养胃护胃最宜吃的几种食物

胃病比较常见，患有胃病的朋友也比较多，胃病患者经常会出现胃部不适的症状，不是什么食物都可以吃。所以，对于胃病患者来说，每日的健康饮食是非常重要的。那么怎么才能做到健康饮食呢，那就是要多吃一些养胃护胃的食物。下面来看看养胃吃什么？　　养胃护胃饮食：　　一、粥类　　要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
　　二、牛奶　　牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
　　虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
　　上面的几种食物就是为您介绍的能保护肠胃的饮食，它们对于胃病患者来说，绝对可以称得上是健康饮食，这些饮食不仅能满足人体所需的营养，还能健胃护胃，对胃病患者是非常有益处的，患有胃病的朋友平时可以多食用这几种食物。