其实作为家庭煮妇，哦不，是煮夫，有自己的办法，省事好用：把煮好的粥自然放凉了以后，倒入保温瓶里，放一天都没有关系。
如果你是想煮绿豆汤想喝那更简单了，把开水倒入保温瓶，然后把洗好的绿豆也放进去，盖了保温盖子，过几个小时就可以喝了。其他的什么保温桶啊，宝宝专用啊，都坑爹
黑五类粥怎么熬？
步骤1
黑豆 黑米 黑木耳 最好切成丝吃起来更好 莲子 5颗 枸杞 适量 红枣5颗 其实五黑好像是黑豆 黑米 黑木耳 黑芝麻 黑桑葚（还是花生），但是之后一样没有，所以没加 提前+煮粥的水，泡一晚上 预约电饭锅第二天早上炖煮就好，早上就能吃上了
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
没加糖，感觉加上桑葚应该会很好吃，但是没买 用一个电饭锅粥程序+一个快煮程序会煮的比较软（我喜欢） 单纯一个程序感觉黑豆还不够软糯
黑五类粥里的豆子和紫米需要提前泡，免得成熟度不够影响口感，黑豆尤其需要长时间浸泡，得十二小时吧，有个好办法，就是需要提前泡的豆子和黑米，淘洗干净后放清水煮至沸腾，转小火再煮三两分钟后关火，一是泡的快，二是夏季温度高时不会变质，最后吧易熟的食材放入一起熬煮，起锅放红糖或不放，根据个人口味，还可以把所有食材放入破壁机，煮开后食用，口感更好
调养肝脏可以食用什么营养粥
可以从生活和饮食习惯两个方面着手。饮食上多食用菌类食品， 吃木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力可以调理肝脏;吃用新鲜蔬菜和水果，多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另外不要吸烟、不饮酒，减少肝脏负担; 少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。还有一个方法是我自己现在在用的，就是养生茶疗，现在人们也挺提倡绿色养生的，我以前也是肝不好，工作忙压力大也是经常上火发脾气，后来我一个不错的朋友告诉我的，是通过对身体内在的调理达到养肝的目的，一方面降火气，一方面可以补充水份，你也可以试试，我喝过一段时间了，觉得挺不错的，也有精神了很多。希望帮到你
养肝粥能做的有哪些
可以用菊花、枸杞、绿豆等与各种杂粮一起熬成粥。
菊花枸杞养肝明目，绿豆解毒，均对肝脏有一定的好处。
如满意，请采纳
怎么做养肝粥 养肝粥的做法
1、猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
2、决明子粥：炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
3、枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
4、桑葚粥：桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
5、梅花粥：取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
