药半根，小米10g、黄豆20g、500ml水
做法：山药、小米、黄豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。
4、养颜祛湿豆浆
功效：排毒祛湿、美容养颜
用料：黄豆10g、 红豆20g、薏米10g 、500ml水
做法：薏米、黄豆、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。
5、健脑益智豆浆
功效：健脑益智、抗衰老
用料：核桃10g、黄豆20g 、花生10g 、500ml水
做法：黄豆、核桃、花生洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。
6、控脂降糖豆浆
功效：控脂降糖、抗衰老
用料：燕麦10g、黄豆20g 、芝麻10g 、500ml水
做法：黄豆、芝麻、燕麦洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。
最后最后，分享下食谱的原材料哦
- 黑米
- 黑豆
- 核桃仁
- 花生
- 红枣
- 红豆
- 黄豆
- 小米
- 薏米
五、破壁机燕麦食谱？
燕麦与牛奶搭配，首先需要将燕麦米提前浸泡几个小时，如果是燕麦片可以清洗后直接使用，放入破壁机中加入牛奶至最高水位，按豆浆键或米糊键就可以，打好后根据个人口味加入糖和炼乳搅拌，炼乳可以使燕麦牛奶喝起来口感更丝滑细腻。
六、椰肉破壁机食谱？
食材：椰肉、红枣、花生、糯米
做法：食材洗干净，红枣去核，椰肉切小块，一起放入破壁机，加靓靓水至400ml，按豆浆模式第一次自己煮红枣椰奶，居然这么好喝
