护肝益肺的食物有哪些呢？

作为护肝益肺秋季是最好的养生季节，这个季节当中我们应该少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些具有清热解毒的食物，比如多吃一些红豆能够清热解毒，健脾益胃，还有利尿的作用，我们可以经常地使用一些红豆。

平时应该多吃一些糙米，糙米是没有经过加工的，看起来比较粗糙，但是它的营养却是非常全面的，保留了原来的维生素，比大米的营养价值要高一些，因为大米已经加工失去了原有的营养，我们可以多吃一些糙米。

南瓜是我们生活当中最不可少的一种食物，这种食物富含的维生素和胡萝卜素，淀粉等都是非常多的，多吃一些南瓜对我们身体有着一定的好处，能够利尿还能够美容，尤其是咳嗽的时候还可以多吃一些南瓜。