一、护肝 豆浆
答，绿豆和花生豆浆的区别有以下几点，，一是豆浆属性不同。绿豆豆浆只含有淀粉，糖分及维生素等，具有请凉解渴防暑的作用，而花生豆浆含有油脂，糖分，蛋白质，维生素等营养成是首选的滋补品。
二是用途不同，绿豆豆浆除消暑解渴外，还可以制作淀粉。而花生豆浆除供人们作为早餐饮用外，花生还是名贵的油料制品和蔬果食品。
二、保肝护肝的饮食有哪些?
很多人因为知道肝脏对身体非常重要，所以在平时会采取一些措施来保护肝脏，其中也包括服用养肝保健品。却不知道一些养肝保健品在进入肝脏后，反而会给肝脏带来负担，如果想要养肝，不妨用一些天然的护肝食物，不仅养肝，而且无毒副作用。
生活中有哪些天然的护肝食物？
一、丝瓜
丝瓜里面含有丰富的维生素c，而维生素c是一种很好的抗氧化物质，它不仅能帮助提高身体免疫力，还能帮助清除身体多余的毒素以及一些自由基，能促进细胞活性。对于肝脏来讲，它可以清除肝脏中的自由基，防止自由基伤害到肝脏。
二、红枣
红枣有补气血暖胃的作用，而肝脏不好的人在平时如果能坚持喝红枣，是可以帮助增强肝脏能力的，它可以增强身体中血清蛋白的含量，从而促进肝脏的气血循环，在一定程度上有保肝排毒的作用。
三、海藻
海藻中所含维生素、海藻酸、蛋白质等，都是身体所需要的，海藻主要的功效是排毒。在平时经常吃海藻，可以帮助减轻肝脏的排毒能力，对于一些肝脏不好的人来讲，在减轻负担的同时让肝细胞得到修复。
四、魔芋
魔芋中含有的纤维不仅能延缓肠道对脂肪的吸收，它还可以促进身体胆固醇转化为胆酸，降低胆酸在肝脏中的循环，防止胆固醇在肝脏中堆积而引发脂肪肝。另外对于肥胖的人来讲，多吃一些魔芋能帮助减肥。
五、酸梅
酸梅是药食同源的一种食物，它所存在的药用价值和营养价值都非常高，对于肝脏不好的人来讲，每天摄取的食物在肝脏中进行代谢会加重肝脏的负担，导致肝病加重，多吃一些酸梅可以促进肝脏代谢和排毒，对肝脏疾病有辅助治疗功效。
六、木耳
木耳是一种天然的器官清洁食物，木耳中所含的物质，可以帮助吸附肠道以及肝脏中的一些油脂和毒素，并且帮助排出体外。
总的来讲，生活中的这些天然食物能有效起到养护肝脏的作用，所以在平时想要养护肝脏不妨多吃这些食物，从饮食中调理不仅安全，没有毒副作用，还能帮助身体补充一些需要的营养元素。只是要知道除了从饮食方面，日常中的一些习惯也是养护肝脏的重要措施，如按时睡觉、不暴饮暴食、保持情绪的稳定等。
三、养肝的豆浆最佳搭配
可以一起打豆浆的，尤其是黑豆最好了，建议多吃红豆是养血的绿豆是排毒的，这个你平时要给老人煮水喝，是养肝的，肝养好了，给心脏供的血就干净了，血压自然就降下来了。黑豆-平时可以煮粥喝，这个是养肾非常好的，辅助以黑芝麻，就更好了。早餐的时候要喝豆浆，对脾好
四、养肝护肝豆浆的配料功效表
黄酮一般都是存在于水果和蔬菜豆类之间，最常见的含黄酮类的食物是，以红洋葱含量最高，还有芹菜里面的黄酮量也是非常高的，黄酮类的食物具有抗氧化的作用，并且还有抗衰老，预防癌症，并且有效的防治骨质疏松的发生，起到保肝解毒的作用。
五、保肝护肝的豆浆食谱图谱大全
1、葱子羊肝粥，有补血养肝，补肾明目的功效。
2、开心果枸杞豆浆，三者一起食用可以保护眼睛。
3、枸杞南瓜粥，营养丰富，可以预防近视。
4、绿豆猪肝粥，有养肝养血，清热明目的作用。
日常生活中，可均衡摄入由鸡蛋、鱼、胡萝卜、菠菜、南瓜、动物肝脏等食物做成的菜，对预防近视有帮助！
