请问日常生活中如何养肝护胃?

从你的症状来看，你是肝火上阳，可以服用一些药物，比如龙胆泄肝丸，可以去肝火，还有疏肝健胃丸，可以去肝火养护胃。平时在饮食方面尤其要注意，多吃蔬菜多喝水，少吃易上火的东西，象炒瓜子、炒黄豆之类的，这些东西会使人上火，少吃油腻油炸食品，多吃清淡食物，另外特别提醒的是多吃卷心菜，也就是甘蓝，它可以抑制胃里的幽门螺旋杆菌，养护胃。鲜奶也要多喝，它可以在胃里形成一种保护膜，保护胃，但在喝奶之前，最好先吃一点主食，有些人对鲜奶不容易接受。可以吃一些梨、马蹄《是蔬菜中的，不是马的蹄子》等去火的水果。少喝酒少生气，可以减少肝的损坏。俗话说，怒伤肝，哀伤胃，喜伤心。如果你做到这些，相信你的身体会逐渐的好起来的。